2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Nous sommes tous passifs-agressifs dans une situation ou une autre. De plus, parfois, se retenir ou exprimer passivement sa colère est un mécanisme de défense sain. Alors, comment pouvez-vous dire où est l'agressivité passive et où est le confinement sain des émotions ? Il s'agit de la façon dont l'agressivité inexprimée vous empêche de vivre et gâche les relations avec les autres. Disons que vous avez un nouvel emploi et que vous n'aimez pas le comportement de votre patron. Très probablement, vous ne lui direz pas directement votre insatisfaction, mais vous ne suivrez pas aveuglément toutes ses instructions. Il s'agit alors d'un comportement défensif sain jusqu'à ce que vous compreniez la situation, compreniez les règles de la nouvelle communauté et trouviez un moyen approprié de prendre soin de vous. Si le sabotage et le désaccord deviennent le seul moyen de communiquer dans différentes sphères de la vie, alors il y a un problème et il doit être résolu. Comment reconnaître une agression passive ? La principale chose à savoir sur le comportement passif-agressif est toujours la protestation secrète et la désobéissance passive au lieu d'exprimer ouvertement votre mécontentement. L'agresseur passif ne parle pas directement de ce qu'il n'aime pas, et au contraire, il peut dire « tout va bien » ou « je ne suis pas en colère », alors qu'il est très en colère, ce qui embrouille les autres. Au lieu de parler et de clarifier la situation, il retient sa colère, nourrit du ressentiment, accumule le mécontentement, puis recourt à des astuces et des manipulations pour se venger. 10 signes d'agressivité passive
1. Critique et mépris des personnes au pouvoir.
2. « Oublier » des accords et des obligations.
3. Indignation face aux remarques justes des autres.
4. Entêtement et irritabilité lorsque vous ne voulez pas faire quelque chose.
5. Manifestation et sabotage en cas de refus de faire quelque chose.
6. Procrastination et délais manqués en cas de refus de faire quelque chose.
7. Défaut de remplir leur part du travail dans une cause commune.
8. Confiance que les autres ne voient pas ou n'apprécient pas l'effort.
9. Désir de culpabiliser les autres.
10. La méchanceté, la vindicte et le comptage. 2 exemples d'agression passive. 1. La femme accepte de regarder le football avec son mari et ne prétend pas qu'elle n'est pas intéressée, puis le punit en refusant le sexe sous prétexte de ne pas se sentir bien. 2. Le mari est en retard pour le dîner d'anniversaire de mariage sous prétexte d'être occupé tout en punissant sa femme pour avoir refusé d'avoir des relations sexuelles. Une personne passive-agressive est en relation avec elle-même et non avec un partenaire. Les relations dans lesquelles les problèmes sont étouffés et non discutés s'estomperont progressivement. La raison de l'agression passive est une forte peur du rejet pour la manifestation d'émotions négatives. Cette peur se forme dans l'enfance, lorsque les parents n'aiment un enfant que pour son bon comportement et qu'ils sont punis pour avoir pleuré et fait preuve d'agressivité. L'enfant apprend qu'il n'est pas prudent d'exprimer ouvertement sa colère. Comment répondre à une agression passive ? Si votre relation vous est chère et que vous souhaitez tendre la main à votre partenaire, essayez la méthode suivante. 10 règles pour faire face à l'agressivité passive du partenaire 1. Soyez patient.
2. Ne soyez pas hostile, cela compliquera les choses.
3. Choisissez un moment approprié pour parler.
4. Parlez-nous du problème aussi précisément que possible.
5. Dites-nous ce que vous ressentez lorsque votre partenaire se comporte de cette façon.
6. Trouvez une solution qui fonctionne pour vous deux.
7. Suivez les accords de votre part.
8. N'allez pas à la confrontation si le partenaire ne respecte pas les accords.
9. Montrez que votre relation est un endroit sûr.
10. Soyez patient. La capacité d'exprimer votre insatisfaction, le choc inévitable des points de vue et des opinions fait partie intégrante d'une communication saine des adultes. Ainsi que la capacité de parler ouvertement de vos besoins. Si vous vous sentez trop souvent passif-agressif et que cela interfère avec votre relation, il est logique de contacter un psychologue et de travailler dessus.
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