2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Il y a beaucoup d'écrits sur les relations de codépendance, en particulier sur la façon d'en sortir. Une telle relation est de toute façon épuisante. De telles relations avec un narcissique ou un psychopathe sont particulièrement destructrices. Aujourd'hui, je veux écrire sur la prévention de telles relations. De telles relations peuvent être reconnues à l'avance, avant de s'y enliser, il sera alors beaucoup plus difficile de sortir
« Codépendance - le plus souvent ce mot fait référence à une relation dysfonctionnelle avec un toxicomane - une relation dans laquelle le partenaire essaie de contrôler le toxicomane et se concentre sur ses besoins. L'implication dans de telles relations est un facteur de risque couvrant un large éventail de pathologies psychiatriques et somatiques. De plus, les relations de codépendance ont un effet dévastateur sur les deux partenaires. »
Barry Wayhold écrit que dans une telle relation, deux personnes apportent leur part de ce qui est nécessaire pour créer une personnalité psychologiquement complète ou indépendante. Comme aucun de ces couples ne peut déjà ressentir et agir de manière complètement indépendante l'un de l'autre, ils ont tendance à s'accrocher l'un à l'autre, comme s'ils étaient collés. De ce fait, l'attention de chacun est focalisée sur la personnalité de l'autre, et non sur lui-même. Les relations ne peuvent pas être durables car elles sont toujours centrées sur l'autre personne et sur ce qui pourrait arriver. Cela conduit au fait que ces personnes essaient d'établir un contrôle les unes sur les autres, se blâment mutuellement pour leurs problèmes et espèrent également que l'autre se comportera exactement comme son partenaire le souhaiterait. Dans de tels cas, les gens ne se concentrent pas sur leurs sentiments intérieurs et leur développement personnel. L'accent est toujours mis à l'extérieur, pas à l'intérieur.
Comment tout commence-t-il ? Cela commence par la solitude. Notre société n'accueille pas la personne seule. Depuis l'époque d'Adam et Eve, les gens se mettent en couple et se demandent si d'autres ont une paire. Un homme schizoïde vivant seul sera appelé un monstre suspect, tandis qu'une femme sera condamnée et plus sévère, de l'étiquetage à l'exclusion pure et simple de la communication.
Oui, et la solitude elle-même est une chose douloureuse pour beaucoup. Pensées, souvenirs, vieux traumatismes - toute cette masse qui seule rattrape et effraie… Par conséquent, les gens s'efforcent de s'échapper. Où fuir ? Alcool, réseaux sociaux, films - des "antidouleurs" temporaires.
Mieux vaut se lancer dans une relation. Trouvez-vous un partenaire le plus rapidement possible et tombez amoureux. Pour fusionner en un seul, sans vos propres pensées et douleurs désagréables. Après tout, s'il n'y a pas de moi, alors il n'y a pas mes pensées. Il n'y a que Lui et des pensées sur Lui. Encore mieux si avec lui, qu'est-ce qui ne va pas. Maladie, alcoolisme, toxicomanie - Une telle personne peut être sauvée, tirée, penser à elle, vivre avec ses sentiments. L'expression «mettre toute son âme dans quelqu'un» concerne à peu près cela, le déni de vos sentiments, ils sont, pour ainsi dire, ancrés dans un autre.
La première erreur est de se dépêcher. Trouvez un partenaire plus rapidement. La vitesse rend impossible de considérer avec qui vous vous retrouvez en couple. Lika, à vingt-quatre ans, a rompu avec un camarade de classe. "Qui allez-vous trouver à cet âge", ont déclaré les proches, "la petite amie de Katya a un mariage dans un mois." Sans se sentir triste, Lika court au club et y rencontre Valera l'électricien. Lika n'est pas sûre d'en avoir besoin, mais être seule ?
Tanya s'échappe d'une relation douloureuse pour elle, elle a vingt-huit ans. Tout l'environnement va en binôme, quelqu'un a déjà un enfant ou un couple, et elle ? Katya vit en mode bureau-fitness-maison, il n'y a pas le temps, et elle commence une liaison avec son patron. Le patron est ventru et chauve, "en état de divorce", mais toujours pas seul.
La deuxième erreur serait d'ignorer les défauts. et "appels d'alarme". La pensée « l'essentiel, je ne suis pas seul » justifie l'étrangeté du comportement du nouveau partenaire. À l'avenir, ces petites choses ne seront que le « tremplin vers l'enfer ». Un gars sympa qui a "en plaisantant" tordu le bras de la fille de douleur alors qu'elle ne voulait pas aller plus loin avec lui pour une promenade. Oui, bien sûr, il s'est excusé plus tard et a expliqué: "C'est un accident absurde" et en général "elle est trop nerveuse".
Il y a même deux sonnettes d'alarme dans cette histoire. Si un gars est content de blesser et qu'il le fait pendant la partie romantique de la relation, alors il y en aura plus et il est très probable que la violence domestique devienne une partie de la vie de cette fille. Et quelque chose dans l'esprit de "tu es trop nerveux, tu prends tout à cœur" est le premier pas vers le gaslighting. Oui, quand ça fait mal, ça fait mal, ça n'en a pas l'air.
Les personnes habituées à endurer dans les familles parentales se persuaderont d'endurer davantage. "C'est une bagatelle, mais je ne suis pas seul."
Désespéré de trouver quelqu'un, Peter rencontre une femme plus âgée. Il pense que, dans l'ensemble, elle convient, mais le fait qu'elle se saoule tous les week-ends inconsciente est qu'il "guérira avec sa patience et ses soins", après des années, cela se transforme en alcoolisme et en bagarres.
La troisième erreur est de croire qu'une personne peut être changée. « Enregistrez, modifiez, ajustez par vous-même. » Les gens changent rarement et seulement s'ils sont prêts à changer eux-mêmes. Changer l'Autre est une perte de travail. Ensuite, la manipulation entre en jeu.
Lena a un fiancé colérique et jaloux, il l'appelle quarante fois par jour, lui demande où elle est, des scandales et ne croit pas et exige de lui envoyer un selfie avec son amie si elle dit cela avec son amie. Lena est blessée par les scandales, mais elle est sûre qu'en expliquant patiemment, elle apprendra au marié à la croire.
Dans chacune de ces histoires, il y a une "petite chose" qui n'est en fait pas une petite chose, mais un indicateur d'un problème. Le problème se développe progressivement et plus une personne s'implique dans une telle relation. Plus on investit d'énergie dans une relation, plus il est difficile de la rompre, même si c'est mauvais.
Si vous arrêtez de vous précipiter, ralentissez et regardez de plus près quel genre de personne est et si cela vaut la peine de la laisser entrer dans votre monde, vous pouvez éviter les erreurs pendant la moitié de votre vie. Si possible, bien sûr, il vaut mieux venir en thérapie et faire le tri dans vos sentiments, guérir de vieilles blessures et apaiser vos douleurs mentales. Ensuite, plus de maturité et d'harmonie viendront, et vous pourrez arrêter de vous fuir et créer de l'harmonie en vous-même et avoir une relation mature.
Photo par Antoniomora
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