2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Pour les jeunes enfants, le régime est la base de l'éducation. Au cours des trois premières années, les performances du système nerveux changent souvent, ainsi, l'enfant est en constant stress physiologique. Ajoutez ici la croissance du squelette, le développement des organes internes et du cerveau, une vie émotionnelle riche et orageuse, les crises de l'âge, et on ne peut que se demander comment les enfants font face à tout cela ? C'est le bon régime qui protège le bébé du surmenage, renforce la santé et aide à faire face à une charge aussi colossale.
Malheureusement, peu de parents d'aujourd'hui peuvent se vanter de suivre le bon régime. « Mais qu'est-ce que ça change à quelle heure il se couche ? », « Il attend papa du travail jusqu'à 11 heures du soir ? » J'entends souvent à la réception.
Si le bébé ne dort pas assez, marche un peu au grand air, ses performances diminuent, il se fatigue vite, un mal de tête apparaît, une psychosomatique se développe. Les parents commencent à se rendre à l'hôpital, les médecins traitent pour quelque chose d'incompréhensible et l'affaire est souvent en violation du régime.
Des conditions d'éducation incorrectes, un climat familial défavorable, associés à un régime perturbé, déclenchent des processus névrotiques chez l'enfant, c'est-à-dire des déviations de la santé mentale de l'enfant.
Quels sont les symptômes de la névrose infantile ?
- Anxiété
- Mauvais rêve
- Développement physique en retard
- Irritabilité
- Réactions inappropriées
- Tics nerveux
- Colique intestinale
Souvent lors d'un rendez-vous à l'hôpital, les parents, ayant dépensé beaucoup d'argent pour soigner un enfant, ne peuvent pas croire qu'il suffit de rétablir la routine quotidienne et les symptômes d'une maladie incompréhensible disparaîtront.
Les enfants deviennent les otages de l'immaturité psycho-émotionnelle des adultes.
Un sommeil adéquat doit être d'une durée et d'une profondeur suffisantes pour l'âge, avec une heure précise pour s'endormir et se réveiller.
- Dans les premiers mois de la vie, l'enfant dort 20-22 heures
- 1 an - 16-17 heures
- 2-3 ans - 14-15 heures
- 4-5 ans - 13 heures
- 6-7 ans - 12 heures
Toute réduction du sommeil d'au moins deux heures affecte négativement l'état fonctionnel du cerveau. Les performances de l'enfant diminuent, la résistance du corps à diverses infections, la fatigue s'installe rapidement. Il convient de rappeler que les enfants en mauvaise santé ou en convalescence devraient dormir encore plus que les enfants en bonne santé.
Les conséquences tardives du manque de sommeil, qui apparaissent à 3-4 ans, sont également dangereuses:
- Les enfants souffrant de troubles du sommeil au cours de la première année de vie sont plus agressifs et ont plus de problèmes de santé à l'âge de trois ans
- Progression supplémentaire des troubles du sommeil
- Maman a un niveau de dépression plus élevé
Il est nécessaire d'apprendre à l'enfant à se lever et à se coucher en même temps, ainsi, le bébé développe un réflexe conditionné à l'heure et à l'environnement du sommeil (lumière tamisée, conte nocturne, etc.).
Avant d'aller au lit, il ne devrait pas y avoir de jeux actifs, d'ordinateurs, de téléphones. Le dîner est léger, sans sucreries, sans chocolat et sans thé fort. Assurez-vous de ventiler la pépinière indépendamment de la pluie ou de la neige à l'extérieur de la fenêtre. L'air frais favorise l'endormissement rapide et le sommeil profond.
Le sommeil diurne pour les bébés de moins de 6 ans doit être d'au moins 2 heures, de 12 à 14 ou de 13 à 15, c'est le temps de récupération du corps.
Une fois une jeune femme, enseignante universitaire, candidate en sciences, est venue me voir. Elle se plaignait de l'irritabilité, des caprices de l'enfant, du sommeil agité, alors qu'elle dormait avec lui, violait le régime, éloignait constamment le bébé d'elle-même. Ses questions étaient étonnantes, "mais qu'est-ce qu'il comprend ?", "Pourquoi devrais-je jouer avec lui ?" Quelqu'un s'efforce de devenir un parent idéal, quelqu'un laisse les enfants entrer dans ce monde pour le spectacle, et quelqu'un croit à la stupidité la plus terrible selon laquelle seule la maternité fait d'une femme une femme. Et puis l'enfant passe d'une valeur à un obstacle ennuyeux. Chaque parent fait son propre choix - développer et apprendre de nouvelles formes de perception de la vie avec l'enfant, ou profiter du pouvoir et de la moquerie d'un petit homme sans défense.
La routine quotidienne n'est pas la chose la plus difficile que vous puissiez apprendre à votre bébé. Tout ce qui est exigé des adultes, c'est l'amour et l'acceptation de leur responsabilité.
Le respect par l'enfant d'une certaine routine lui apprend à s'organiser, lui facilite la vie et celle de ses parents.
À l'avenir, il sera beaucoup plus facile pour un enfant qui observe le régime de s'adapter aux conditions de la maternelle.
Routine quotidienne approximative:
07h00 - réveil, lavage
08h00-08h30 - petit-déjeuner
08: 30-09: 30 - temps pour les jeux indépendants (dessin, pâte à modeler, jeu de construction) tout cela peut être combiné avec une musique de fond - chansons pour enfants ou contes de fées musicaux, afin que l'enfant développe un vocabulaire passif. Jouez de la musique classique tous les deux jours, cela a non seulement un effet bénéfique sur le travail des ondes du cerveau, mais développe également l'intelligence émotionnelle.
09h30-11h30 - marche
11h30-12h00 - retour de balade, préparation du déjeuner
12h00-12h30 - déjeuner
12h30-13h00 - temps des jeux tranquilles
13: 00-15: 00 - sommeil diurne
15h00-15h30 - goûter
15h30-16h30 - jeux éducatifs avec maman. Si vous pensez qu'il vaut mieux pousser votre enfant dans une garderie payante, vous vous trompez profondément. Dans les activités conjointes avec les parents, la personnalité du bébé reçoit exactement les impulsions nécessaires à son développement (la fille prend le féminin et le féminin de sa mère, le garçon du pape masculin et courageux). La tante de quelqu'un d'autre ne le donnera pas.
16h30-18h00 - deuxième marche
18:00-19:00 - développement créatif (applications, herbiers, étude de chansons, comptines)
19h00-19h30 - dîner
19: 30-20: 30 - procédures d'eau, préparation au lit
20h30-21h00- soirée conte de fées
21h00 - nuit de sommeil
Conseillé:
Les Enfants N'ont Pas Besoin D'être élevés, Vous Devez établir Des Relations Avec Eux
"Les enfants n'ont pas besoin d'être élevés, vous devez établir des relations avec eux" - J'ai lu cette phrase dans un article et je l'ai vraiment aimée car elle est vivante et légère. D'aussi loin que je me souvienne, ma mère a essayé de m'éduquer.
Les Enfants Ont Besoin De Structure, De Limites, De Soutien
Les enfants ont besoin de structure, de limites, de soutien. Quand j'arrêterai de répéter cela, je cesserai d'être psychologue. Les enfants ont besoin de structure pour un développement normal. Quand il y a une structure, alors il y a une compréhension de ce qui se passe et pourquoi.
Pourquoi Les Parents Aimants Ont Les Enfants Les Plus Heureux Et Les Plus Réussis
À quelle fréquence embrassez-vous vos enfants ? Tous les parents ont une vie difficile et bien remplie, complétée par beaucoup de soucis pour élever des enfants. Cependant, l'une des responsabilités les plus importantes d'un parent est de pouvoir s'arrêter à temps et d'embrasser ses enfants avec tout l'amour.
Pourquoi Est-il Important Pour Les Enfants Que Les Parents Rient, Ou Comment Apprendre Aux Enfants à Improviser
Presque tout le monde a un ami qui raconte la même blague à chaque fois et qui rit le plus fort. C'est un gros travail pour lui de vous faire rire avec autre chose que cette anecdote. Ou, lorsque vous communiquez avec lui, vous ne discutez que des événements réels de sa vie.
Ce Dont Les Hommes Et Les Femmes N'ont Pas Besoin Dans Une Relation
Certaines personnes sont tellement habituées aux schémas selon lesquels elles vivent que parfois elles ne remarquent pas à quel point cela les empêche d'être heureuses. En même temps, ils s'accrochent très étroitement à leurs croyances (plus souvent négatives), parfois la base de tels clichés est leur propre expérience de vie subjective, ou une opinion qui se forme dans la micro-société.
