Quel Est Le Problème Avec Bodypositive?

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

"Les Américains sont tellement épuisés dans la lutte contre l'obésité qu'ils ont décidé de créer Bodypositive" ou "Bodypositive est nécessaire pour ceux qui ne savent pas et ne veulent pas prendre soin d'eux-mêmes" ou "Bodypositive c'est l'auto-tromperie et la complaisance" … Il est inutile d'énumérer des variations sur le thème, elles sont nombreuses et se retrouvent partout où il y a une compréhension déformée du corps positif (BP) en tant que tel. L'essence de la distorsion réduit la MP à l'obésité et à la négligence, tandis que cette tendance affecte des éléments beaucoup plus importants pour le maintien de la santé physique et mentale.

En tant que clinicien, je suis souvent confronté au fait que le rejet de son propre corps est à l'origine de divers troubles psychologiques, tels que la dysmorphophobie, la phobie sociale, la dépression (y compris secondaire, se développant dans le contexte d'une maladie somatique), la RIP (y compris l'orthorexie), GAD, TOC, IBS, trouble somatoforme, etc. Nous commençons par le perfectionnisme, un peu de névrosisme sur notre apparence, une faible estime de soi, le doute de soi et le rejet, et bientôt notre corps devient un otage, la cause imaginaire de tous les échecs.

Si nous voulons maintenir la santé physique et mentale, il est important que nous nous rappelions que le corps est d'abord et avant tout notre ami, une partie de notre moi. Et dans le cas où il est difficile de se lier d'amitié avec lui en raison de réclamations, BP peut nous aider. Mais afin de comprendre que la BP ne se limite pas aux problèmes de surpoids, j'ai divisé sa manifestation en 7 catégories, et mis en évidence les mythes associés à la BP par rapport à chacune.

Quel est le problème avec Bodypositive? Que dit vraiment Bodypositive ?

1. Statuts

La constitution n'est pas seulement des données anthropologiques (taille, poids, couleur des yeux, etc.), mais aussi des caractéristiques de régulation neurohumorale (hormones, neurotransmetteurs, métabolites, etc.), et des caractéristiques psychologiques inhérentes à une personne génétiquement. Ainsi, par exemple, nous savons que les asthéniques sont des personnes à la peau claire, minces, avec des cheveux clairsemés, des bras/jambes minces, de petits seins, un état d'esprit rationnel, une tendance à suivre les règles et une pensée binaire. Pique-niques face aux synthétiques et aux transformateurs, altruistes, bas, avec dépôt graisseux accru (partout) et gros seins. Les innovateurs, les activistes et les performants sont des personnes de carrure athlétique, de larges épaules avec des muscles bien développés, des cheveux épais et une peau foncée. Et, bien sûr, les dysplasiques sont des analystes et des fans de leurs intérêts, des personnes avec une structure corporelle disproportionnée.

Étant donné que l'article ne traite pas des caractéristiques constitutionnelles, nous n'entrerons pas dans les détails des superpositions de caractéristiques. Ce qu'il est important de comprendre maintenant:

- on ne peut pas changer les données génétiques en pratiquant assidûment un sport ou une alimentation spéciale, et un métabolisme lent est du « karma » pour 40% d'entre nous;

- pour la plupart, les gens s'efforcent de retrouver l'image d'un athlète, mais 80% d'entre nous ne pourront jamais l'atteindre, ou ils l'imiteront artificiellement à l'aide d'hormones, de suppléments et d'un effort physique constant qui épuisent le psychisme;

- chacun des types peut prendre du poids en excès, tout le monde peut se débarrasser des kilos / grammes inutiles, mais un pique-nique ne deviendra jamais asthénique et vice versa, et il n'y a pas de " juste milieu " entre eux;

- chaque type peut avoir des difficultés à accepter son corps (toutes les femmes ne veulent pas être une athlète, il est difficile pour une asthénique de prendre du poids/augmenter les seins, et de perdre un pique-nique, alors qu'une dysplasique aura toujours une certaine partie de la corps qui se démarque de l'ensemble général de l'harmonie… et oui, un os large n'est pas un mythe, mais quelque chose qui peut rendre fou les gens avec un IMC normal). Par conséquent, si nous considérons quelque chose de beau et de correct, cela ne signifie pas du tout que les autres voient leur corps de cette façon.

Quel est le problème avec la positivité corporelle? C'est à ce moment-là que nous pensons que les personnes en surpoids ont besoin de BP. Et encore plus quand on pense que BP est destiné à justifier la paresse de "l'auto-soin" ou de "l'obésité". Il est tout aussi faux d'"admirer" la minceur, les muscles ou une partie du corps de quelqu'un d'autre, sans connaître l'attitude de la personne à l'égard de ce qui précède.

Que dit vraiment la positivité corporelle ? Quels sont nos les corps sont différents de la nature et c'est naturel … Trouver la beauté, la valeur et l'unicité de votre type est une étape importante pour accepter et acquérir la capacité de voir la beauté, la valeur et l'unicité des autres. Accepter sa constitution (non seulement la musculature, la minceur, le déséquilibre ou l'embonpoint, mais aussi les traits de caractère associés) est tout aussi important pour maintenir la santé physique et psychologique.

Et maintenant, il vaut mieux s'abstenir de compliments au corps de personnes inconnues;)

2. Transformations (déséquilibres, hormones et croissance)

La catégorie la plus vulnérable aux troubles de l'alimentation, aux troubles dysmorphiques corporels et aux troubles d'anxiété sociale est celle des adolescents. Le plus souvent, ils sont prêts pour l'acné et la poussée de croissance, mais peu de gens savent que le corps peut changer de "parties". Les garçons ont-ils un gonflement de la poitrine? Les membres se développent-ils plus rapidement et deviennent-ils comme des « nageoires » ? Des hanches ou un ventre disproportionnés chez les filles ? Avant la croissance, une prise de poids ? Torse "énorme", jambes courtes ? Puberté précoce ou tardive ?

Quel est le problème avec la positivité corporelle? C'est à ce moment-là que les parents postulent BP dans le style « aimez-vous vous-même », « n'écoutez personne », « vous êtes toujours belle », en ignorant les expériences réelles des enfants.

Que dit vraiment la positivité corporelle ? Les inquiétudes concernant votre apparence ne peuvent pas être supprimées par la « psychologie positive ». Lorsque l'intérieur ne correspond pas à l'extérieur, notre psychisme se divise. C'est pourquoi les adolescents sont si vulnérables aux troubles psychosomatiques. Apprenez à connaître votre corps et à comprendre les changements, traitez les transformations comme un chercheur important à tout âge, car il n'y a pas d'acceptation sans compréhension. Ne négligez pas ou n'ignorez pas, soutenez l'enfant dans ses sentiments et aidez-le à faire face à l'anxiété liée à son état.

3. Handicap et pathologie

C'est là qu'il était logique d'écrire sur l'obésité, mais en fait, il existe de nombreuses autres options lorsque la MP est une condition préalable à la prévention de l'anxiété et de la dépression, au rétablissement ou à l'amélioration de la qualité de vie.

Si vous n'avez pas de tache de naissance sur le sol de votre visage, si vous ne souffrez pas de vitiligo, de psoriasis, de dermatites diverses et même d'acné, il vous sera difficile de comprendre quelle gamme de sentiments une telle personne éprouve avant chaque sortie., et encore plus avant la nécessité de prendre contact avec une autre personne. Il n'est pas facile pour les gens d'accepter la présence d'un handicap, à la fois physique et physiologique. Vous pouvez « haïr » votre corps non seulement à cause de l'obésité, mais aussi à cause du diabète, du syndrome du côlon irritable, des troubles somatoformes, des troubles de la reproduction, d'une mauvaise vue et d'une mauvaise audition, etc. Vous pouvez, mais pas nécessaire.

Quel est le problème avec la positivité corporelle? C'est à ce moment-là que les gens « sur le positif » se réjouissent, dévalorisant les inquiétudes des autres concernant l'apparence et la santé (« soyez heureux que vous n'ayez que des coudes saupoudrés, quelqu'un a des blessures sur tout le visage », « pas de jambes, mais votre cerveau est doré, « « vos taches ajoutent du piquant au corps »). Aussi quand ils brisent les frontières en donnant des conseils non sollicités à partir de motifs « positifs » pour découvrir le secret de la guérison. Ou montrez simplement leur disposition (comme l'acceptation), en vous concentrant sur la maladie ("regardez tout le monde, je tiens sa main écailleuse et je vais bien"). Ils semblent penser qu'être positif pour le corps, c'est démontrer une acceptation positive de la maladie de quelqu'un d'autre. C'est encore plus difficile lorsqu'ils formulent tout ce qui précède sous la « forme correcte ».

Que dit vraiment la positivité corporelle ? Respectez-vous et votre corps, concentrez-vous sur un mode de vie sain et des soins et des soins harmonieux. Tout ce qui peut être guéri doit être guéri. Ce qui est incurable deviendra certainement une partie de notre personnalité. Acceptez votre défaut = acceptez-vous, et profiter de la vie au plus haut niveau possible … Être positif vis-à-vis des autres, c'est d'abord respecter des limites, ne pas parler du corps de l'autre si on ne vous le demande pas, ne pas donner un bilan, des conseils et ne pas singulariser une personne atteinte, mais voir en lui, avant tout, une personne.

4. Norme sociale ou sexisme

En fait, dans notre société, il n'y a pas une telle norme qui détermine si vos jambes sont rasées ou non, faire une manucure ou couper un ongle dans la chair, utiliser des produits cosmétiques décoratifs ou non, se faire percer / tatouer ou passer tout votre temps libre sur les procédures de toilettage… des "pseudo-normes" basées sur une logique sexiste. Et il ne s'agit pas du tout de féminisme, mais de ce que telle ou telle personne considère comme confortable pour elle-même (par exemple, il est difficile de jouer des instruments de musique avec une manucure et la peau sans produits cosmétiques décoratifs est moins sujette à l'inflammation). Mais pour cette commodité, il doit tout le temps trouver des excuses ? Défendre votre droit de vous lier d'amitié avec votre corps tel qu'il est ? Non.

Afin de vérifier si une certaine « norme » est du sexisme élémentaire, posez-vous simplement la question « est-ce permis pour une personne du sexe opposé ?

Quel est le problème avec la positivité corporelle? C'est à ce moment-là que l'on pense qu'une personne soignée et belle ne peut être considérée que lorsqu'elle correspond à notre idée de la beauté, bien qu'il s'agisse d'une image informelle. C'est comme « moi, en tant que personne positive pour le corps, j'accepte que vous ne puissiez pas perdre de poids, mais est-ce vraiment si difficile de se raser les jambes / de se teinter les lèvres ? »

Que dit vraiment la positivité corporelle ? "Mon corps, c'est mon affaire" … Respectez les limites des autres comme les vôtres. Les hommes et les femmes mûrs décident eux-mêmes quoi, comment et quand faire de leur corps et n'ont probablement pas besoin d'évaluation, de conseils et d'opinions externes. Si votre point de vue est important, on vous le demandera.

5. Mode

Peau pâle ou coup de soleil, hanches grasses ou anorexicité légère, lèvres charnues ou soins naturels, de la taille de poitrine 4 à 2… Chacun gère son anxiété à sa manière. Mais pour quelqu'un, changer de corps est une opportunité d'épanouissement, la joie de savoir, le mouvement = la vie.

Quel est le problème avec la positivité corporelle? C'est alors qu'une personne "corporellement positive", en vertu de la propagande de l'amour du naturel, ridiculise ou condamne la chirurgie esthétique, fait face aux expérimentations des autres sur l'apparence, et plus encore considère les adeptes de la mode comme des "mannequins stupides". " Lisez "si vous faites cela, vous ne vous acceptez pas, mais vous devez accepter ce que vous êtes"

Que dit vraiment la positivité corporelle ? La répétition est la mère de l'apprentissage - "mon corps est mon affaire") Respectez le droit de chacun d'être ou de ne pas être à la mode, de copier ou de créer une image individuelle. Souvent expérimenter fait partie de la connaissance de soi, sans laquelle, comme déjà mentionné, l'adoption ne peut avoir lieu.

6. "Empreinte de vie"

Nos cicatrices indiquent que nous sommes les chanceux qui ont eu la force de survivre. Nos vergetures sont une joie que nous ayons enfin pu vaincre l'obésité. Nos cheveux gris sont un signe de notre résistance à des épreuves incroyables, et notre vieillissement est une fierté de ce que nous savons, pouvons et comprenons déjà. La dépression sera dégonflée si nous nous souvenons que ces "traces de vie sur le corps" et d'autres sont un indicateur de notre force. Même si maintenant on ne comprend pas très bien comment c'est.

Quel est le problème avec la positivité corporelle? C'est l'opinion que vous devez accepter seulement ce qui ne peut pas être changé. T. N. "corps sélectif positif". Les cheveux gris peuvent être peints, la peau étirée peut être enlevée, la cicatrice enlevée avec un laser, les rides peuvent être lissées avec du Botox… Bien sûr que vous pouvez, mais qui en a besoin ?

Que dit vraiment la positivité corporelle ? Nos métamorphoses cela fait partie de notre expérience et de notre personnalité … En niant la transformation, nous nions une partie de nous-mêmes. Cependant, plus la transformation est douloureuse, plus il nous faut de temps pour l'accepter. La plupart d'entre nous, suivant la formule "mon corps, c'est mon affaire", ont tendance à retoucher les racines ou à masquer les cicatrices. Mais cela ne fait que confirmer la règle, et donne la possibilité de choisir.

7. Maternité

Ici, je veux dire que ces transformations qui se produisent avec le corps de la "mère" font partie d'un long voyage. Parfois joyeux, parfois triste, mais toujours personnel. Nous ne pouvons pas nous détourner de ce chemin, et si notre transformation a laissé une empreinte douloureuse, haïssant notre corps, nous ne faisons que nous haïr de plus en plus. Ça détruit. La solution consiste à brûler la perte et à faire le premier pas (puis le suivant) vers la connaissance d'un nouveau moi., unique, charmante femme mère est)

Quel est le problème avec la positivité corporelle? Assimilant "corps positif" à naturel et naturel, beaucoup pensent que "… donner naissance à des enfants est le but principal, allaiter uniquement, porter en écharpe, dormir ensemble et même ne pas penser au travail pour les prochaines années…". Si ce n'est pas le cas, alors vous n'acceptez pas votre féminité et allez contre nature. + Bien entendu, les tentatives d'acceptation de la transformation par amortissement sont erronées (voir point 2).

Que dit vraiment la positivité corporelle ? Vous vous souvenez déjà ? Oui, "mon corps, c'est mon affaire". Personne, à part la femme elle-même, ne sait quand le moment est venu, de quelle manière et si cela a du sens. Chaque décision que vous prenez n'appartient qu'à vous, et une telle décision est toujours correcte et justifiée pour cette période de temps spécifique. Percevoir ses vergetures et ses métamorphoses à la suite d'un miracle, participer à la magie de créer une nouvelle vie, est aussi normal que de prendre soin de ses seins, de ses hanches et de son temps et de son espace personnels. Quant aux transformations… Si la maternité est un cadeau, pouvez-vous le voir dans votre nouveau corps ? Étudiez, apprenez et apprenez à transformer le changement à votre avantage.

Mais revenons à l'endroit où nous avons commencé. Comme vous l'avez probablement déjà deviné, Bodypositive n'est pas une question de "graisse" depuis longtemps. Le corps positif est:

- de s'accepter à travers le corps

- sur le soutien, les limites et leur respect

- sur les connaissances, les recherches et les expériences

- sur la possibilité de choix et le droit d'y être accepté

- sur l'harmonie intérieure et l'amour de soi

- sur la transformation des peurs, des angoisses et de la dépression (santé mentale en général)

- sur le traitement, les soins, les soins et la gratitude pour l'opportunité d'avoir, de pouvoir et d'être à travers le corps

- sur l'égalité et sur tout le monde: hommes et femmes, minces et dodus, grands et petits, tristes et joyeux, conservateurs et savants, en bonne santé ou pas, etc.

- sur les loisirs, la créativité, le divertissement, la croissance professionnelle, la richesse, l'amour et l'amitié, c'est-à-dire tout ce dont nous nous souvenons lorsque nous cessons de nous focaliser sur notre corps et notre apparence.

Et si oui, alors tout est en ordre avec notre Bodypositive;)