2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
"Comment un psychothérapeute peut-il vous aider ? Il vous apprendra à être positif à propos de tout et à vous amuser." Une telle idée commune et erronée de l'essence de la psychothérapie peut être entendue tout le temps.
Imaginons un verre rempli à ras bord d'eau moisie, sur les parois duquel la moisissure se développe en couche épaisse. Peu importe combien vous versez dans ce verre d'eau pure et fraîche, vous n'éprouverez jamais de plaisir, seulement du dégoût.
C'est la même chose avec les émotions. Si vous êtes rempli de fragments négatifs d'expériences passées, si vous ressentez de la douleur à chaque fois que vous touchez le monde, à quoi bon vous prouver que la vie est belle, en répétant sans cesse des phrases positives et en essayant d'y croire ?
Que se passe-t-il avec cette approche?
Il y a une autre propriété désagréable d'être positif. La positivité bloque l'accès à votre âme, ne vous donne pas la possibilité de vivre une vie bien remplie, de ressentir toute la gamme des émotions. Vous arrêtez d'être sincère. Derrière le masque du plaisir et de la foi en un avenir meilleur, vous cachez vos vraies expériences. Vous cessez d'être sincère avec vous-même, vous apportez de la fausseté dans vos relations avec vos proches et le monde qui vous entoure. Vous devenez très malheureux malgré les pensées positives dont votre discours est plein. Vous arrêtez d'être ouvert d'esprit, intéressant et incendiaire. Vous devenez sans visage.
Toute notre réalité est basée sur la dualité, sur la coexistence pacifique des contraires: jour et nuit, lumière et obscurité, inspiration et expiration. Tout autour est polarité. C'est la même chose avec nos émotions. Nous pouvons éprouver de la tristesse et de la joie, de la peur et de la colère, du bonheur et du désir, du plaisir et de la colère, de l'admiration et de l'envie. Et ces émotions peuvent exister simultanément !
Permettez-vous de vivre différentes émotions, de reconnaître vos sentiments et de profiter de chaque instant de la vie, en acceptant avec plaisir tout ce qu'il apporte avec lui. Chaque instant est une opportunité. La capacité de respirer, d'agir et de profiter de la vie !
Plus la pluie est forte, plus l'arc-en-ciel est brillant ! Écoutez-vous, utilisez toutes les cordes de votre Âme. Et alors votre mélodie étonnante sera pure et belle, vous ravissant ainsi que tous ceux qui vous entourent !
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Et elle existe pour une personne lorsqu'elle « reçoit » l'identité des autres. Et le danger réside dans le fait qu'il sera manipulé, précisément sur la base de l'identité qu'il a acquise de l'environnement extérieur. Une identité reçue de l'extérieur est une « fausse » identité.
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