2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Le ressentiment est un sentiment que, d'une manière ou d'une autre, chaque personne a éprouvé. Il existe de nombreuses descriptions de ce processus, mais l'essence se résume au fait qu'il s'agit d'une dissonance entre les attentes et la réalité. De plus, il est essentiel qu'une personne perçoive cette différence comme une attitude injuste envers elle, à son avis. Nous avons un mécanisme pour obtenir ce que nous voulons dès la naissance, rappelez-vous comment un petit enfant peut pleurer, avec quelle intonation, quand il n'a pas obtenu ce qu'il voulait. Ce sont les premières manifestations du ressentiment, bien qu'à cet âge le ressentiment ne soit pas encore pleinement réalisé par le bébé.
Tout au long de la vie, une personne est confrontée à ce sentiment. Quelqu'un l'offense, et par rapport à quelqu'un, la personne elle-même agit comme un délinquant. Les raisons pour lesquelles les gens offensent les autres peuvent être différentes: de l'hostilité personnelle la plus forte à l'inattention banale. Mais il y a des situations où l'on comprend qu'une personne est un être extrêmement rationnel et ne fait rien comme ça, sans avantage pour elle-même. De telles manifestations incluent le comportement de personnes ayant une faible / forte / estime de soi, pour elles, offenser et offenser, humilier l'autre est presque le seul moyen de se lever à leurs propres yeux, de se sentir "mieux". La communication avec de telles personnes est très désagréable.. Très souvent, vous devez entendre l'opinion que vous ne pouvez pas accepter les infractions, c'est-à-dire ne pas y réagir, mais il est très, très difficile d'apprendre à le faire. Par conséquent, les gens acceptent le plus souvent les griefs, ce qui a également un effet plutôt négatif sur l'estime de soi, tout le monde le connaît, pas tout à fait une épithète littéraire - martelé homme, il s'agit juste du fait qu'il est nuisible d'accepter le ressentiment. La meilleure solution dans une telle situation est d'arrêter toute communication avec l'agresseur.
Le moment suivant est coincé dans le ressentiment, le fait est que lorsqu'une personne éprouve profondément du ressentiment, elle l'étudie de près et se concentre complètement dessus. À ce moment, la pensée d'une personne ralentit, l'attention et la perception de nouvelles informations s'aggravent. En d'autres termes, une personne devient plus stupide, la plupart des processus ralentissent, elle devient moins courageuse dans ses actions. Dans cette situation, une personne peut très bien développer une dépendance à l'égard de l'agresseur. De plus, il existe déjà de nombreuses preuves scientifiques que l'expérience du ressentiment peut conduire à des maladies somatiques allant jusqu'à l'oncologie.
Toutes les personnes sont différentes et il est facile d'offenser quelqu'un, mais pas quelqu'un. Ce qui est au cœur de cette capacité, c'est de ne pas être offensé. Aussi étrange que cela puisse paraître, c'est l'estime de soi. Les personnes facilement offensées ont un niveau d'estime de soi plutôt faible, moins une personne est intérieurement convaincue qu'elle est digne d'obtenir ce qu'elle veut, plus elle sera offensée si cela ne se produit pas. Et en conséquence, il s'inquiétera davantage. Au contraire, une personne avec une estime de soi normale a des exigences adéquates envers le monde, ceux qui ont confiance en eux-mêmes, se traitent avec amour et respect, savent qu'ils méritent la même attitude de la part des autres. Par conséquent, ces personnes éprouvent plus facilement du ressentiment.
Pardonner une insulte ou non est une affaire purement personnelle, il y a une dépendance directe du type de tempérament, les colériques pardonnent plus vite que les mélancoliques, mais une personne susceptible doit comprendre que ce (ressentiment) est un problème et doit être résolu. Dans un état de ressentiment, à mon avis, la toute première chose à faire est de se calmer, de se calmer et de ne pas se précipiter dans l'action, car les réactions émotionnelles peuvent apporter encore plus de problèmes.
Vivez de joie !
Anton Tchernykh.
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