Qu'est-ce Que Le Syndrome De La Victime ?

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2024-01-18 02:29

ville de Moscou

Complexe ou syndrome de victime - il s'agit d'une ligne de comportement stable de personnes enclines à se considérer de manière déraisonnable comme une victime d'autres personnes ou de circonstances et qui ne veulent pas assumer la responsabilité de ce qui leur arrive.

L'ampleur du problème est très grande, bien que le pourcentage exact de personnes touchées par ce syndrome ne puisse être déterminé. Très souvent, une personne ne remarque tout simplement pas les signes en elle-même. Si le syndrome ne se manifeste pas dans certains domaines de la vie, il peut être présent dans d'autres et entraver le développement et la réalisation de soi d'une personne.

Signes du syndrome de la victime

• blâmer et critiquer les autres,
• plaintes au sujet d'une vie malheureuse,
• des justifications pour vous-même et vos actions,
• incapacité à répondre de leurs actes et de leurs conséquences,
• insatisfaction de la vie,
• une vision biaisée des événements et des faits.

Il est très difficile pour une personne sensible à ce syndrome de réaliser quelque chose, elle se sent impuissante et incapable de changer son destin pour le mieux.

Comment reconnaître un complexe victime en soi ?

Vous devez d'abord répondre à vous-même: transférez-vous souvent la responsabilité de ce qui vous est arrivé à d'autres personnes et aux circonstances de la vie ? Dans quels domaines de la vie cela s'est-il manifesté ? Avez-vous déjà pensé que les circonstances extérieures sont à blâmer pour la qualité de votre vie ?

Si c'est le cas, alors vous avez le syndrome de la victime.

Raisons de l'apparition:

1. Prédisposition héréditaire … Le syndrome de la victime n'est pas une maladie congénitale. Il se manifeste au fil du temps. La possibilité de son apparition augmente si la famille a la maladie depuis plusieurs générations.
2. Traumatisme mental … La situation qui s'est produite dans l'enfance pourrait affecter la psyché de l'enfant et est devenue la cause du syndrome. Par exemple, une longue maladie, de graves querelles dans la famille, des abus psychologiques ou physiques.
3. Garde excessive. Du fait que l'enfant a été privé d'indépendance pendant longtemps, il n'est pas prêt à faire face à ses problèmes.

Chez les hommes, le syndrome est moins fréquent. Cela est dû au fait que dans l'enfance, les traumatismes psychologiques sont plus souvent infligés à une femme qu'à un homme.

Comment gérer le syndrome ?

1. Admettez-vous que vous êtes sensible au syndrome.
2. Assumez la responsabilité non seulement de vos succès, mais aussi de vos échecs.

Oui, l'échec peut être causé par des circonstances indépendantes de votre volonté. Mais il ne sert à rien de les blâmer, tout comme de se blâmer soi-même. Prendre ses responsabilités n'est pas la même chose qu'accepter le blâme. Si vous ne le faites pas, vous serez paralysé et ne pourrez pas résoudre le problème tout de suite.

Quelle est la relation entre le syndrome de la victime et le syndrome de la patience ?

Le syndrome de la victime va souvent de pair avec le syndrome de la patience. Cela est particulièrement vrai dans le domaine des relations familiales, bien que cela se retrouve souvent dans d'autres domaines de la vie.

Nous rencontrons souvent des cas où une personne se plaint constamment de ses problèmes, mais en même temps ne résout rien et ne prend aucune mesure pour corriger la situation.

Ces personnes ont des avantages cachés grâce auxquels elles ne changent rien dans leur vie. On pourrait même parler de masochisme psychologique.

Qu'est-ce que le syndrome de la patience excessive ?

La patience - la qualité nécessaire dans notre vie.

Ça aide:

• lorsqu'une personne ne sait pas quoi faire dans une situation particulière,
• quand il a besoin d'attendre son heure
• lorsqu'il souffre physiquement et émotionnellement,
• lorsqu'il s'agit de personnes qui peuvent être ennuyeuses.
• il est plus facile de supporter les difficultés.

Mais une patience excessive est destructrice pour une personne.

• Si la patience est associée chez une personne à des tensions, des engourdissements, une rage restrictive, cela peut nuire à son état mental. Cela peut entraîner une dépression nerveuse, des crises de colère et même une dépression.
• Si la patience est relaxante, aidant une personne à se calmer, alors la douleur émotionnelle peut être peu coûteuse pour la psyché.

Les personnes qui subissent une tension en elles-mêmes pendant longtemps sont comme un ressort comprimé. Et le moment venu, la limite de sa compression, le ressort peut éclater. Ensuite, la patience d'une personne prend fin.

Types de patience négatifs:

1. Une patience qui confine à la paresse. Par exemple, si une personne souffre, elle prendra simplement un anesthésique et ne fera rien pour savoir si tout est en ordre avec sa santé. Il ne commencera pas à agir jusqu'à ce que l'analgésique cesse de fonctionner ou que sa condition physique devienne insupportable.
2. La patience perçue comme une vertu. Très souvent, les victimes de violences sont battues ou insultées, parce qu'elles croient qu'elles vont quitter leurs maris, qu'elles feront le mal et égoïstement. Vous avez juste besoin d'être patient. Étonnamment, la société peut vraiment condamner une femme qui a demandé le divorce à cause de l'alcoolisme ou des coups de son mari.
3. La patience des personnes peu sûres ou non formées. Il est associé à la peur d'être laissé seul, de devenir un paria et d'être incompris par la société. Pour cette raison, une personne fait ce qu'elle ne veut pas ou subit quelque chose qui lui est désagréable.

Quelle est la sortie ?

Il n'y a pas tant de moyens de sortir de la situation.

• Une personne peut continuer à endurer ce qui lui arrive, en suivant le courant.
• Une personne peut changer radicalement la situation en entrant dans une confrontation avec l'agresseur.
• Une personne peut changer son attitude face à la situation à l'aide d'un entraînement interne.
• Une personne peut se changer, mais c'est le chemin le plus difficile.

La limite de la patience

Au moment où la patience d'une personne touche à sa fin, une quantité incroyable d'énergie s'éveille en elle. La personne « bout » et « explose ». Cette énergie peut être utilisée à votre avantage, car elle encourage une personne à agir.

Le processus est divisé en trois étapes:

Première.

Une personne se prépare seulement à une explosion émotionnelle. A ce moment, le ressort de sa patience n'était pas encore complètement comprimé. Une personne décide de changer de vie, mais elle ne fait rien encore. Pour cela, il n'a toujours pas le courage et la force. Cette condition peut durer assez longtemps.

Seconde.

Ce moment même d'explosion émotionnelle. Différents sentiments et émotions bouillonnent chez une personne: colère, colère, ressentiment, etc. En ce moment, vous devez prendre une décision importante et vraiment commencer à traduire vos plans en réalité.

La troisième.

Une étape tout aussi importante qui commence lorsqu'une personne s'est déjà un peu calmée. À ce stade, vous devez formuler clairement la décision prise et réfléchir à la manière de la mettre en œuvre.