2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Vous êtes-vous déjà demandé à quelle fréquence nous jouons à des jeux psychologiques ? Et pourquoi faisons-nous cela?
Les jeux psychologiques se produisent automatiquement, ils nous permettent d'éviter les difficultés auxquelles nous sommes confrontés dans la construction de véritables relations intimes. D'une part, ils nous facilitent la vie, et nous agissons "automatiquement", et d'autre part, ils se substituent à la vraie vie, aux vrais sentiments et à la vraie proximité.
Pourquoi avons-nous besoin de jeux psychologiques ? Une personne, selon la théorie de l'analyse transactionnelle, éprouve plusieurs types de faim. Les jeux psychologiques nous aident à satisfaire notre faim structurelle, c'est-à-dire à occuper notre vie pour qu'elle ne soit pas atrocement ennuyeuse. Le jeu psychologique joue les stratégies de l'enfant qui ne sont plus pertinentes dans la vie adulte. Ils agissent comme un substitut à l'intimité - une relation où chacun prend la responsabilité d'exprimer ouvertement ses vrais sentiments et désirs, sans exploiter un partenaire.
C'est une caractéristique des jeux psychologiques qu'ils ont tendance à se répéter. Les joueurs et les circonstances des jeux changent, mais le sens fondamental du jeu reste le même. En règle générale, nous ne réalisons pas que nous jouons à un jeu psychologique, mais après son achèvement, après avoir reçu des représailles sous la forme de sentiments désagréables ou de conséquences négatives, nous comprenons que cela nous est déjà arrivé.
Les jeux se déroulent à un niveau psychologique lorsque les participants échangent des transactions cachées. En même temps, au niveau social, il se passe quelque chose d'ordinaire qui n'éveille pas les soupçons.
Alors comment savoir si vous jouez à des jeux psychologiques ou non ? La participation à un jeu psychologique est déterminée par les marqueurs suivants:
- après avoir communiqué avec quelqu'un, vous ressentez un sentiment désagréable distinct - ce sont des sentiments de racket;
- posez souvent les questions « Pourquoi de telles situations se répètent-elles constamment avec moi ? », « Je ne comprends pas comment cela m'est arrivé », « J'avais une opinion complètement différente sur cette personne, mais il s'est avéré que … »;
- après les conséquences négatives de la communication avec quelqu'un, vous sentez que cela vous est déjà arrivé auparavant et vous êtes surpris ou gêné.
Les jeux psychologiques ont leur propre structure, E. Bern l'a appelé la formule:
Crochet + Morsure… = Réaction → Commutation → Confusion → Calcul.
Le crochet est le plus souvent transmis de manière non verbale, le deuxième joueur répond au crochet et rejoint le jeu - il s'agit d'une morsure qui indique un point faible (point douloureux) du script de la personne. Il peut s'agir de certains messages parentaux ou de décisions de la petite enfance.
L'étape de réaction se déroule sous la forme d'une série de transactions et peut durer de 1 à 2 secondes à plusieurs jours ou années.
Le changement se caractérise par une réaction de surprise ou de gêne, suivie de représailles sous la forme de sentiments de racket, de sensations désagréables, voire de conséquences désastreuses.
Les jeux psychologiques sont divisés en degrés selon leur intensité et le type de calcul que les joueurs reçoivent:
I degré - ces jeux sont les plus courants, le résultat est qu'à la fin du jeu, le joueur veut partager ses impressions et ses sentiments désagréables avec les autres.
II degré - suggère des conséquences plus graves, que le joueur ne veut plus dire aux autres.
III degré - de tels jeux, selon Berne, "se jouent constamment et se terminent sur la table d'opération, au tribunal ou à la morgue".
Alors, aimeriez-vous apprendre à suivre votre participation à des jeux psychologiques ? Pour pouvoir les reconnaître au tout début sur le "Hook" ? Les laisser sans compter ?
J'en parlerai dans le prochain article.
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