Quel Genre De Saleté M'empêche De Vivre ? Un Peu Sur Les Introjects. Partie 1 : Qu'est-ce Que C'est Et "avec Quoi Ils Mangent"

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Avez-vous déjà entendu des phrases d'autres comme: « Il semble que j'ai tout, mais je n'ai pas le bonheur » ou « Je fais beaucoup de choses, j'atteins mon objectif, mais je ne prends pas de plaisir » ? Ou peut-être qu'on dit qu'il y a quelque chose de méchant dans cette vie qui interfère avec cette vie ? Cela vous empêche de profiter de la vie. Il interfère avec l'établissement de relations avec les gens, avec le monde et ses parties séparées, et la vie dans ces relations. Et en général, beaucoup de choses interfèrent avec le fait de faire (bien, ou de ne pas faire - ce qui est également probable). Et si complètement en secret, pour vous-même, tranquillement - peut-être que vous-même avez déjà dit quelque chose comme ça, quel péché à cacher, hein? Aujourd'hui, nous allons parler de l'une de ces choses désagréables qui, à mon avis, empêche dans une plus grande mesure une personne d'être elle-même et de vivre sa propre vie - des introjets

Donc, si nous traduisons ce terme d'outre-mer du latin, alors l'introject est « prendre en charge ». Et en effet c'est le cas. Introjet - il s'agit de connaissances, d'opinions, d'évaluations, de pensées acceptées, "absorbées" et "absorbées" par une personne "en elle-même" du monde extérieur. Ce sont les règles qui disent comment on doit vivre, ce que l'on doit être, ce que l'on doit choisir et à quoi ressemble le monde qui nous entoure. En fait, il s'agit d'un stéréotype "absorbé" du monde extérieur. Trempé sans mâcher, sans logique, sans confirmation, sans vérification.

Simplement absorbée et acceptée comme donnée, la règle est un axiome, qui, en général, n'a pas besoin de preuve de ce qui précède. Et le point. Puis introjecter prédétermine la disposition d'une personne à une certaine forme de réponse, la disposition à agir d'une certaine manière, à interagir avec les gens, à choisir des actions et des actes dans toutes les situations conformément à ce stéréotype. Et même penser et ressentir selon un certain modèle, fait aussi parfois.

Et cela semble être bien quand, dans certaines choses, vous n'avez vraiment pas besoin de vérifier et de revérifier une information, mais vous pouvez simplement l'accepter. Et jusqu'à un certain âge, par exemple, il est en principe utile pour un enfant. Après tout, c'est vrai, comment un enfant peut-il savoir ce qui devrait arriver dans le monde et comment ? Ce qui est dangereux et ce qui ne l'est pas. À faire et à ne pas faire. Et puis cette "absorption" d'informations (et en termes scientifiques - introjection) est très importante pour l'adaptation de l'enfant au monde, à la société. C'est aussi important pour sa sécurité. Dans ce cas, l'introject est la composante la plus importante de la socialisation. Par exemple, savoir que la route doit absolument aller au feu vert est très utile: cela assure la sécurité et ne nécessite certainement pas de vérification et de confirmation empirique pour les mêmes raisons de sécurité. Ou que "Les allumettes pour enfants ne sont pas des jouets". Ou qu'en jouant dans le bac à sable, il ne faut pas jeter du sable dans les yeux d'un autre enfant, par exemple. Ou frappez-le sur la tête avec une pelle (si vous y réfléchissez, cela garantit également la sécurité des mères contre les "affrontements" avec d'autres mères - des informations utiles de tous les côtés). C'est une autre affaire qu'une personne introjecte ou "absorbe" beaucoup de choses. Et pas toujours ce dont il a vraiment besoin, est nécessaire, utile et répondra à ses vrais besoins et aux exigences de la réalité environnante. Ou, alternativement, un introject peut être très utile pour un enfant dans l'enfance, mais en grandissant, il devient inutile - simplement parce que l'enfant a déjà grandi. Ainsi, on peut affirmer avec certitude que l'introject devient une sorte de pathologie dans la vie d'une personne en particulier lorsqu'elle commence à l'empêcher de vivre sa propre vie, selon ses propres règles, en faisant son propre choix conscient et en n'étant pas une marionnette dans les mauvaises mains.

Quelles « méchantes choses » un introject aussi pathologique apporte-t-il à la vie d'une personne ? Comment l'empêche-t-il de vivre ? Sur la base de mon expérience personnelle et de mon expérience avec les clients, ainsi que de ce qui est décrit dans toutes sortes de littérature, je peux parler des « dangers » suivants et des endroits très « glissants » qui peuvent être une conséquence de l'introject:

1. De mes collègues gestaltistes, j'entends souvent que introjecter – il y a une interruption de contact avec le monde … Ayant un stéréotype strictement réglementé, une sorte de pensée « aveugle », il est très difficile d'entrer directement en contact avec le monde dans toute sa diversité et de le percevoir en dehors du contexte existant de l'introject. « Le monde est dangereux. Tous les gens sont mauvais. Et vous devriez être une fille calme et modeste et généralement "ne pas briller" - c'est un tel introject que j'ai rencontré une fois dans mon travail. Comment contacter le monde ici, comment communiquer avec les gens quand on a une telle conviction ? Il est temps de simplement vous enterrer dans un trou et de vous y asseoir, sans sortir la tête.

2. Très souvent, l'introject entre en conflit direct avec les désirs, les sentiments, les besoins de la personne. Et puis vous voulez une chose, mais, selon votre introject, une personne fait quelque chose de complètement différent. C'est là que réside le conflit. Par exemple, des parents disent à leur petit-fils: « Nous avons une famille d'enseignants héréditaires. Et quand on grandit, il faut devenir enseignant. » Et le fils grandit et entre à contrecœur à l'université à la faculté pédagogique. Et puis il va travailler dans une école locale. Et de tout son cœur, il déteste son travail. Mais en fait, toute sa vie, il a voulu devenir artiste, ingénieur ou psychologue. Pas une perspective rose, d'accord? Ou, contrairement à son introject (ce qui arrive beaucoup moins souvent), il fait ce qu'il veut. Et il devient artiste, ou ingénieur, ou psychologue. Mais à l'avenir, il est arraché à des sentiments de culpabilité (ou de honte, ou quelque chose d'autre pas très positif) d'avoir violé son devoir - il aurait dû devenir enseignant. Et il semble qu'il ait satisfait son besoin en devenant ce qu'il voulait. Mais à quel prix ? Et en tirera-t-il satisfaction à travers tous ses sentiments négatifs ? Très probablement pas.

3. Dans le psychodrame (c'est une méthode que je pratique), il y a un concept très important - un rôle. Normalement, dans chaque situation, une personne est dans un certain rôle qui est adéquat à cette situation. Par exemple, mère, père, fille, fils, épouse, mari, patron, subordonné, etc. Et chacun de ces rôles est rempli de certaines fonctions. Les introjects remplissent très souvent divers rôles humains avec des fonctions qui ne leur sont pas inhérentes. En conséquence, le rôle devient dysfonctionnel, agissant de manière incorrecte. Par exemple, une mère apprend à sa fille qu'elle doit être comme une mère pour son mari, voire mieux qu'une mère, sinon elle partira, scélérate, vers un autre. Ou maman aimera plus que sa femme. En conséquence, au lieu du rôle d'épouse, de maîtresse, de maîtresse, la fille adulte remplit avec succès le rôle de mère pour son mari. Et tout cela parce que son rôle d'épouse est rempli de fonctions maternelles. Que ce soit dans une telle famille, il y aura des problèmes avec une vie intime - j'en suis presque sûr. Eh bien, tout simplement parce que les mères et les fils ne dorment pas. Et je peux énumérer un tas de toutes sortes de conséquences. Cependant, encore une fois, je reviendrai au début - si cet état de fait n'interfère pas avec la vie de la grande fille ou de son mari, cette introjection n'est pas pathologique pour elle.

4. Si nous commencions ici sur les rôles, alors je ne voudrais pas contourner les attentes des rôles. Un introject est essentiellement une exigence pour soi. Et ce n'est un secret pour personne qu'une personne peut faire exactement les mêmes exigences aux autres. Et si nous parlons d'un rôle dysfonctionnel, alors il attendra exactement le même dysfonctionnement des rôles identiques ou complémentaires d'autres personnes. Ou l'introject lui-même peut être une sorte d'attente de rôle. « Fille, un homme, s'il aime une femme, doit lui faire des cadeaux coûteux », dit la mère du fond du cœur à sa fille, lui souhaitant sincèrement bonne chance et un homme bon. Et maintenant, une fille adulte attend des cadeaux coûteux d'un homme. Après tout, s'il ne donne pas, alors il n'aime certainement pas. Il ne pouvait en être autrement. Et un homme ne comprend pas pourquoi une femme aimée de tout son cœur pleure et pleure (enfin, ou des scandales et des pleurs - et c'est aussi possible). Et pourquoi met-il en exemple Klasha, Masha et Dasha, à qui leurs hommes leur ont donné des diamants et des voitures. Est-ce la chose principale dans la vie, pense l'homme. Et il ne peut pas comprendre quelle est la raison des larmes et des crises de colère de sa femme bien-aimée. Et elle pleure, du fond du cœur. Et il croit sincèrement que puisqu'il ne donne pas, cela veut dire qu'il n'aime pas. Comment se sent une personne sans recevoir ce qu'elle attend des autres ? C'est vrai, déception, ressentiment, tristesse, chagrin et un sentiment d'injustice. Et puis il se mettra en colère comme il se doit - cela arrive aussi. Est-ce positif dans la vie d'une personne ? Non je ne pense pas.

5. Un introject peut être comparé à un slogan de vie, une devise. Lui, d'une manière ou d'une autre, avec un motif leit, imprègne toute la sphère de la vie d'une personne, qu'il touche, et parfois des sphères adjacentes. Et si l'introject est pathologique - encore une fois, une personne recevra peu de plaisir à vivre avec cette devise. Et ici, vous pouvez à nouveau retrouver un garçon d'une famille d'enseignants héréditaires. Et puis son slogan sera « Je dois être enseignant. Je dois enseigner. Et il y mettra toute sa vie, car c'est son sens, son slogan. Et, d'une manière ou d'une autre, cela se reflétera dans d'autres domaines de sa vie: cercle de connaissances, famille, loisirs et j'en passe, j'en passe, j'en passe. Pensez-y - consacrer toute votre vie aux objectifs de « quelqu'un d'autre » ? Qu'est-ce que ça fait d'en être conscient ? Quels sentiments une telle prise de conscience peut-elle apporter. Qu'est-ce que ça fait de vivre « pas la sienne » ? À mon avis, ce sera au moins très douloureux.

6. La présence d'introjects pathologiques comporte très souvent le danger de ne jamais connaître, ressentir, ne pas révéler leurs véritables besoins. Et cela se produit parce que l'introject lui-même peut porter la désignation d'un besoin, "imposant" un besoin complètement étranger à une personne spécifique. Et puis toute sa vie il essaie de satisfaire ce besoin imposé, sans se donner la moindre chance de s'écouter et de comprendre ce dont il a vraiment besoin. Et ici, revenons à une femme qui attend des cadeaux coûteux d'un homme aimant. Et elle les voudra aveuglément de lui, attends, souhaite, car il devrait en être ainsi - ils ont dit vouloir des cadeaux, ce qui signifie que mon besoin de recevoir des cadeaux. Et ne comprends absolument pas que d'un homme, elle a besoin de quelque chose de complètement différent.

7. Très souvent, les introjects dans leur essence même contiennent des contradictions, donnant ainsi immédiatement, pour ainsi dire, un tel « Must » qu'a priori ne peut pas être exécuté. Ou une personne peut avoir 2 introjects séparés qui se contredisent et entrent en conflit. Par exemple, il m'est arrivé de rencontrer un tel client introject, reçu par un client de sa mère: "Tous les hommes trichent, mais tu dois épouser un fidèle qui ne te trompera pas." Et ici, il n'est plus important qu'il s'agisse d'un message ou de deux introjects séparés. Même après avoir lu un tel message, pour être honnête, vous commencez à devenir un peu fou - c'est très similaire à "Allez-y - je ne sais pas où, et trouvez ça - je ne sais pas quoi". Et une personne vit avec une telle conviction. Et il cherche ce qu'il est impossible, selon le même introject, de trouver.

Eh bien, en résumant tout ce qui précède, nous pouvons conclure que de tels introjects pathologiques conduisent au déplaisir de la vie. Au manque de choix - le choix a déjà été fait il y a longtemps, et fait, soit dit en passant, par une autre personne. À la tristesse, au ressentiment, à la honte, à la culpabilité et à d'autres sentiments pas très positifs. De plus, l'introjet est source de conflits internes, de conflits de rôles, et bien souvent de conflits interpersonnels tout à fait réels. Essayez de vivre toute votre vie en conflit avec le monde et vous-même. Je pense à peine que vous l'aimerez. Et il est peu probable que cela vous rende heureux. Oui, et si chère à nous, psychodramatistes, la spontanéité et la créativité des introjects comme les stéréotypes écrasent la racine.

Et pendant que vous lisiez, je terminais la deuxième partie de cet article. Et dans ce document, je veux vraiment partager avec vous quel est l'avantage des introjects pathologiques, d'où ils viennent et quoi en faire. Et si cela vous intéresse également, attendez la suite: « Quel genre de merde m'empêche de vivre ? Un peu sur les introjects.