« Quel Genre De Saleté M'empêche De Vivre ? Un Peu Sur Les Introjects. Partie 2 : Avantages, Sources Et Que Faire à Ce Sujet ?"

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Et encore une fois je souhaite la bienvenue à tous) J'espère que vous attendiez la suite de mon article sur les introjects. Ici, en fait, c'est.

La première partie de l'article peut être lue ici:

Alors, y a-t-il un avantage aux introjects ? Bien sûr avoir. Secondaire, je dirais, et, à mon avis, très douteux. Mais, néanmoins, quelques mots sur elle

Bien sûr, tout d'abord, introjecter - Ce protection psychologique … Une autre chose est que toutes les protections ne sont pas bonnes et favorables à la psyché humaine à long terme, pour ainsi dire. Et l'introject en fait partie. Et ce, par exemple, lorsqu'une personne assume le rôle et les fonctions d'une personne qui lui est désagréable, du fait que ces traits d'autrui la gênent ou la traumatisent assez. Un excellent exemple d'introjection en tant que défense est un dicton que j'entends souvent de la part des gens - "La meilleure défense est l'attaque." Ceux. lors de l'attaque, les caractéristiques de l'attaquant sont introjectées et le même comportement suit en réponse. Et le mari et la femme jurent et s'agressent l'un contre l'autre au lieu de comprendre la situation et de ne pas amener la relation à un niveau houleux. Et comment les chiens "aboient" les uns contre les autres cadres intermédiaires lors des réunions - combien de fois j'ai vu cela et je ne peux pas compter. Bien que dans la vie ordinaire, en général, toutes les personnes normales et totalement non agressives.

Deuxièmement, avoir un introject est un excellent moyen d'éviter de prendre ses responsabilités. Et la vérité est, pourquoi le prendre, parce que tout a déjà été décidé avant vous. Toutes les règles et méthodes sont définies depuis longtemps, figées, il ne reste plus qu'à les suivre. Obéissez aveuglément.

Pour terminer, l'introject fournit l'attitude d'une personne à agir d'une certaine manière, ce qui économise souvent la force physique et mentale … Tout cela est bien sûr très bien par rapport à l'introject "utile". Mais en ce qui concerne le pathologique, à mon avis, de tels avantages perdent par rapport au mal qu'un introject peut faire à une personne dans sa vie.

Avant de passer à ce qu'il faut faire avec des "choses dégoûtantes qui interfèrent avec la vie", comment aider une personne à être en contact avec le monde, à être elle-même, je voudrais dire quelques mots sur où et comment se forment les introjects … Pour ma part, je souligne les sources suivantes de leur formation.

1. Messages parentaux. En effet, jusqu'à un certain âge, un enfant « avale sans mâcher » toutes les informations qui lui sont données par des adultes importants et vitaux - maman et papa. Le problème est qu'en plus des choses utiles, les parents transmettent souvent à l'enfant certaines obligations et certains jugements sur le fonctionnement du monde et sur la façon dont il devrait lui-même vivre dans ce monde - à leur avis, ils sont très corrects et nécessaires pour l'enfant. Ce n'est certainement pas par méchanceté, mais uniquement afin de protéger votre enfant bien-aimé. En effet, il s'avère que sous forme d'introjects, les parents transmettent très souvent à l'enfant non pas n'importe quoi, mais leur conflit intérieur, leur introject. Et l'enfant l'accepte. Et puis il vit avec ce conflit interne, pas même le sien. En règle générale, il s'agit de messages verbaux directs à l'enfant: Vous devriez toujours / vous ne devriez jamais.
2. Traditions familiales, mythes, scénarios, messages peuvent aussi être des introjects. À mon avis, ils sont encore plus profonds que les messages directs des parents aux enfants. Car ce sont ces introjects qui ont été fixés depuis des années, des siècles, des générations de personnes. Et souvent, ils ne sont même pas verbalisés verbalement, mais sont simplement absorbés par l'enfant à partir du comportement, des traditions, de l'ambiance familiale, si vous voulez. Reprenons l'exemple d'une famille d'enseignants héréditaires. On peut ne jamais le dire à l'enfant, mais la valeur de la continuité dans la profession dans la famille peut être si grande, elle peut être si fortement diffusée dans la famille que l'enfant « avale » cette introjection même sans les messages verbaux habituels, semble-t-il. comme devrait ou ne devrait pas. Il sait juste que son destin est d'être enseignant.
3. Un introject peut être formé à la suite d'un traumatisme. Dans ce cas, il s'agit d'une sorte de croyance qui se forme à partir de leur propre expérience traumatisante. Un tel introject peut se former à presque tout âge et, à mon avis, est très fortement associé à la peur et à l'impuissance d'une personne vécue lors d'un traumatisme. Et se distingue aussi par sa mondialisation. Par exemple, une femme peut avoir subi des violences physiques de la part de son mari (ou homme). Et puis un introject peut se former pour qu'elle reste aussi loin que possible de TOUS les hommes. Parce qu'il est dangereux d'être près d'eux. Naturellement, dans ce cas, la femme essaiera par tous les moyens de limiter sa communication avec les hommes. Et, d'une manière ou d'une autre, tk. après tout, le monde est organisé de telle manière qu'il y ait à la fois des hommes et des femmes, cela affectera grandement son cercle social, son travail, ses loisirs, peut-être même son orientation sexuelle - en option.
4. Les médias peuvent aussi être une source d'introjets. Après tout, la publicité est parfois intrusive. Comment les chaînes d'information nous font littéralement pénétrer leur point de vue. Et les personnes fortement introjectées sont particulièrement sensibles à l'absorption des introjects des médias (pour moi, ce sont des personnes qui ont été trop « nourris » d'introjects dans leur enfance. Et leur mode de comportement et de vie habituel devient de toutes les manières possibles de collecter de tels introjects et davantage). Et puis une personne achètera tout d'affilée, tout ce que la boîte lui montre. Ou est-ce sacré de croire en d'autres choses que les médias diffusent. Bien qu'en réalité tout puisse être fait différemment.
5. Un introject peut être le résultat d'une fusion. Ici, je veux dire que la personne diffusant l'introject est si précieuse pour une personne, tellement elle est attachée à elle ou veut s'y attacher, tellement elle veut sentir son implication dans cette personne, que parfois il en trouve lui-même un trait. précieux pour lui-même personne et l'introjecte (inconsciemment, naturellement). Par exemple, une fille veut vraiment perdre du poids, mais elle ne peut pas le faire. Et en fouillant dans l'histoire, il s'avère que son arrière-grand-mère bien-aimée, qui lui est incroyablement précieuse et chère, était en fait une très grande femme, corpulente - comme on disait alors dans le village. Et en maintenant sa plénitude, cette fille se sent plus proche, plus chère de sa chère arrière-grand-mère, qui n'est plus en vie. Ainsi, elle préserve l'amour et la mémoire d'une personne qui lui est chère. Son introject peut ressembler à ceci: « Si vous voulez être plus proche de votre arrière-grand-mère bien-aimée, vous devez être complet. Naturellement, de tels introjects sont très profonds et se réalisent avec beaucoup de difficulté.
6. La culture d'une société donnée peut également façonner les introjects. Et ici, je veux dire toutes sortes de signes et de dictons folkloriques différents, ainsi que ces signes qu'une personne peut inventer pour elle-même. C'est peut-être drôle d'un certain point de vue, mais je me souviens qu'en tant qu'étudiante, mon amie s'est fait de graves maux d'estomac en mangeant une quantité incroyable de billets chanceux. Ou, par exemple, rappelons-nous encore le dicton « La meilleure défense est une attaque ». Ben oui, surtout quand, par exemple, tu dois te défendre devant un homme agressif ou un bandit, et même avec une arme à la main. Bien sûr, une fille fragile devrait l'attaquer elle-même pour se protéger)

Et en parlant à propos de l'utilisation des introjects, il faut tout d'abord les identifier. Après tout, c'est rarement lorsqu'un introject est réalisé par une personne. Et parfois, il n'a même pas une forme d'expression verbale explicite. Dans le psychodrame, son principe principal est très utile - la matérialisation. Et puis l'image du client, ce qu'il retient ou pousse, les peurs, la douleur, la tristesse, etc., peut être simplement mis en scène et donné une voix. Dans ce cas, il est beaucoup plus facile d'identifier l'introject. Même verbalement, les introjects sonnent complètement différemment - sur un ton catégorique, dur, sans alternative.

Ensuite, il est très important de déterminer la source de l'introject, puisque cela détermine en grande partie la stratégie de travail future. Bonjour psychodrame). Après tout, ce qui est déjà matériel, qui a une voix et un certain rôle, est beaucoup plus facile à définir comme une vraie personne ou un véritable événement.

Une fois la source identifiée, le travail commence directement par l'introject. Et cela dépend vraiment de la source. Et puis nous pouvons travailler avec les traumatismes, avec des scènes d'enfance de base, avec des messages familiaux, des fusions, etc. Et ce n'est que si en un mot.

Et à la fin, une métaphore m'est venue à l'esprit que introjecter - c'est comme les vêtements de l'épaule de quelqu'un d'autre ou les chaussures des pieds de quelqu'un d'autre. Et s'il est de taille, qu'il est agréable et qu'il répond aux besoins et aux désirs d'une personne - alors, en principe, rien, il n'y a pas de problème. Mais si la taille ne correspond pas, les vêtements et les chaussures pressent, font mal, interfèrent. Les introjects qui interfèrent avec la vie, à mon avis, détruisent la valeur humaine la plus importante - être soi-même. Soyez dans « vos propres vêtements ». Eh bien, ou dans "leur propre peau".

Devenu intéressant ? Je voudrais savoir, et quelle vilaine chose t'empêche de vivre ? Et tu veux faire quelque chose avec cette boue ? J'ai moi-même été inspiré en écrivant ce matériel. Et cette inspiration s'est développée dans l'idée d'un groupe de thérapie dédié aux introjects.

Je vous invite au groupe de deux jours "Quelle est cette chose dégoûtante qui m'empêche de vivre ?"… Ce sera utile, chaleureux et sûr - la méthode du psychodrame vous y aidera)

Les détails sur le groupe sont ici: