Une Personne N'est Pas Un Problème, Un Problème Est Un Problème

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Approche narrative une tendance relativement jeune dans la psychothérapie moderne et le conseil psychologique. Il est né au tournant des années 70-80 du XXe siècle en Australie et en Nouvelle-Zélande. Les fondateurs de l'approche sont Michael White et David Epston.

Au moment où ils se sont rencontrés, chacun de ces psychologues avait déjà certaines de ses propres idées, dont la combinaison et le développement ultérieur ont conduit à l'émergence d'une nouvelle direction en psychologie.

Michael et David ont consulté ensemble des couples mariés et des individus, parfois plusieurs heures par jour, puis ont vigoureusement discuté de ce qu'ils avaient fait et de ce à quoi cela avait conduit. Cette passion commune pour le travail a posé les bases de l'approche narrative.

L'approche narrative est considérée comme une solution magique à tous les problèmes pour une raison

Comment, en posant des questions simples, résoudre une question difficile, guérir un patient, rétablir l'harmonie dans une relation ?

Magique, et plus encore ! Quel est le secret ?

Narrative (récit anglais et français, du lat. Narrare - raconter, narrer. La thérapie narrative est une conversation au cours de laquelle les gens « racontent », c'est-à-dire d'une manière nouvelle, les histoires de leur vie. Pour les thérapeutes narratifs, « l'histoire est certains événements liés dans certaines séquences à un certain intervalle de temps et ainsi amenés à l'état d'une intrigue dotée de sens.

Nous apprenons notre expérience de vie à travers des histoires. Puisque les gens sont incapables de se souvenir absolument de tout ce qui leur arrive, ils construisent des chaînes logiques entre les événements individuels et les sensations. Et ces séquences deviennent des histoires. Nous ne sommes pas nés avec ces histoires. Ils sont créés par des liens sociaux et politiques.

Tous les événements de votre vie (petits et grands) s'ajoutent à une certaine séquence. Dans toutes les alternances, un thème est tracé qui vous est associé. Il y a des histoires où vous êtes décisif et où vous êtes secret, où vous êtes intelligent et où vous sentez que vous n'êtes pas assez informé… Il y a beaucoup de ces histoires ! Et en même temps, vous vous percevez d'une manière spécifique.

Quand un patient vient voir un thérapeute narratif, dans la plupart des cas, il raconte une histoire problématique. D'une part, le psychologue écoute l'histoire d'une personne, et d'autre part, il essaie de trouver en elle quelque chose qui ne rentre pas du tout dans cette histoire-problème, de trouver quelque chose de positif. Ce « quelque chose » que le praticien narratif commence à travailler et à développer, mais déjà dans une nouvelle histoire.

Alors, un trait caractéristique de l'approche narrative peut être considéré comme l'expression: « Une personne n'est pas un problème, un problème est un problème ».

L'idée de base de la pratique narrative est que tout le monde va bien. C'est juste que de temps en temps un problème vient de l'extérieur à une personne et viole quelque chose de très important pour elle: des valeurs, des objectifs, des espoirs.

L'essence de l'approche narrative peut se réduire à 3 actions principales d'un spécialiste.

1. Séparation de la vie d'une personne de ses problèmes (externalisation)

2. Défier ces histoires de vie « problématiques » que les gens perçoivent comme dominantes, subordonnées.

3. Réécrire l'histoire du problème d'une personne en une autre en fonction de ses préférences.

Comment fonctionne l'approche narrative ? Pourquoi une histoire racontée par un spécialiste de la narration peut-elle entraîner des changements positifs dans la vie d'une personne ?

Un praticien narratif est un spécialiste qui écoute les histoires d'une personne et lui pose des questions. C'est un expert pour poser des questions. Parce qu'une personne elle-même a la bonne solution à ses problèmes, et non un récit ou tout autre praticien.

Différences entre l'approche narrative et les autres pratiques adoptées dans la psychothérapie classique auxquelles nous sommes habitués:

1. La tâche du psychothérapeute est d'amener votre inconscient à travailler pour vous. La théorie classique de l'âme humaine croit que votre inconscient "sait" tout, c'est en lui que se pose le problème. Dans la pratique narrative, on pense que les valeurs, les connaissances, les compétences et les capacités, ainsi que l'expérience passée, et non quelque chose d'abstrait assis dans votre tête, vous aident en premier lieu. Dans cette pratique, on pense qu'une personne a tout ce dont elle a besoin pour faire face à son problème, car elle est active, réagissant à la violation de ses valeurs.

2. Il est généralement admis qu'en psychologie ordinaire, une personne ayant des problèmes est, pour ainsi dire, "malaise", quelque chose ne va pas chez elle, elle a un "caractère terrible", une "névrose", une "manie", etc. Le praticien narratif perçoit l'interlocuteur comme sain. Dans l'ensemble, il se débrouille bien tout seul, c'est juste que parfois des problèmes lui viennent sous forme d'anxiété, d'anxiété, de mauvaise humeur … et ils commencent à ruiner sa vie. Et c'est alors que la personne a juste besoin d'une aide supplémentaire.

3. Selon le scénario classique, le psychologue s'intéresse principalement à ce que la personne ressent en ce moment. Les pratiques narratives sont toujours basées sur des actions humaines. Leur question principale est: que faites-vous ? À l'aide du récit, le spécialiste détermine les valeurs fondamentales, les espoirs, les rêves d'une personne et l'aide à réécrire son histoire, dans laquelle les problèmes sont sous contrôle ou disparaissent complètement.

Ce qu'ils se tournent vers un thérapeute narratif avec:

- Famille: relation de couple, entre époux et leurs enfants, parents.

- Conseil individuel. Intrapersonnel: les problèmes d'estime de soi personnelle et de faible efficacité, le manque d'objectifs, les sentiments de culpabilité et de ressentiment sont supprimés.

- Problèmes sociaux avec oppression et non-respect des droits de l'homme, pendant le travail de réhabilitation avec les victimes de diverses formes de violence, travail avec les victimes de catastrophes naturelles.

- Organisationnel: établir de bonnes relations dans les communautés et les organisations, apprendre à éviter les conflits.

- En outre, une thérapie narrative est proposée aux personnes atteintes de maladies mortelles. Et les résultats sont impressionnants ! Les gens acquièrent une liberté intérieure, même si la maladie elle-même ne disparaît pas. Ils apprennent à ne pas survivre avec elle, mais à vivre !