2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Initialement, l'agression biologique est un outil évolutif. Son énergie, l'énergie d'agressivité vitale, est absolument nécessaire à une personne pour l'affirmation de soi, l'adaptation, et en général l'appropriation des ressources vitales. Sans cette énergie, il est également impossible de mener tout comportement visant à éliminer ou à surmonter ce qui menace l'intégrité physique ou mentale de l'organisme, et de ce point de vue, l'agression est une chose utile. Cependant, n'oublions pas que l'expression de toute émotion dans le comportement humain est un instrument subtil, et doit être réglé avec une extrême précision
Le moindre décalage dans le cadre entre émotions agressives et actions agressives dans une relation - et bonjour, nous sommes arrivés: l'agressivité génère une agressivité réciproque, et au lieu de surmonter des tendances menaçantes, une personne reçoit une augmentation de la tension, voire de la violence directe dans son direction.
La source des problèmes
- Donnez, donnez, donnez, donnez ! - crie le gamin en tendant les mains vers le jouet désiré au supermarché: eh bien, j'en ai vraiment envie, très fort.
Idéalement, maman achète un jouet ou explique que ses désirs sont compréhensibles, mais qu'il n'y a pas d'argent pour les satisfaire maintenant. Du point de vue de l'agressivité, une demande modérément agressive d'un enfant pour acquérir une ressource est suivie d'une action modérément agressive de la mère pour protéger ses propres ressources (en l'occurrence, l'argent). Mais c'est, comme vous le savez, une mère idéale qui n'a ni sentiment de culpabilité pour chaque jouet non acheté, ni sa propre agressivité accumulée envers l'enfant. C'est-à-dire une maman avec un équilibre parfaitement réglé entre les émotions et les actions agressives.
Malheureusement, souvent dans de telles situations, la mère réagit avec une escalade d'agressivité: "Tais-toi !" - elle crie en guise de réponse, et puis elle donne aussi une tape sur la tête… Ou, pire encore, elle s'en va et alors on ne sait généralement pas comment vivre ! Ainsi, l'enfant comprend qu'un comportement actif, au moins dans une certaine mesure exprimant l'agressivité, même si c'est pour protéger ses propres intérêts et assurer ses propres ressources, est une chose inacceptable.
Conséquences à l'âge adulte
Cependant, l'agression elle-même en tant qu'expérience sensorielle ne disparaît nulle part; juste une personne cherche à ne pas l'exprimer de quelque façon que ce soit. Ne soyez pas actif, ne prenez pas soin de vous. A l'âge adulte, cela conduit au fait qu'une personne manifeste inconsciemment son agressivité, mais de la seule manière possible pour elle: passive.
Un oxymore, un comportement passif-agressif se produit:
- Que veux tu pour le petit dejeuner?
- Je sais pas.
- Peut-être de la semoule ou des œufs brouillés ?
- N'a pas d'importance.
- Voudriez-vous du jus?
- Je m'en fiche.
- Tu ne t'es pas encore réveillé ?
- Peut-être.
- Y a-t-il quelque chose que je peux faire pour vous ?
- Comment devrais-je savoir.
Ce comportement est un moyen d'éviter la communication, et en même temps de ne pas prendre la responsabilité de refuser de communiquer. La seule chose qui peut être réalisée avec l'aide d'une agression passive est la fin de la communication; et au mieux, c'est exactement ce qui se passe, une personne avec un style de comportement similaire reste seule, avec son agressivité inexprimée, ne recevant ni amour, ni attention, ni, au final, la tranquillité d'esprit de la confiance qu'elle peut se protéger. Grimpez et grimpez, vous savez, des "mères" maléfiques à lui avec des questions sur la semoule ou les œufs brouillés…
Dans le pire des cas (mais pas du tout rare), la forme de communication passive-agressive entraîne une escalade de l'agressivité: "Oh, tu ne veux pas du tout me parler ? Eh bien, vas-y !" violence: « Mangez tout de suite, ou vous en aurez au front ! » De manière si paradoxale, un désir apparemment positif de ne pas exprimer d'agressivité conduit à son accumulation et à son escalade.
Prendre la responsabilité de sa vie
L'agressivité passive se caractérise par l'évitement de la responsabilité: « Qu'est-ce que je suis ? Je suis nicho, c'est tout ce qu'elle est ! - et il s'avère qu'il y a toujours une "elle" qui est responsable de tout. Ne pas être tenu responsable de quoi que ce soit - la position est confortable, aucun doute là-dessus. Mais c'est la seule chose alors la vie va d'une manière ou d'une autre de travers: la façon dont quelqu'un d'autre le fait…
Déclarer sur soi, sur ses désirs est une action volontaire, c'est-à-dire agressive, et donc effrayante. Autrement dit, dans la communication décrite ci-dessus, une personne ne voit que deux réponses possibles: soit « Je ne sais pas » ou « Merci, je mangerai volontiers de la bouillie de semoule ». L'option "Je veux un sandwich et le fais moi-même" disparaît du champ des solutions possibles… La capacité d'écouter ses désirs, de les exprimer de manière constructive et d'obtenir avec persévérance leur accomplissement est une compétence absolument nécessaire à la vie. Et toute persistance nécessite un accès conscient à l'énergie d'agression biologique: l'agression passive est ici complètement inutile, elle ne peut servir que de marqueur que vous ne vous permettez pas de ressentir ou d'exprimer certains de vos désirs.
Si vous vous reconnaissez dans un comportement passif-agressif, il est temps de réfléchir à l'endroit où vous avez laissé vos responsabilités et comment transformer une agression passive en une agression consciente. Analysez ce que vous voudriez obtenir par là, et exprimez-le directement, et le plus clairement possible pour l'interlocuteur. Malheureusement, dans les cas où l'agressivité a été bloquée dès l'enfance, souvent la capacité de l'exprimer d'une manière socialement acceptable n'a pas été formée. Si, en pensant à l'agressivité, vous avez imaginé comment vous faites tout foutre en l'air, alors il vaut mieux maîtriser cette compétence avec un psychologue. Il est clair que toute énergie peut devenir destructrice si elle est utilisée sans précautions de sécurité - mais ce n'est pas une raison pour ne pas l'utiliser du tout.
L'utilisation normale et économique de l'agression est de l'utiliser comme carburant, comme force motrice pour atteindre vos objectifs. Par conséquent, bien sûr, vous devez d'abord déterminer: quel est exactement votre objectif ? Et puis avancez vers elle, en utilisant l'agression goutte à goutte, par grain ! Le quantum minimum d'agression, pour ainsi dire, ce sont les réponses "oui" et "non": ce sont celles qu'évitent les personnes de nature passive-agressive. Malheureusement, l'agressivité réprimée est encore ressentie de manière latente et suscite une réponse agressive - et c'est pourquoi les personnes qui se limitent trop souvent à des réponses prudentes "Je ne sais pas" sont confrontées au rejet, et c'est bien, voire impoli.
Les psychologues appellent cela "comportement de victime" - et il est posé même dans l'enfance, quand l'enfant n'a pas été expliqué comment faire face à sa propre agression, mais plutôt forcé d'être "plus silencieux que l'eau, sous l'herbe" …
Parfois, le principal problème de ces personnes est que pour utiliser l'agression de manière environnementale, elles doivent accéder à leurs désirs - et elles ne connaissent pas leurs propres désirs ! La réponse « je ne sais pas » est donnée sincèrement et d'un cœur pur, et pour sentir qu'il est passif-agressif, il faudra de nombreuses années d'épreuves en lui-même…
Et, néanmoins, il est impératif de vous comprendre dans de tels cas; peut-être avec l'aide d'un spécialiste. Car si vous ne comprenez pas quels sont vos désirs, vous ne pourrez jamais les réaliser !
Et sans cela, il n'y a pas de bonheur.
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