2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Et si vous avez besoin de l'approbation constante des autres ? Vous avez fait quelque chose et pour accepter le résultat, vous devez obtenir l'approbation de quelqu'un - en d'autres termes, vous ne vous croyez pas ou vous rabaissez le résultat.
Dans la formation, ce numéro est consacré à la troisième section (sur l'acceptation de leurs résultats), dans laquelle nous analysons les crises de ressources et les ressources de réussite. En réalité, c'est un travail de toute l'âme.
La méfiance de soi et l'humiliation de votre résultat sont associées à un traumatisme narcissique précoce (à l'âge de 1 à 5 ans - pour quelqu'un de plus tôt, pour quelqu'un de plus tard), lorsque vous avez fait quelque chose, et que vous n'avez pas été apprécié, sous-estimé. En conséquence, vous n'avez jamais pu déterminer si l'acte était bon ou mauvais. Z. Freud a qualifié cette période d'anale. L'enfant considère une merde comme sa première création et essaie de montrer à sa mère qu'il s'en est sorti (« Maman, regarde ! Je vais bien ! »). Cependant, ma mère n'a pas apprécié son acte, n'a pas regardé, d'ailleurs, elle a dit "Fuuu!" Il y a une dissonance - l'enfant sent qu'il a fait un excellent travail (« Je l'ai fait moi-même ! »), mais reçoit un retour complètement opposé. En conséquence, une situation assez difficile se forme - vous seriez fier de vous, mais vous devez absolument obtenir le bon miroir, car vous ne l'avez pas reçu dans votre enfance. Je m'éloignerai un peu du sujet - parmi les psychanalystes dans leur argot, il y a le mot "miroir" ("Maintenant, je vais vous raconter une histoire, et vous m'avez reflété!").
Et en fait, beaucoup en ont besoin - les échecs de la période narcissique sont assez courants. Cependant, ici, vous devez travailler en parallèle - d'une part, trouver une personne qui peut vous donner son approbation (et ici, nous ne parlons pas de flatterie !), et vous le savez à coup sûr si vous faites de bonnes actions (en ce qui concerne critique, il doit être doux); d'autre part, il faut simultanément cultiver en soi cette capacité à reconnaître, accepter ses réussites, se les approprier (« Je l'ai fait ! », « C'est mon affaire ! », « C'est mon métier ! », « J'ai dessiné cette image! ). Bon ou mauvais, peu importe ! Vous étudiez peut-être.
C'est généralement la chose la plus importante dans les moments créatifs. Essayez de créer un morceau de vie séparé pour vous-même, où vous créez de vos propres mains, créez quelque chose, puis regardez de côté pendant 5 à 10 minutes et acceptez la situation (comment m'a-t-elle été donnée, à quel point c'est facile ou difficile était, comment j'ai essayé et sélectionné les couleurs, etc.).
Peut-être que quelque chose n'a pas fonctionné pour vous quelque part, mais ici tout s'est très bien passé. Prenez ce positif dans votre âme!
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