Auto-agression Passive

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Contrairement à l'auto-agression, qui est assez facile à reconnaître, l'agression passive envers soi-même est inversée de sorte qu'il semble que vous ne faites rien ouvertement avec vous-même, vous ne vous coupez pas les mains, vous ne vous arrachez pas les cheveux, vous ne cognez-vous la tête contre le mur et, par conséquent, il vous est toujours infligé un mal "lent", qui parfois n'est même pas réalisé.

L'agressivité passive envers soi-même peut être reconnue par: des plaintes constantes envers soi-même (à propos de la gravité de tout et de la gravité de tout); ironie sur moi-même et critique infondée de moi-même, conduisant à la conclusion que je peux et ne peux rien faire; la croyance que tout est mauvais en raison du fait que je suis poursuivi par l'échec, le mauvais œil, la corruption, le gouvernement, etc.; envie des autres (ils ont réussi, mais moi pas et je ne réussirai pas); exprimer des contradictions de comportement (je veux aller à l'université, mais je ne prépare pas les examens; je veux trouver un travail, mais je suis allongé sur le canapé); autodéfense agressive contre vos propres prétentions à vous-même (je ne pouvais pas, mais je ne suis pas à blâmer!); la recherche constante de l'approbation d'autrui, sans laquelle je me saisis de prétentions et de sombres prédictions; recherche minutieuse dans une conversation avec un interlocuteur pour la confirmation que je suis une non-entité (ce qui est une excuse pour mon inaction); fantasmer sur un avenir extrêmement défavorable; le fait que j'abandonne sans combattre dans aucune compétition ou que je ne commence tout simplement pas à participer (ils gagneront de toute façon); travailler uniquement pour que tout le monde « tombe de plaisir »; excuses ou explications constantes à quelqu'un, même s'il ne s'est rien passé; travail long et inefficace, quand au tout dernier moment je peux « accidentellement » détruire ce dans quoi j'ai investi depuis longtemps, etc.

L'agressivité passive peut également se manifester dans le développement de certaines stratégies qui ne permettent pas à une personne d'atteindre ce qu'elle veut. Par exemple, cela peut être: la procrastination; consommation excessive de nourriture, d'alcool; actions impulsives (l'a fait sans réfléchir et a tout gâché); déviation d'un mode de vie sain; perte d'attention en faisant quelque chose; assumer une quantité excessive de travail (qui ne peut pas être géré); ignorer soigneusement les problèmes dans la famille, au travail, dans le développement professionnel, avec la santé; attentes irréalistes de la vie; hâte qui conduit à des résultats négatifs; refuser de l'aide lorsque vous en avez vraiment besoin; trop de passion pour quelque chose qui détruit d'autres aspects de la vie; surestimation ou sous-estimation du risque; un grand nombre d'affaires inachevées; renoncer à leurs besoins; l'habitude de tout prendre à cœur, ce qui entraîne des bouleversements de la vie quotidienne, etc.

L'agressivité passive envers soi-même peut être héritée d'un parent ayant une stratégie de comportement similaire.

Il peut également être développé dans les familles dans lesquelles:

- pour recevoir l'approbation et l'amour, l'enfant devait admettre sa culpabilité et son incapacité à faire quelque chose par lui-même (lorsque la mère était heureuse qu'il ait besoin d'elle et ne puisse pas vivre sans elle);

- le sentiment d'infériorité de l'enfant s'est développé régulièrement sur fond d'échecs et de critiques constants;

- le parent-contrôleur a tout pris en charge, contribuant au développement de l'impuissance chez l'enfant;

- la mère dominatrice n'a jamais posé de questions sur les désirs de l'enfant, prenant toutes les décisions à sa place (à la suite de quoi il ne pouvait ressentir du plaisir de sa force que dans une résistance passive), etc.

Une personne peut également choisir une stratégie similaire pour maintenir une sorte de dépendance, créant l'illusion parmi ses proches qu'elle s'est repentie et qu'elle ne le sera plus.

On pense que la base de ce comportement est deux attitudes concurrentes "Je veux" et "Je ne veux pas". L'un d'eux appartient à la partie mature de la personnalité, l'autre à la partie enfantine, rebelle. L'un d'eux veut quelque chose et l'autre non. À la suite de telles actions d'une partie de la personnalité par rapport à une autre, une personne ne bouge nulle part ou recule.

Par exemple, une personne mûre pourrait dire: « Vous devez apprendre l'anglais pour trouver un nouvel emploi et gagner plus d'argent. Pour la partie de la personnalité de l'enfant, tout cela semble ennuyeux et fastidieux, et elle commence à résister de toutes les manières possibles et à mettre un rayon dans les roues.

La partie adulte essaie d'abord de se battre et de s'organiser, d'admonester, de se réprimander, mais finit par s'essouffler et abandonne, ne comprenant pas pourquoi rien ne s'est passé (après tout, tant d'efforts ont été dépensés). En fin de compte, rejeter la faute sur les autres et les circonstances.

Au fil du temps, de telles interactions entre les parties enfant et adulte deviennent familières, et la réponse sur pourquoi il vaut mieux ne rien faire et pourquoi rien ne fonctionne est déjà prête à l'avance.

Beaucoup de gens vivent comme ça toute leur vie, sans essayer de changer quelque chose (après tout, c'est toujours inutile). Et pourquoi? Si l'agressivité passive envers soi-même n'interfère pas particulièrement, elle se situe dans la zone de confort et est si familière et chère.

Cependant, cela empêche de toutes les manières possibles la réalisation de soi d'une personne. Et, comme l'a dit A. Maslow: « Si vous avez l'intention de devenir une personne moins importante que vos capacités ne le permettent, je vous préviens que vous serez une personne profondément malheureuse.

Par conséquent, en remarquant les intrigues de votre saboteur intérieur, vous devriez parfois vous poser la question: « Qu'est-ce que je fais maintenant ? », Tracez ma stratégie, réfléchissez à pourquoi je fais cela et à ce que je veux éviter.