L'humain A Besoin De L'humain. A Quoi Sert L'aide Psychologique ?

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2024-01-31 14:10

Chacun de nous a besoin d'aide et de soutien à un certain stade de sa vie. Sur notre chemin, le stress, la perte et la perte, les problèmes de santé, les difficultés dans les relations avec les proches sont inévitables. Nous sommes souvent confrontés à des situations problématiques dont la sortie ne nous est pas évidente. Tôt ou tard, chacun de nous réfléchit à son but et au sens de la vie. Et dans tous ces cas, nous cherchons des réponses à nos nombreuses questions.

De nombreux types d'assistance psychologique dite « au quotidien » font désormais partie de notre culture et de nos traditions. Nous recherchons des conseils et du soutien auprès d'un partenaire, d'un ami / d'une petite amie, de parents ou d'autres personnes qui comptent pour nous. Nous cherchons la consolation dans la foi. Nous essayons de trouver des réponses d'une diseuse de bonne aventure, d'un astrologue, d'un numérologue, d'un chiromancien. Ou nous cherchons des informations dans la littérature spécialisée, sur Internet, sur des forums, etc. Nous essayons de faire face aux difficultés en allant au travail, au monde virtuel ou du jeu, aux aventures sexuelles sans fin, nous essayons de changer notre état émotionnel à travers alcool, drogues et autres stimulants. Mais cela n'aide pas. Ou cela aide temporairement. Lorsque vous revenez à "l'état normal", il s'avère que les problèmes n'ont pas été résolus, ce n'est pas devenu plus facile et … encore en cercle …

La culture psychologique dans notre société se développe progressivement, et rechercher une aide psychologique professionnelle n'est plus quelque chose de nouveau et d'incompréhensible. Demander conseil à votre psychologue/psychothérapeute personnel devient progressivement de plus en plus courant, tout comme solliciter les services de votre médecin de famille. Néanmoins, il existe de nombreuses questions et interprétations ambiguës concernant la sphère des services psychologiques. Voici quelques-unes des croyances et questions courantes auxquelles mes collègues et moi sommes souvent confrontés.

Pourquoi ai-je besoin d'un psychologue ? Je peux gérer mes problèmes tout seul !

L'une des idées fausses courantes est que les personnes qui ont de graves problèmes de santé mentale ou qui ne sont pas en mesure de résoudre leurs problèmes par elles-mêmes se tournent vers un psychologue, et encore plus vers un psychothérapeute. Mais ce n'est qu'en partie vrai. En effet, l'aide psychologique peut être recherchée par les personnes atteintes de certains troubles de santé mentale, ainsi que par de graves difficultés d'épanouissement et de communication avec les autres. Cependant, le pourcentage de cette catégorie de personnes est relativement faible. Et dans le cas des troubles mentaux, un suivi parallèle du client par un psychiatre est déjà requis.

Les personnes qui ont rencontré certaines difficultés se tournent le plus souvent vers une aide psychologique, et les méthodes habituelles pour les résoudre se sont avérées inefficaces, et maintenant elles recherchent des solutions plus constructives. Ou ce sont des personnes qui souhaitent approfondir leurs connaissances sur elles-mêmes, développer de nouvelles compétences, réussir ou réaliser pleinement leur potentiel. De plus, le processus de conseil psychologique et de psychothérapie n'est pas un appel à" title="Image" />

La culture psychologique dans notre société se développe progressivement, et rechercher une aide psychologique professionnelle n'est plus quelque chose de nouveau et d'incompréhensible. Demander conseil à votre psychologue/psychothérapeute personnel devient progressivement de plus en plus courant, tout comme solliciter les services de votre médecin de famille. Néanmoins, il existe de nombreuses questions et interprétations ambiguës concernant la sphère des services psychologiques. Voici quelques-unes des croyances et questions courantes auxquelles mes collègues et moi sommes souvent confrontés.

Pourquoi ai-je besoin d'un psychologue ? Je peux gérer mes problèmes tout seul !

L'une des idées fausses courantes est que les personnes qui ont de graves problèmes de santé mentale ou qui ne sont pas en mesure de résoudre leurs problèmes par elles-mêmes se tournent vers un psychologue, et encore plus vers un psychothérapeute. Mais ce n'est qu'en partie vrai. En effet, l'aide psychologique peut être recherchée par les personnes atteintes de certains troubles de santé mentale, ainsi que par de graves difficultés d'épanouissement et de communication avec les autres. Cependant, le pourcentage de cette catégorie de personnes est relativement faible. Et dans le cas des troubles mentaux, un suivi parallèle du client par un psychiatre est déjà requis.

Les personnes qui ont rencontré certaines difficultés se tournent le plus souvent vers une aide psychologique, et les méthodes habituelles pour les résoudre se sont avérées inefficaces, et maintenant elles recherchent des solutions plus constructives. Ou ce sont des personnes qui souhaitent approfondir leurs connaissances sur elles-mêmes, développer de nouvelles compétences, réussir ou réaliser pleinement leur potentiel. De plus, le processus de conseil psychologique et de psychothérapie n'est pas un appel à

Pourquoi ai-je besoin d'un psychologue alors que j'ai déjà un être cher qui me connaît et me comprend comme personne d'autre ?

Bien entendu, un conseiller psychologue ou psychothérapeute ne peut pas (et ne doit pas) prendre la place d'une personne aussi proche dans la vie du client. Une relation de confiance particulière s'établit également entre le client et le psychologue, qui permet d'explorer la personnalité du client et les particularités de son entrée en contact avec les autres (qui se retrouvent également dans la relation avec le conseiller/psychothérapeute). Et ce contact diffère de toute autre forme de relations interpersonnelles en ce qu'il est régi par certaines règles (le code éthique d'un psychologue), qui protège le client des abus du conseiller, et permet également d'expérimenter en toute sécurité de nouveaux comportements., recevoir des commentaires honnêtes, montrer ouvertement à tous une gamme d'émotions diverses sans craindre leurs conséquences.

La psychothérapie devient une "répétition générale", une sorte de perfectionnement des compétences avant d'introduire de nouvelles compétences dans la vie de tous les jours. Un psychologue / psychothérapeute professionnel possède des connaissances et des méthodes de travail particulières qui rendront ce processus plus rapide et plus efficace. Ceci est également facilité par un manque d'intérêt personnel et d'implication dans d'autres relations étroites avec le client (en dehors de la psychothérapie), ainsi que par la confidentialité et le souci de la sécurité et du bien-être du client. Et, bien sûr, la tâche de la psychothérapie est de renforcer celles qui existent déjà ou d'aider à créer de nouvelles relations étroites dans la vie du client. Par conséquent, la psychothérapie ne remplace pas, mais occupe une place particulière dans le système relationnel du client.

La psychothérapie est addictive. Il suffit de commencer par consulter un psychologue et sans lui, il sera difficile de prendre une décision indépendante

Il existe différentes options et formes d'assistance psychologique, qui diffèrent par leurs méthodes et leur durée. Par exemple, la culture populaire s'inspire du stéréotype selon lequel le client va chez son psychanalyste pendant des années et ne prend pas de décisions à son insu. Premièrement, la durée de la psychothérapie ou du conseil psychologique est déterminée non seulement par la vision du spécialiste de ce processus, mais, tout d'abord, par le désir du client de continuer à travailler ou non, en évaluant lui-même son efficacité. Tous les clients ne se tournent pas vers "l'étude approfondie" de certains sujets. Parfois, il suffit de clarifier la question qui nous intéresse et de chercher des réponses. Et ce sera également un travail efficace conformément à la demande du client. La formation de toute forme de dépendance (affective, financière, sexuelle, etc.) d'un client vis-à-vis d'un psychologue est une violation flagrante du code de déontologie professionnelle. De plus, une des tâches du spécialiste est de contribuer au développement de la capacité du client à se prendre en charge par lui-même. Dans ma pratique et dans la pratique de collègues, assez souvent, après avoir passé l'étape principale du travail et obtenu un résultat positif, un client fait au bout d'un moment de nouvelles demandes, mais pour un travail à court terme. Recevoir un résultat positif de telle ou telle expérience, il y a un désir de s'y tourner à nouveau.

Je suis alarmé par l'inconnu. Je ne comprends pas ce qui se passera dans le processus de conseil et de psychothérapie, je préfère donc reporter mon appel pour un meilleur moment

Si vous avez des questions sur le processus ou les méthodes de travail d'un spécialiste en particulier, vous pouvez toujours exprimer vos préoccupations et poser des questions de clarification. Il est très important. Souvent, la première consultation commence par les mots du client: « Je ne sais même pas par où commencer. Je n'ai aucune expérience d'aller voir un psychologue. Et ce sont des expériences absolument normales. Par conséquent, la tâche de la conversation préliminaire ou des 5 à 10 premières minutes de la consultation est de clarifier toutes les questions d'organisation et autres qui préoccupent le client. Malheureusement, il existe des situations où des craintes infondées d'une prochaine réunion conduisent au fait que le client ne demande pas (ou ne demande pas immédiatement, perdant du temps) pour une aide psychologique.

Qu'est-ce que le psychologue va me dire de nouveau? J'ai déjà lu beaucoup de littérature sur la psychologie et je comprends tout moi-même

C'est formidable lorsqu'une personne qui s'intéresse aux problèmes de psychologie, est activement engagée dans son développement personnel et lit de la littérature spécialisée demande des conseils. S'il s'agit de connaissances scientifiques, elles enrichissent toujours l'expérience d'une personne et aident à réfléchir et à analyser de nombreuses situations de manière plus large. Indépendamment de la formation professionnelle, les connaissances humanitaires et, de plus, psychologiques enrichissent et développent la culture psychologique, rendent une personne diversifiée et plus flexible face aux transformations sociales constantes. Ce n'est un secret pour personne que l'intelligence émotionnelle et sociale développée, les compétences communicatives ne sont pas des compétences moins importantes d'une personne qui réussit que ses capacités et son talent spécifiques dans une profession particulière. Néanmoins, la littérature et les informations que nous traitons ne sont pas toujours scientifiques et professionnelles. La psychologie est peut-être l'une des directions scientifiques les plus populaires ("pop"), dans laquelle vous pouvez trouver de nombreuses recommandations non fondées et des faits pseudo-scientifiques. Par conséquent, consulter un psychologue professionnel peut aider à dissiper ces mythes et à former une pensée scientifique correcte.

La notion d'être « votre propre psychologue » peut être dangereuse. De même qu'il est impossible (enfin ou extrêmement difficile) de s'offrir des soins médicaux qualifiés selon un manuel de médecine, sans avoir l'éducation et les connaissances appropriées, il n'est pas toujours possible de s'offrir certains types d'assistance psychologique. Le concept d'auto-assistance psychologique est important mais pas omniprésent. Par exemple, vous pouvez apprendre certaines techniques de relaxation, gérer votre état émotionnel, vous auto-diagnostiquer avec des tests psychologiques et approfondir votre connaissance de vous-même. Vous pouvez lire la littérature scientifique et y trouver des réponses, découvrir des idées, comprendre les raisons de vos échecs. Et ce sont de grandes compétences. Ils sont également développés dans le processus de psychothérapie afin que le client, quittant le bureau, puisse continuer à faire face aux difficultés de la vie réelle. De plus, le client a réussi à s'en sortir et a survécu avant de consulter un psychologue. La question est précisément "Comment avez-vous fait ?" S'il s'agit de stratégies efficaces et que la personne est satisfaite de la qualité de sa vie, il est peu probable qu'elle recherche une aide psychologique. Et c'est bien. Mais il y a quelque chose qui est impossible à recevoir en dehors du contact avec les autres. C'est la chaleur, les soins, le soutien, le feedback, qui aident à se voir plus objectivement. C'est un regard différent et neuf sur la situation, c'est un effort commun pour résoudre le problème. Pour cela, la notion de supervision existe dans la communauté professionnelle des psychologues et psychothérapeutes.

Je voudrais terminer mon histoire avec une citation de Stanislav Lem:

Je voudrais terminer mon histoire avec une citation de Stanislav Lem:

L'humain a besoin de l'humain !"