2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Beaucoup de gens disent: « Pourquoi ai-je besoin d'un psychologue ? Mon meilleur psychologue est mon ami "ou" je peux partager tout ce qui se passe avec ma mère, ma soeur, etc. " Famille, personnes proches, avoir des amis sont certainement une grande valeur. Parfois, nous avons besoin de parler, nous avons vraiment besoin de conseils amicaux, d'encouragements, pour qu'un de nos amis dise simplement: "Votre ex est un parfait imbécile, depuis qu'il vous a quitté." Ou pour que ma mère s'embrasse dans une situation difficile et dise qu'elle aime et que tout s'arrangera.
Certes, il est très précieux lorsque des personnes proches peuvent non seulement écouter, mais aussi entendre des expériences, être avec une personne dans ce processus complexe. Mais parfois, pour des personnes proches, les expériences d'autrui deviennent intolérables et vous pouvez alors entendre la réponse: « Oui, qu'est-ce que vous vivez, assez pour devenir mou. » Ainsi, les proches veulent souvent se remonter le moral, exprimer ainsi leur soutien. Mais, en règle générale, cela a l'effet inverse. Une personne perçoit cela comme le fait que ses expériences ne sont pas importantes maintenant ou qu'elle ressent maintenant ce qu'elle ne devrait pas ressentir. Et la prochaine fois, il ne voudra peut-être pas partager son problème à cause de la peur d'une dévalorisation de ses sentiments.
Beaucoup de gens ont du mal à côtoyer quelqu'un qui éprouve des sentiments forts, peut-être à cause de la peur d'exprimer leurs propres sentiments forts. Et s'il n'y a personne à proximité qui pourrait vous aider à exprimer la colère, la peur, le désespoir, la douleur, alors vous pouvez essayer, avec un psychologue, de toucher vos expériences.
Il y a des situations où une personne n'est pas satisfaite de sa façon de vivre, des difficultés dans les relations, au travail, de l'apathie, du manque d'énergie et d'intérêt pour la vie. Dans de tels cas, une participation amicale et des conseils, le soutien des proches peuvent ne pas suffire, car un travail approfondi avec un psychologue est nécessaire.
Voici quelques exemples. Par exemple, une jeune fille vit pour elle-même, qui a toujours étudié avec seulement des A, elle est entrée dans l'université la plus prestigieuse, choisie par ses parents, pour la spécialité d'avocat, qui, de l'avis de ses parents, est en demande et très payé. Et tous les samedis avec toute la famille, ils vont à la Philharmonie, car c'est une coutume dans la société de sa mère. Les camarades de classe admirent les connaissances de la fille et parlent de la merveilleuse famille qu'elle a. Et elle-même se sent malheureuse, seule et ne comprend pas pourquoi elle ne veut pas tant vivre. Et ce n'est qu'en travaillant avec un psychologue qu'elle réalise ses vrais besoins et désirs, qu'il s'avère qu'elle a toujours voulu devenir designer, déteste la Philharmonie, veut vraiment apprendre à danser et passer des week-ends avec des amis. Et surtout, elle s'est rendu compte qu'elle veut désormais se fier à elle-même dans son choix, et ne pas suivre les instructions de ses parents.
Ou un autre exemple, lorsqu'une jeune femme choisit un homme dans une relation avec qui elle se sent constamment coupable, pardonne toute attitude irrespectueuse envers elle-même, supprime ses vrais besoins de peur de perdre son bien-aimé. À la suite d'une thérapie, il s'avère qu'une femme âgée de 4 ans a vécu une situation traumatisante lorsque ses parents sont partis, la laissant avec sa tante, sans rien expliquer à l'enfant. À cet âge, elle percevait cette situation comme étant mauvaise et ne méritant pas l'amour, et pour mériter l'amour de ses parents, vous devez être obéissant et à l'aise, toujours en faisant ce que les autres veulent. Elle a transféré ce modèle de comportement dans une relation avec un homme, et à chaque fois elle essaie de répondre aux attentes des autres, dans l'espoir de gagner l'amour.
Si vous-même avez du mal à comprendre ce que vous ressentez, ce que vous voulez, alors un psychologue pourrait bien être celui qui vous accompagnera sur le chemin de la prise de conscience de vos sentiments, pensées, besoins et désirs. Avec une compréhension de ce qui vous arrive et de ce qui est bon pour vous, la confiance en vous-même grandit, et non en les attentes et les désirs des personnes qui vous entourent. Il y a plus de liberté dans le choix et dans la vie en général. Ce n'est généralement pas un processus rapide, mais cela en vaut la peine.
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