2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Dans l'enfance, nous avons définitivement su nous aimer et nous accepter complètement. Cela signifie que nous pouvons le faire maintenant.
Mais il y a des obstacles qui nous empêchent de le faire. Ceux. ni amour, ni acceptation - ce sont des mécanismes appris d'attitude envers soi-même.
Et, en fait, vous devez retrouver cette capacité. Pour ce faire, je propose de comprendre comment on apprend à ne pas s'aimer.
Histoire 1.
Masha joue dans le bac à sable depuis 3 ans.
- Masha - sa mère appelle
- Quelle maman ?
- Mettez votre chemisier.
- Je ne veux pas - Masha est coquine, je suis chaud
- Mettez-le quand même, il fait frais dehors.
C'est une histoire où dès l'enfance on perd en partie sa propre sensibilité et on s'habitue à faire confiance aux autres, aux proches, plus qu'à nous-mêmes. Le mécanisme consistant à s'appuyer sur soi-même, sur ses propres sentiments et sentiments crée un soutien intérieur et une estime de soi. Mais ce mécanisme est essentiellement détruit. Et très souvent, c'est en thérapie au long cours avec un psychologue qu'une personne apprend à se comprendre et à s'entendre à nouveau. De là vient la confiance, le respect de soi et la compréhension. Et pour former et ancrer les compétences de compréhension de soi, de recherche de toutes les réponses en soi, il faut en moyenne un à trois ans de thérapie. Le résultat de ce travail mutuel est une énorme ressource de respect de soi et d'amour-propre inconditionnel.
Histoire 2.
Masha a 20 ans. Elle est allongée dans son lit et ressent une excitation intense. Devant ses yeux, l'image d'un étranger fort prenant possession d'elle.
Elle est attachée et elle aime ça, elle en profite.
Des sentiments de peur, de honte et d'impuissance, et une excitation intense qui ne part jamais.
Non, je ne veux pas, j'ai été élevée comme une fille décente
Oui, ce sont les fantasmes ou désirs sexuels, des sentiments qui vont à l'encontre de nos valeurs généralement acceptées, y compris celles imposées, qui créent chez une personne un grand écart avec elle-même et une part énorme de rejet de soi.
Les fantasmes sexuels - ils sont comme des rêves - reflètent souvent non pas ce que nous voulons vraiment, mais des parties blessées et refoulées de notre psychisme qui demandent à être reconnues. Nous avons pu les déplacer d'autres parties de notre réalité de vie, mais ils restent souvent des éléments de fantasme sexuel.
Tous les fantasmes ne doivent pas être réalisés, mais seulement ceux avec lesquels il y a un accord à l'intérieur. Mais tous les fantasmes sont souhaitables à voir et à connaître, car ils contiennent des indices importants sur des couches plus profondes d'eux-mêmes.
Par exemple, Fantasy Machine dit qu'elle n'accepte pas sa sexualité et qu'elle a le sentiment qu'elle ne mérite pas d'être simplement aimée. Peut-être que la fille n'a pas le sens de l'estime de soi et, par conséquent, dans ses fantasmes, quelqu'un d'autre est responsable de son plaisir.
S'il y a quelque chose à l'intérieur qui ne plaît pas, alors il faut le comprendre plus profondément et le traiter.
Une partie très importante de l'aversion de soi est l'état de déséquilibre et d'impuissance, le rejet de ses émotions et états négatifs, ainsi que l'incapacité de comprendre chacun d'eux. Par exemple, si une mère aimante ne trouve pas d'approche pour ses enfants, alors elle se considère comme une mère mauvaise et mauvaise.
Il commence à travailler avec sa colère, se réprime encore plus puis s'effondre à nouveau, ressent un sentiment de culpabilité. Et donc en cercle.
Bien sûr, ce mécanisme la conduit aussi à se détester. Mais elle ne peut pas comprendre que dans sa vie il y a un fort déséquilibre entre sa vie, on fait attention à soi et attention à nos enfants. Ses compréhensions et attitudes intérieures l'ont fait s'oublier et considérer cela comme de l'égoïsme. Et maintenant, son propre subconscient supprime tous les obstacles qui l'empêchent simplement de se remplir et de se récupérer.
Souvent, ne se comprenant pas au niveau de ses sentiments et de ses émotions, une personne tombe dans l'apathie et la dépression, elle n'a aucune énergie pour rien et elle ne peut pas comprendre ce qu'elle ressent. Et les mécanismes de la pensée habituelle n'aident pas du tout une personne à se sortir d'une situation aussi difficile.
Et tout cela s'appelle le dégoût de soi.
Ainsi, nous voyons que le problème existe à un niveau plus profond.
Et pour s'aimer, il faut apprendre à se comprendre, à suivre son rythme et son rythme de vie.
Qui est prêt à apprendre à mieux comprendre, à entendre ses sentiments ou, peut-être, à parler de ses obsessions et de ses fantasmes - écrivez-moi.
Je recommande fortement de regarder une vidéo sur ce sujet.
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