Limites Psychologiques - Peau I

Vidéo: Limites Psychologiques - Peau I

Vidéo: Limites Psychologiques - Peau I
Vidéo: L'Autodestruction - Psychothérapie - Marion MARTINELLI 2024, Mars
Limites Psychologiques - Peau I
Limites Psychologiques - Peau I
Anonim

Imaginez que vous n'avez pas de peau.

Très probablement, nous nous serions effondrés.

Un million de bactéries, microbes, substances vont immédiatement pénétrer en nous, causant des dommages irréparables aux organes et à tous les systèmes.

Nous serions partout et nulle part à la fois.

Tout et rien.

En fait, ils cesseraient d'exister.

La peau est notre frontière avec le monde.

Cela fait de nous un organisme séparé.

Avec ses propres besoins et caractéristiques de fonctionnement.

Avec aussi des limites psychologiques.

Ils sont là pour que nous existions en tant qu'individus séparés, et pas seulement en tant qu'organismes.

Ma frontière me dit ce que je veux et ce que je ne veux pas.

Comme c'est agréable pour moi, mais comme c'est désagréable.

Quoi et comment me convient, et ce qui ne me convient pas.

Il me protège de ce qui est dangereux, destructeur et nuisible pour moi.

Ma frontière m'aide à être entier. Soistoimême.

Il y a bien sûr une mise en garde. Je ne peux reconnaître mes limites qu'en touchant une autre limite. Et en même temps j'ai des sensations, des sentiments.

Comme pour la peau. Je touche divers objets et sens où ma main se termine, par exemple, et où commence quelque chose d'autre. En même temps, je peux ressentir une variété de sensations corporelles qui « signalent » que cela me soit agréable ou non, c'est dangereux, sûr, je veux, je ne veux pas. C'est ainsi que naissent mes désirs, réactions ultérieures, comportements. Je suis née.

Je peux entrer en contact de la même manière avec des personnes, des valeurs, des croyances, des idées, etc.

Dans un monde idéal où chacun respecte et remarque les limites de chacun, il nous serait facile de les garder.

Malheureusement, c'est rarement le cas. Le monde est petit. Les ressources sont limitées. Nous sommes trop différents. Nous devons souvent rivaliser. Et pour prendre ce que je veux ou vivre de la manière qui me convient, j'ai besoin de transgresser les frontières de l'autre.

Les gens s'adaptent de toutes les manières possibles à de telles conditions. Manipulation, tromperie, rejet, ignorance, ressentiment, colère, violence…

Nous apprenons à gérer les limites personnelles dans l'enfance. Les réactions des adultes significatifs à nos manifestations sont façonnées par cette connaissance.

Par exemple

- pour être aimé, je n'ai besoin que de vouloir ce que l'autre veut, sinon il sera rejeté, puni

-si je dis non, je m'éloignerai, je blesserai un autre et il partira

-mes désirs, mes besoins sont trop égoïstes, si je les satisfais, alors je n'aime personne

-les autres savent mieux ce que je veux, comment je l'aime et comment ça va

- si vous aimez une personne, tout doit s'adapter et vous aimez tout, la différence est de ne pas aimer

-si je sacrifie quelque chose, j'abandonne, l'autre fera de même pour moi

-mes réactions blessent les autres, ils se sentent mal

- si je me fâche, détourne-toi de moi, ils ignoreront

….

Chaque personne a ses propres "règles" pour lesquelles vous ne devriez pas montrer vos limites.

Dans mon expérience, il y a la connaissance que l'intimité est une violation des limites. Si vous voulez être intime avec quelqu'un, soyez prêt à repousser vos limites. Faire ce que vous ne voulez pas faire, vous taire quand vous ne l'aimez pas, choisir ce qui ne vous va pas. Le droit aux besoins et désirs personnels semble disparaître.

C'est ainsi que mon système familial a été organisé, dans lequel j'ai grandi.

Naturellement, je porte ce modèle dans chaque relation, ce qui me les rend insupportables et me pousse à partir.

Un point intéressant est que j'ai simplement transféré mes anciennes connaissances dans des relations complètement différentes, sans même préciser, sans clarifier ces moments où j'ai été «forcé» de déplacer mes limites. Peut-être que ce n'était pas important pour l'autre personne ou pas du tout ?! Déplaçant mes limites, j'étais en colère contre mon partenaire, car c'était lui qui me « faisait » le faire.

Bien sûr que non. Ma frontière est de ma responsabilité. Si je choisis de le déplacer, ce n'est que mon choix, et peu importe pourquoi ou pourquoi.

Je suis pour la flexibilité des limites, pour la possibilité de mouvement. Juste pour que je n'en souffre pas, il vaut mieux le faire ouvertement dans le processus de dialogue et d'accords. Il est important d'être préparé au fait que vous pouvez devenir mal à l'aise, mauvais, provoquer des sentiments chez une autre personne et faire face à toutes sortes de manipulations. Après tout, il essaie de satisfaire son besoin, ce qui signifie élargir ou maintenir ses limites personnelles.

Le respect des limites de l'autre et le dialogue au point de contact peuvent nous aider à nous toucher, à être flexibles et à maintenir notre intégrité, en étant dans le libre mouvement d'approcher et de s'éloigner.

Et si vous oubliez vos limites ? Rappelez-vous ce qui se passe si notre peau disparaît.

Conseillé: