2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
"Je mange du stress" est l'une des demandes les plus fréquentes à la fois en thérapie personnelle, dans les master classes et dans la formation elle-même.
« Alors, qu'entendez-vous par stress ? » - Je demande au client ?
"Ici, quelque chose de mal", et quoi exactement, le client ne peut pas répondre. 🤷♀️
Dans le processus de travail, nous trouvons de nombreux pièges qui font qu'une personne se considère comme stressante, anxieuse et, par conséquent, s'oblige à manger beaucoup, même si elle ne le veut pas.
Et donc, on parle de:
🥯 peur de perdre le contrôle de soi, c'est-à-dire de montrer des émotions - par conséquent, nous redirigeons ce manque de contrôle vers quelque chose de plus sûr sans contrôle - manger.
Se punir pour QUELQUE CHOSE. Encore une fois, nous avons peur de montrer notre colère de manière incontrôlable, par exemple d'offenser quelqu'un, et nous commençons donc à nous offenser nous-mêmes.
🥯 Interdiction de la gourmandise et du plaisir (je ne peux pas avoir une barre chocolatée savoureuse, donc on va manger un seau de BORSCH, ce que je ne veux pas, parce que tu peux).
Dans l'ensemble, nous pouvons trouver une tonne d'autres informations intéressantes sur le stress et sa relation avec la nourriture. Comme le dit le proverbe, "tout le monde a ses propres cafards".
En attendant, je vous propose de regarder la vidéo « Manger de nuit: pourquoi cela nous arrive-t-il ? », où j'aborde le sujet de l'article plus PROFONDÉMENT. ❤️
Vous voulez cette vidéo vous-même ? Écrivez "Je veux une vidéo sur la nourriture" sous la publication et je vous l'enverrai en MP. ☝️
En général, comment comprenez-vous la relation entre le stress et la transmission pour vous-même ?
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