LE PRINCIPAL SUR LE COMPORTEMENT CONFIDENTIEL

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Andrey Zlotnikov pour TSN

« Suis-je une créature tremblante, ou ai-je le droit ? F. M. Dostoïevski

Sept appels sur dix vers moi en tant que psychologue sont associés à des plaintes concernant leur propre insécurité. Le plus souvent rencontré: il est difficile de dire « non », d'entrer en contact avec un inconnu, de défendre son point de vue, de prendre une décision, le sentiment que les autres sont exploités, il n'y a pas d'équilibre « donner-prendre » dans une relation, un sentiment de sa propre infériorité.

Par exemple, vous parlez d'un ami - c'est une personne confiante. Vous y mettez définitivement votre sens, votre contenu, vos exemples. Mais la connaissance semble juste confiante pour vous. Il peut avoir une opinion différente de lui-même. Le comportement confiant est une combinaison du « sembler » externe et du « être » interne.

C'était un homme de petite taille, maigre, frêle, mal bâti, avec un visage de singe, avec des yeux vifs et rusés et des poignées si étranges et hilarantes qu'il était impossible de le voir sans rire ni regret; mais sous cette coquille originelle se cachaient les dons d'un grand génie. Il n'était pas un roi, mais des milliers de personnes ont obéi à ses ordres et étaient prêts à le suivre jusqu'à la mort. Je pense que vous avez reconnu dans la description du commandant A. V. Suvorov.

Cet article explique sur quoi s'appuyer pour développer votre sentiment de confiance, comment je comprends les composants d'un comportement confiant et ce qui vous aidera à gagner en autonomie, à devenir une "chose en soi" kantienne.

1. Agression

Allongez-vous sur la cuisinière, mâchez les rouleaux. Croassez dans le marais et attendez le beau prince. Vivez la vie d'une princesse ou d'un prince enchanté. Alors tu mourras.

Un comportement confiant nécessite une agression saine. Vous avez besoin de vous réveiller, de reconnaître que la situation de vie ou la relation actuelle cause un inconfort. Vous devez admettre votre désir de rompre le cours habituel des choses et des affaires. Mon ami Lev Romanov (un jeune écrivain) a écrit sur l'agression à ma demande comme suit:

L'agression est le nom d'un groupe musical raté. C'est le nom du chien et le surnom du mathématicien. L'agression est presque un "affect", mais avec un signe plus.

L'agressivité comme mode de vie. Synonyme de masculinité et de responsabilité envers soi-même pour une décision une fois prise. Inflexibilité, non résolution de l'Univers à se manifester à sa propre vitesse et avec ses propres priorités. L'agression est une poussée saine de testostérone qui est dosée dans l'espace. Ceci est une déclaration sur vous-même et affirmant votre droit à une place au soleil. C'est une caractéristique du genre.

C'est l'énergie qui vous oblige à dépasser ou à envahir. Essentiellement, il est synonyme d'enthousiasme. C'est un tremplin de la détermination à l'action. La pression sous laquelle le vaisseau de vos doutes éclate et vous avalez de l'air avec douleur. L'agression est une progression. Mouvement rapide: vers l'avant et vers le haut. Quand tout est possible. Détruisez ou construisez. Mais seulement aujourd'hui. Immédiatement. Et maintenant.

2. Compétence

Mes premiers jours de travail ont été associés à de terribles tourments. J'ai dû appeler des inconnus. Ma langue s'est emmêlée, j'ai rougi, pâli, rebuté, oublié, saboté. Mais jour après jour, puisqu'il fallait encore appeler, grâce à l'acquisition d'expérience et au développement de la confiance, la peur diminua d'abord, puis disparut complètement, et la confiance augmenta. Depuis lors, appeler un inconnu à l'heure convenue n'a pas été difficile pour moi.

Ci-dessus, j'ai déjà écrit qu'il y a une partie avant du bâtiment, que nous appelons confiance. C'est ce que les autres voient. Dans la formation commerciale, cela s'appelle des « compétences générales » - des compétences facilement acquises. Il s'agit notamment de: présentations, ventes, formation en communication. Ceux. avec la croissance des compétences (connaissances, capacités, aptitudes et expérience), votre confiance dans l'exécution des tâches professionnelles et personnelles est garantie de croître.

3. Limites personnelles

Je suis rentré du travail. Ce fut une dure journée. Beaucoup de réunions, de discussions de différends. La femme attendait son mari toute la journée et voulait partager la nouvelle. Les enfants attendaient aussi que papa joue avec lui. Réunion des époux, épouse - dites-moi, jouez, magasinez, réparez. Il semblerait qu'un conflit soit inévitable. La fatigue émotionnelle et physique du mari entrera en conflit avec les besoins du ménage. Vous pouvez supprimer vos désirs et par la force correspondre au rôle d'un mari. Mais il existe une solution simple: prendre conscience de vos besoins et de vos limites, convenir du droit au repos, puis faire attention à vos proches. Ensuite, l'attention sera sincère et jouer avec les enfants apportera du plaisir.

L'histoire fantastique d'Eric Frank Russell And There Was No One Left fournit une excellente illustration de la façon dont une planète entière a pu résister aux envahisseurs en utilisant un principe utilisé dans le comportement des habitants. Ce principe était le suivant: « Non, point final ». Le droit de refuser et la volonté de l'accepter sont ce qui vous permet de ressentir les limites psychologiques, les vôtres et celles d'une autre personne.

Anecdote préférée sur le sujet:

Martha: - Greta va avoir un bébé. Peter: - Et qu'est-ce que c'est pour moi, c'est son affaire. Martha: - Elle dit que l'enfant est de toi. Peter: - C'est mon affaire. Martha: - Et que dois-je faire maintenant ? Paysan: - Mais c'est ton affaire.

4. Valeurs

Le psychologue psychiatre Viktor Frankl, qui a survécu au camp de concentration d'Auschwitz, a répété après Nietzsche: « Celui qui sait le « pourquoi » vivre surmontera presque n'importe quel « comment ».

Les valeurs sont ce qui nous permet de rester nous-mêmes, pour ne pas se retrouver. Dans la structure d'une personnalité mature, les valeurs déterminent les objectifs de vie stratégiques à long terme et les motifs de vie. Le dernier exemple frappant de confiance fantastique en soi, dans son travail est Valeria Ilyinichna Novodvorskaya, le Royaume des Cieux pour elle. Elle a affronté la foule, les autorités. Elle a déclaré sa position malgré cela. Sa valeur était la liberté et les gens heureux autour. Elle a consacré toute sa vie à cette mission.

Quand une personne prend conscience de ses valeurs, elle a juste besoin d'être confiante. Les décisions fatidiques sont passées à travers un filtre de valeurs, puis il n'y a aucun doute sur l'opportunité d'agir ou non. Votre réussite et votre confiance dans la vie dépendent de la compréhension et de l'alignement des valeurs, des objectifs et des motivations.

Pour réaliser vos objectifs de vie et vos valeurs, je vous suggère de faire un exercice … Enregistrez les résultats et consultez-les de temps en temps.

Alors, imaginez-vous le jour de votre mort

Quel âge as-tu?

Qui est là?

Qu'est-ce qui t'entoure ?

De quoi êtes-vous fier ?

Ainsi, pour développer la confiance en soi, il vous faudra:

* une saine agression pour agir

* le temps d'acquérir des compétences

* "Craie du destin" pour tracer la ligne de leurs frontières psychologiques

* prise de conscience de leurs valeurs, besoins et motivations afin de définir le vecteur de mouvement d'agression