2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Les attaques de panique sont des attaques de peur soudaine et intense.
Ils apparaissent à l'improviste, contrairement aux phobies. En termes simples, une phobie, c'est lorsque vous avez peur de quelque chose de spécifique (avions, espaces confinés, etc.), et une attaque de panique, c'est lorsque vous avez simplement peur, vous ne savez pas quoi.
Une attaque de panique peut apparaître n'importe où et dans la situation la plus courante. Alors vous allez juste travailler, vous asseyez dans un café, faites des tâches ménagères et soudainement - une attaque.
Parfois, les attaques de panique se manifestent sous la forme de maladies, une personne peut ne pas comprendre qu'il s'agit d'attaques de panique. Le corps vit dans la peur pour lui !
Lors d'une attaque de panique, la transpiration augmente souvent, devient chaude ou froide, s'évanouit et/ou étourdit.
Lorsqu'ils visitent un hôpital, les médecins ne trouvent rien.
Malgré les bonnes nouvelles du médecin, cela ne devient pas plus facile pour une telle personne. Les attaques ne disparaissent pas. De plus, si les attaques de panique ne sont pas traitées, l'état s'aggravera. Beaucoup de gens pensent que « guérir » signifie « prendre des médicaments ». Mais dans ce cas, les médicaments n'élimineront pas la cause, mais ne soulageront que temporairement les symptômes.
Qu'est-ce que c'est en réalité et pourquoi n'y prêtons-nous pas attention ?
Parfois, nous sommes obsédés par une situation, sur une femme, un mari, sur quelqu'un ou quelque chose d'autre…
Mais nous ne pouvons pas regarder ce qui nous arrive en ce moment.
Nous résolvons des problèmes, bougeons, combattons, comme il s'avère plus tard, tout est en vain. Nous avons complètement oublié nous-mêmes et nos sentiments.
Et en vain…
Par conséquent, aujourd'hui, je veux vous offrir - faites attention à vous-même!
Qu'est-ce qui t'arrive maintenant?
Où et sur quoi ou sur qui pensez-vous ?
Que pensez-vous de ces pensées ?
Paix, plaisir, joie ?
Alors vos pensées sont bonnes.
Ou peut-être ressentez-vous de la peur ou de la culpabilité, de la honte ou de l'agressivité à cause de vos propres pensées ? Ou beaucoup de choses qui vous mettent mal à l'aise ? D'où est ce que ça vient?
D'où vient la peur quand on pense à ses objectifs, ses envies…
En rêvant de bonnes choses, des images effrayantes me viennent soudain à l'esprit.
Parfois, vous essayez de vous charger de sport, d'activité physique, mais cela ne suffit pas longtemps…
Je vais changer un peu et demander autre chose.
Où sont vos objectifs, où sont vos envies ? Où est la croyance en vous-même et la valeur de vous-même ?
Êtes-vous tombé au fond?
Mais alors, il est difficile de s'en sortir.
Il faut se prendre par les cheveux et se tirer hors du marais !
Votre famille est-elle en train de s'effondrer et votre relation « explose » ?
Sentez-vous déjà les coups portés à votre santé: la pression saute, et le cou et les épaules sont tous enchaînés ? Ou peut-être que votre cœur joue déjà au méchant ?
Ou avez-vous des problèmes financiers?
Eh bien, les gars, tout cela, vous l'avez créé vous-même.
Et ils ont mis beaucoup d'efforts dans ce domaine.
Rappelles toi!
Rappelez-vous ce que vous pensiez ou craigniez autrefois, mais que vous continuiez à y penser.
Donc, puisque vous pouvez créer ceci, vous pouvez le changer !
Mais déjà délibérément et consciemment !
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