Limites Personnelles, Zones De Confort Et Conflits

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Ces dernières années, les thèmes du respect des limites personnelles et de la résistance à la manipulation, ainsi que de l'opposition à l'expansion psychologique de la part des amis, des parents, des partenaires et même des proches, sont devenus à la mode. Des techniques psychologiques pour la formation de compétences pour protéger leur "territoire personnel", des formations pédagogiques et même des instructions étape par étape sont apparues. Mais très souvent du champ de vision à la fois des psychologues et des personnes qui veulent se protéger des intrusions sans ménagement dans leur espace personnel, le fait que ce soit justement la lutte pour respecter les limites et protéger leur zone de confort est la principale raison de la rupture un égocentrisme névrotique inquiétant apparaît, qui peut conduire au fait qu'une personne se retrouvera seule dans une forteresse construite par lui, à travers les murs de laquelle aucun « vampire psychologique », manipulateur malveillant, ou simplement un le rustre qui ne sent pas les limites des autres peut pénétrer dans son âme et un simplet.

Les psychologues sont souvent approchés par de tels « cowboys Joe insaisissables » qui sont insaisissables, non pas parce qu'ils sont si difficiles à attraper, mais simplement parce que personne n'a besoin d'eux.

Plusieurs exemples négatifs

1er cas

La jeune fille se plaint de son petit ami, avec qui sa relation s'est fortement détériorée après avoir commencé à vivre ensemble. Avant cela, leur relation était presque parfaite, du moins, il n'y avait aucune raison sérieuse de se quereller. Mais après avoir loué un appartement et commencé à organiser leur vie commune, ils ont été confrontés à des problèmes inattendus.

Le jeune homme avait l'habitude de retrouver ses vieux amis au moins une fois par semaine et d'aller dans les bars avec des collègues le vendredi. De plus, le soir, il pouvait bavarder pendant une heure avec une de ses connaissances, discutant d'affaires courantes. La fille aimait passer du temps à la maison et elle voulait vraiment l'attention de son jeune homme, elle n'avait pas assez de communication et de temps commun avec lui.

Elle a essayé d'expliquer cela à son ami, à qui il a ri et a noté qu'ils vivaient déjà ensemble et parlaient de quelque chose tous les jours. Puis elle a commencé à s'offusquer, à se mettre en colère, à aller avec défi dans une autre pièce et à ne pas parler quand il rentrait tard à la maison. Après un certain temps, les scandales ont commencé et ils ont finalement eu un passe-temps commun chargé d'émotion. Ils pouvaient jurer et scandaliser à tout moment de la journée: le matin avant de partir travailler, le soir, tard dans la nuit le vendredi, quand il rentrait chez lui, un peu ivre.

Dans ce cas, un jeune homme était la personne qui défendait ses frontières intérieures. Et sa petite amie s'est avérée être une "agresseuse" et "manipulatrice", quelqu'un qui étend son style de vie et ses idées sur la vie de famille à son partenaire. Cependant, à un niveau semi-conscient, au niveau de la prévision intuitive de l'avenir, le comportement et les exigences de la fille avaient leur propre vérité. Elle a compris que pour une famille heureuse, il est nécessaire de construire une réalité commune et pour cela, il vaut la peine de renoncer à certaines de ses anciennes habitudes et de son mode de vie antérieur.

Dans ce couple, la période des scandales et des querelles a commencé à une époque où tous deux étaient encore des personnes relativement libres, et où ils n'avaient pas encore d'enfants. L'amie de cette fille a eu une situation beaucoup plus dramatique.

2ème cas

Cette fille s'est avérée plus docile et percevait sereinement les habitudes de son petit-ami de temps en temps de faire la fête avec des amis, d'autant plus qu'elle aimait elle-même passer du temps avec ses amis. Les quelques jours et heures qu'ils passaient ensemble, ils avaient quelque chose à se dire et quelque chose à se dire, de sorte qu'ils étaient à la fois amusants et à l'aise ensemble.

Tout a radicalement changé quand ils ont eu un bébé. La fille, devenue mère, a involontairement changé radicalement son mode de vie. Mais son jeune homme n'a pas jugé nécessaire de changer quoi que ce soit. Il a trouvé une variété d'excuses et d'explications pour son comportement. Il a prouvé que les fêtes et la communication sont une partie nécessaire de sa professionnalisation et de son travail. Il a assuré que de cette manière, il établit les contacts nécessaires, découvre ce qui se passe et où, maintient d'anciennes connexions.

La fille ne croyait pas à ces excuses, elle croyait qu'il la laissait seule avec des problèmes, qu'il était indifférent à l'enfant et ne remarquait pas comment il grandissait.

Ces ressentiments et irritations qui surviennent entre des personnes à un moment où elles n'ont pas encore d'enfants et elles, en général, sont livrées à elles-mêmes, sont douloureuses et conduisent souvent à une rupture des relations. Mais le ressentiment d'une femme assise seule à la maison avec un enfant se transforme très vite en un sentiment qu'elle a tout simplement été trahie. Et en plus de tout, s'ajoute la compréhension qu'elle est dans une situation désespérée: elle ne travaille pas et elle a besoin d'un soutien financier, elle perd ses anciennes relations et contacts, elle est coupée de la communication et elle n'a pas les ressources pour l'arranger vie.

Les griefs accumulés par une femme pendant la grossesse et la garde des enfants s'avèrent beaucoup plus forts, et la relation entre partenaires se détériore plus radicalement que les griefs et même les scandales qui éclatent entre une fille et son petit ami pendant une période sans enfant.

Parfois, pour sauver une relation, il faut se transformer en manipulateur

Si ces deux filles, au lieu d'être offensées et en colère, au cours de leurs premières relations sans enfant avec les jeunes, trouvaient la force et la capacité de violer leurs limites personnelles, de briser ou au moins d'ajuster le mode de vie de leurs partenaires, alors elles réussiraient à garder le relation. Il est impossible de changer une autre personne par des insultes, des crises de colère et des scandales, et donc il est impossible de construire une vie commune, une réalité commune, des projets communs et l'habitude de résoudre des problèmes communs ensemble.

Refuser le mode de vie habituel, surtout si une personne l'aime et y est habituée, n'est pas une tâche facile. En commençant une vie avec leur petite amie, les jeunes supposent que cela ne peut que changer leur vie pour le mieux, et ils ont de bonnes raisons pour de telles attentes. Par conséquent, confrontés à des revendications peu intelligibles et exprimées sous forme de griefs et de revendications, les exigences de leur petite amie, ils tombent dans un état de perplexité sincère, se transformant en irritation et en contre-offenses imminentes. Ce corps à corps dans une relation ne peut généralement pas être résolu naturellement.

Dans ce cas, les filles devraient s'éloigner du langage du ressentiment et devenir des manipulatrices souples et subtiles. Ils avaient besoin d'apprendre à problématiser et à contester la légitimité de garder leurs amis comme d'habitude. Pour ce faire, vous devez définir votre position de manière précise et rationnelle et obliger vos jeunes à formuler un hibou.

Le ressentiment ou l'irritation face au comportement du partenaire ne lui permet pas de formuler clairement sa position et lui donne la possibilité de ne pas présenter d'explications rationnelles pour la sienne. Les sentiments et les émotions peuvent être répondus par des contre-sentiments. En présence de positions figées, des désaccords deviennent inévitablement perceptibles et des motifs de différends apparaissent, qui peuvent évoluer en conflits.

Pour la préservation et le développement des relations, il est très important que les désaccords et les divergences de vues sur la vie débouchent sur des conflits, et non sur des ressentiments, des accusations et des scandales.

• Le conflit, c'est quand il y a des disputes sérieuses, peut-être à voix haute et avec une touche d'émotions, mais ces disputes visent à discuter de projets de vie communs et à structurer un passe-temps commun.
• Un scandale, c'est quand, au lieu de discuter de plans communs, les gens se tournent vers les accusations et les insultes les uns envers les autres, déversant leur ressentiment sur un partenaire et rejetant leur irritation sur lui.

On peut dire que le développement par les personnes des compétences de résolution de questions controversées et de situations problématiques en mode conflictuel est l'une des conditions importantes pour la préservation et le développement de leurs relations. Le problème, c'est qu'il n'est pas facile de sortir une personne de sa zone de confort pour discuter de sujets qui lui sont désagréables, et encore plus de disputes de fond sur ces sujets. Et pour y parvenir, il faut parfois vraiment devenir un "manipulateur" et un "provocateur" habile.

Comment violer écologiquement les limites des autres

Avant de faire irruption sur le territoire d'une autre personne, il vaut la peine d'essayer de comprendre comment fonctionne son monde intérieur, comment il vit, ce à quoi il pense, ce qu'il espère. Aussi étrange que cela puisse paraître, mais très souvent, les gens, ayant traversé une période de connaissances et de fréquentations et ayant même vécu pendant un certain temps dans le statut de "ma petite amie" ou de "mon petit ami", n'ont pas le temps de bien reconnaître et se comprendre.

Ce phénomène (ignorance et incompréhension de la personne que vous aimez) a de nombreuses raisons et explications. Ils peuvent ressembler à ceci:

• "Si tout va si bien, alors c'est en quelque sorte effrayant d'effrayer votre bonheur avec une curiosité excessive";
• « Je ne veux pas l'ennuyer avec mes questions »;
• « J'ai plus envie de parler de moi et de partager mes sentiments que d'écouter les élans des autres »;
• "Une frénésie amoureuse si forte et agréablement étourdie que je ne voulais tout simplement pas sortir de cette ivresse."

En conséquence, en commençant à vivre ensemble, les gens découvrent soudainement chez leur partenaire des qualités qui étaient auparavant inaperçues chez lui. À un moment donné, ce sont ces traits de caractère ou ces habitudes comportementales qui captent complètement leur attention, et les gens commencent à ne voir chez un partenaire que ce qui les agace.

Il s'avère qu'avant qu'un être cher était tout simplement parfait, il est soudainement devenu un égoïste insupportable, un narcissique ou une personne irresponsable. Ceci est suivi d'une série de conflits débilitants, au cours desquels les deux ne voient et ne ressentent que leur propre ressentiment, et par conséquent, les gens se séparent sans se reconnaître.

Donc, avant d'essayer de changer une personne, de la rendre plus pratique pour vivre ensemble, vous devriez essayer de l'étudier et de bien la comprendre. Ensuite, vous devez vous connecter à sa vague ou, comme le disent les experts en PNL, « rejoindre le », apprendre à voir le monde à travers ses yeux, comprendre ses sentiments et ses pensées et être capable de le suivre mentalement.

S'il aime une musique ou un groupe en particulier, essayez de comprendre ce qu'il y trouve et de saisir les sentiments qui peuvent être ressentis en l'écoutant. S'il aime le football, alors essayez de comprendre ce qui l'attire chez lui, et vous pourrez essayer de voir à travers ses yeux une série de matches. C'est la même chose avec les livres, les films et enfin - avec ses amis.

À l'étape suivante, vous pouvez cesser d'être une ombre invisible qui regarde votre bien-aimé et, pour ainsi dire, vous matérialiser dans son monde et commencer à exprimer vos jugements sur ce qui l'inquiète, ce à quoi il pense, comment il vit. Au début, ces jugements peuvent être prudents et prudents. Progressivement, vous pouvez défendre vos positions de manière de plus en plus cohérente, affirmée et même durement.

On peut dire qu'en suivant les étapes que je viens de décrire, vous violerez très grossièrement les limites personnelles de votre proche. Vous pourrez parcourir ces coins et recoins de son âme, à travers lesquels peu ont erré avant vous. Vous aurez la possibilité d'exercer une influence sérieuse sur lui, c'est-à-dire de le manipuler. Et il convient de noter que si vous n'êtes pas indifférent à cette personne, elle ira également profondément dans votre monde et essaiera également de vous influencer. Il essaiera de remettre en cause certaines de vos attitudes dans la vie et discutera également avec vous et défendra sa position.

Ainsi, si vous souhaitez entretenir une relation avec votre proche, alors essayez de transgresser ses limites personnelles et d'envahir ses zones de confort. Mais faites simplement cette expansion psychologique aussi écologique que possible et soyez prêt à laisser cette personne entrer dans votre propre monde, en lui demandant d'abord de s'essuyer les pieds sur le pas de la porte.

Essayez de défendre votre position et aidez votre partenaire à articuler et à articuler la sienne. N'ayez pas peur d'entrer en conflit avec lui si vos positions sur la vie ne coïncident pas. Cela vous permettra soit de trouver un compromis, soit de trouver une sorte de troisième position qui vous convienne à tous les deux.