2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Est-ce facile pour vous de dire non à une personne ? Est-il facile d'expliquer à une personne qu'elle a « franchi » vos limites personnelles et envahi votre territoire personnel ? Expliquez sans colère ni douleur à l'intérieur, alors que la frontière est presque détruite, et qu'il reste très peu de force pour tenter de « reconquérir » le territoire occupé. Est-il facile de montrer ces limites avant de les franchir ?
Lorsque nous n'avons pas de limites personnelles clairement définies, nous sommes alors obligés de chercher d'autres moyens de protection, car d'autres personnes envahissent (parfois même de manière totalement involontaire) notre territoire, où nous ne voulons pas les voir, ou plutôt les ressentir. Et puis nous créons "l'armure". Nous nous "entourons" de tous les côtés (d'en bas, de côté, d'en haut, et colmatons tous les plus petits trous) d'une sorte d'armure interne qui ne permet pas aux autres de nous atteindre, à l'endroit à l'intérieur où il va être désagréable ou douloureux pour nous. De cette façon, nous nous protégeons de toute intrusion potentielle dans notre espace personnel. Nous n'avons pas appris à fixer des limites, mais au moins de cette façon, nous nous sentons protégés.
Mais cette armure ne nous protège pas seulement de l'invasion, mais elle nous "protège" également de la création de relations avec d'autres personnes. Après tout, lorsque nous créons une relation avec une autre personne, nous voulons être ouverts et cette ouverture des deux côtés crée proximité et compréhension. Et laisser tomber l'armure, qui s'est accumulée au fil des ans, n'est pas si facile (ou, pour être exact, ce n'est pas du tout possible en peu de temps et par nous-mêmes), et maintenant, vouloir créer une relation, nous trébuchons de l'intérieur sur l'armure que nous avons nous-mêmes créée. Mais puisque la création d'une armure est un processus très important pour une personne (bien que généralement pas consciemment), nous ne reconnaissons même pas que nous nous heurtons à nos propres obstacles. Nous sommes capables de voir n'importe quoi chez un partenaire, mais ils entendent généralement de nous « nous voulons être ouverts et créer une relation, mais quelque chose ne fonctionne pas pour le partenaire ». Avez-vous un partenaire?
Et comment êtes-vous avec l'établissement de limites personnelles? Et avec l'établissement de relations?
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