2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Alors, voici un test d'acceptation de soi. Nous lisons les questions, répondons "oui" ou "non". Pour chaque réponse « oui », nous nous accordons 1 point, pour la réponse « non » - 0 point. Après toutes les questions, calculez le nombre total de points et voyez les résultats !
1) J'essaie de ne pas quitter la maison sans une apparence appropriée (maquillage, style, vêtements décents), même si je dois me rendre à pied dans un magasin à proximité.
2) Je suis agacé par les gens stupides qui se considèrent comme les meilleurs.
3) Les parents m'ont rarement dit quel trésor et quel bonheur je suis.
4) Les parents me gâtaient rarement pour rien, sans raison.
5) J'ai honte de demander une faveur, même si la personne se porte volontaire pour aider.
6) Je me sens obligé de l'attention et de l'aide qu'on m'apporte.
7) Si je gagnais à la loterie, la toute première chose que j'achèterais des cadeaux pour ma famille et mes amis !
8) Je m'énerve quand quelqu'un qui m'est cher refuse mon aide.
9) Enfant, je n'étais remarqué et approuvé que lorsque je faisais quelque chose de bien: pour mes études, pour le ménage.
10) Je suis très contrarié lorsque j'essaie pour les gens, et ensuite ils ne répondent pas de la même manière.
11) J'essaie de gagner l'amour et une bonne attitude.
12) Il est important pour moi d'être accepté et approuvé.
13) Je ne suis pas assez apprécié dans mon travail.
14) Je déteste l'ingratitude.
15) Je n'écris pas d'abord à un homme, car je ne veux pas avoir l'air intrusif et trop amoureux.
16) Il m'est difficile de m'amuser et de profiter de la vie quand je suis tout seul.
17) Je n'ai pas assez de chaleur, d'affection, d'attention, de respect.
18) Pour ma famille et mes amis, j'essaie de faire tellement de choses, même si je ne suis pas à l'aise et que je n'ai pas assez de temps.
19) Il est important pour moi d'aimer les gens.
20) Il y a une personne qui aimerait beaucoup montrer qu'en vain il ne m'a pas valorisé en son temps…
21) J'ai toujours essayé de bien étudier, de gagner des compétitions, des olympiades et d'obtenir les premières places.
22) Être le premier, c'est être le meilleur.
23) Une personne est toujours aimée pour quelque chose.
24) Je n'aime pas les soirées solitaires.
25) Je m'ennuie sans ma bien-aimée.
26) Je suis souvent mécontent de la façon dont j'ai répondu, de la façon dont je me suis comporté.
27) Je ne reçois que des cadeaux pour mon anniversaire.
28) J'avais l'habitude d'être trahi par mes amis proches.
29) Dans mon environnement, il y a une personne qui se comporte avec moi de manière totalement inacceptable.
30) Je tolère mon travail pour un salaire.
Résultats de test:
0-5 points
Vous vous valorisez suffisamment ! Vous savez être vous-même et en tirer du plaisir, vous savez toujours ce qui pourrait vous plaire et faites des efforts pour que cela prenne vie. Vous vous sentez à l'aise dans votre environnement, à votre travail. Oui, il y a certaines nuances auxquelles on pourrait accorder plus d'attention, mais ce sont de petites choses dans la vie.
6-10 points
Vous ne tolérerez pas une mauvaise attitude envers vous-même, n'insistez pas sur le manque de respect ou la grossièreté. Nous sommes prêts à suivre nos idéaux et nos principes. Même si certaines personnes et certaines circonstances ne vous conviennent pas, vous ne pouvez rien y faire. Soyez plus attentif à vous-même et écoutez plus souvent ce que dit votre voix intérieure. La relation la plus importante à développer est avec soi-même !
10-20 points
Vous doutez de votre valeur inconditionnelle. Ou convenez que c'est possible, mais c'est comme si cela ne vous concernait pas. Vous vous efforcez de gagner l'approbation, vous êtes parfois prêt à endurer des conditions indésirables pour des avantages imaginaires ou une bonne relation à l'avenir. Commencez à vous faire dorloter dès aujourd'hui ! Posez-vous la question: Comment puis-je prendre soin de moi aujourd'hui ? À présent? Ce que je veux? Est-ce que j'aime ce qui m'entoure ? Si je m'aimais et m'appréciais inconditionnellement, que ferais-je ? Où étais-tu? Que faisiez-vous? Et, après avoir répondu, commencez à le faire, à le faire.
20 points ou plus
Dans votre propre vie, vous êtes toujours à n'importe quel endroit, mais pas en premier lieu. Les premières places sont pour un homme / mari, des parents, des enfants, des proches, des amis, et seulement ensuite vous-même. Il vous est difficile de prendre soin de vous, car il faut mériter soins et attention. Il semble qu'une vie heureuse soit toujours quelque part là-bas: dans le passé ou dans le futur. Mais ici et maintenant, il faut d'abord: travailler, désapprendre, élever des enfants, cuisiner du bortsch pour son mari, etc. Arrêter! Après tout, si vous n'apprenez pas à prendre soin de vous, personne ne s'en souciera. Si vous n'apprenez pas à vous respecter, personne ne vous respectera non plus. Si vous ne vous aimez pas, personne ne vous aimera. L'amour devra toujours soit mériter, soit mendier, ou il ne restera plus qu'à s'offenser de son absence. Et vous - méritez l'amour juste comme ça ! Juste parce que tu es, juste parce que tu vis. Et si vous êtes heureux, alors le monde entier sera peint de couleurs vives !
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