2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Sarah Andersen encore, dans une image, a décrit avec précision la cause d'une énorme quantité de souffrance de notre vie. Enfant, il était typique pour moi d'en amener 12 en mathématiques, mais 2 en allemand. Ensuite, le biais a migré vers les sphères de la vie - dès que je me suis emporté par le travail, j'ai complètement oublié ma vie personnelle. « Oh, exactement ! » - J'ai crié et j'ai sauté tête baissée dans un autre amour qui explose le cerveau, alors que la vie sociale s'envolait en enfer et que la moitié de mes amis commençaient déjà à s'offusquer. « Oh, exactement ! » - Je me suis dit, j'ai couru pour traîner et cette fois le travail échouait quelque part. Et donc en cercle. 🙈
Ce format de vie ajoute certainement de l'adrénaline à la vie quotidienne terne, mais apporte peu de soutien - plus nous «gardons à flot» de domaines de la vie, plus nous avons de soutien au cas où l'un d'entre eux échouerait ou s'envolerait dans une autre crise. Pour les bourreaux de travail qui travaillent dur, par exemple, le travail est généralement extrêmement important. Souvent, la plupart de leurs autres sphères sont recouvertes d'une énorme couche de poussière, car l'énergie a été investie précisément dans le travail, c'est pourquoi le travail est surévalué pour eux. Par conséquent, si un bourreau de travail perd soudainement son emploi, il subit un stress intense, une crise et peut même tomber dans une grave dépression. Et le soutien dans une telle situation est généralement introuvable - les amis sont depuis longtemps perdus et la vie personnelle n'a pas été établie. C'est bien si le bourreau de travail décide d'aller chez le psychothérapeute. S'il ne décide pas, alors il est généralement très difficile de vivre avec une telle perte. Le même principe fonctionne dans le cas de diriger toutes leurs forces vers d'autres domaines aux dépens des autres.
Par ailleurs, certains psychothérapeutes de renommée mondiale proposent de mesurer le trouble de la personnalité, en partant de l'équilibre de toutes les sphères. C'est pourquoi le thérapeute pose généralement tant de questions sur votre vie en général lors de la première rencontre.
Si vous souhaitez comprendre par vous-même s'il existe des déséquilibres, il existe pour cela une technique simple et visuelle "Équilibre de la roue de la vie". Tracez un cercle et divisez-le en 8 segments:
- l'éclat de la vie
- des sports
- copains
- relation
- éducation
- famille, proches
- développement personnel
- création.
Et évaluez chacun de ces segments sur une échelle de 10 points. Ainsi, vous pouvez clairement voir à quel point votre vie est équilibrée ou déséquilibrée. Et marquez les domaines qui devraient recevoir plus d'attention.
Tartes: Il existe différentes variantes de cette technique. Si vous n'êtes pas impressionné par ces 8 segments, vous pouvez rechercher d'autres pannes sur Internet. Ils sont similaires, mais les noms et les quantités peuvent varier.
Eh bien, que s'est-il passé?
Conseillé:
JE NE VEUX PLUS ÊTRE UN HOMME EN JUPE - À PROPOS DE L'ÉQUILIBRE DES ÉNERGIES DES FEMMES ET DES HOMMES
Beaucoup de femmes sont récemment venues avec la demande suivante - fatiguée d'être un homme en jupe, fatiguée de labourer comme un cheval. Je veux être une femme, me sentir femme. Aidez-moi à reprendre contact avec votre côté féminin, redonnez de l'énergie féminine, sinon j'ai trop de masculin.
À Propos De L'amour .. À Propos Des Relations .. À Propos De La Communication
L'amour au sens plein du mot ne peut être considéré que comme ce qui semble être son incarnation idéale - à savoir, la connexion avec une autre personne, à condition que l'intégrité de son "moi" soit préservée. Toutes les autres formes d'attirance amoureuse sont immatures, on peut les appeler une relation symbiotique, c'est-à-dire une relation de coexistence.
Outils Du Psychologue Pratique. Modèle D'équilibre
Peut-être que moi, en tant que personne née en octobre, et "Balance" selon le signe du zodiaque, en tout et toujours chercher l'harmonie et l'équilibre, et ressentir clairement leur absence. Cependant, il est assez difficile de mesurer l'équilibre et l'harmonie dans notre vie.
Trajectoire De Vie Individuelle Ou « Technique De Ligne De Vie »
Les gens sont prêts à aller voir les palmistes pour prédire l'avenir le long de la "ligne de vie" de leur main. Mais ils ne font pas attention au fait qu'après avoir étudié la trajectoire de leur chemin de vie, on peut non seulement prédire leur vie future, mais aussi aider à corriger d'une manière ou d'une autre leur destin.
Comment être Heureux : Technique D'équilibre à 2 Roues
Comment devenir une personne heureuse ? La réponse réside dans l'équilibre et l'harmonie des trois domaines critiques : travail, famille et loisirs. Je propose une méthodologie simple pour évaluer et atteindre l'équilibre. Contrairement au fameux « balance de vie », cet exercice psychologique est plus simple et plus clair.
