Trajectoire De Vie Individuelle Ou « Technique De Ligne De Vie »

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Les gens sont prêts à aller voir les palmistes pour prédire l'avenir le long de la "ligne de vie" de leur main. Mais ils ne font pas attention au fait qu'après avoir étudié la trajectoire de leur chemin de vie, on peut non seulement prédire leur vie future, mais aussi aider à corriger d'une manière ou d'une autre leur destin.

Le parcours de vie individuel est un outil à double usage:

• d'une part, il peut être utilisé comme un test projectif pour identifier les événements clés de la vie d'une personne et leur impact sur son destin,
• d'autre part, nous pouvons utiliser cette technique comme moyen de psychothérapie et de correction du scénario de vie d'une personne.

L'influence de son scénario social sur la vie d'une personne et l'interférence de facteurs externes dans son destin

Un scénario de vie est un programme de comportement qui a été imputé à une personne dans la petite enfance et qu'il met en œuvre, le plus souvent inconsciemment, au cours de sa vie. Néanmoins, des événements peuvent survenir dans la vie d'une personne qui ont fortement influencé son destin, mais pas directement liés à son scénario de vie.

Dans certains cas, les "événements fatidiques" peuvent avoir un impact programmatique non moins puissant sur la vie d'une personne que le scénario qui lui a été imputé dans la petite enfance. Dans ce cas, notre héros se retrouve sous l'emprise de deux programmes différents, qui peuvent s'opposer l'un à l'autre, mais peuvent aussi conduire à une certaine synergie.

Par exemple, une fille dont l'enfance s'est déroulée dans une atmosphère de scandales entre parents. Le comportement de son père était fortement impressionné dans son esprit - son attitude envers sa mère et elle. Et avec une forte probabilité, elle trouvera le même type d'hommes que ses maris, construisant des relations selon le même scénario. Mais il y a des moments où de telles filles tombent sur des hommes qui ne ressemblent qu'en apparence à son père, et le noyau de leur caractère peut être complètement différent.

Les psychologues dans leur pratique rencontrent des cas où le mauvais « casting » d'un partenaire pour la mise en œuvre d'un scénario familial conduit à une rupture de ce schéma comportemental. Dans certains cas, les hommes semblent rejouer les "esclaves de script" et les sortir de ce jeu. En règle générale, les filles dans de telles situations tombent d'abord dans un état proche de la panique (puisque leur programme de vie s'effondre), mais elles s'adaptent progressivement à de nouvelles conditions et principes d'interaction avec un partenaire.

Les situations sont assez courantes lorsqu'un homme d'apparence similaire à son père impose à la fille son scénario familial, qui suppose un scénario différent et oblige notre héroïne à jouer un rôle légèrement différent. Dans ce cas, il y a une lutte pour qui pourra imposer son scénario à qui. Parfois cela conduit à une rupture violente, mais parfois ils trouvent un "compromis" et leurs scripts se frottent l'un contre l'autre.

Il y a des moments où un événement qui brise la logique du déroulement d'un scénario de vie a un caractère absolument extérieur. Par exemple, face à une « femme fatale » et à un amour malheureux, un jeune homme est tellement choqué qu'il commence à lui prouver toute sa vie qu'il était le prince qu'elle recherchait. La même chose peut arriver avec une fille qui tombe sur son « homme fatal ». Et ces rencontres fatales peuvent n'avoir rien à voir avec le scénario de vie d'une personne. C'est juste que, ironiquement, il tombe dans l'élément du jeu de quelqu'un d'autre et du script de quelqu'un d'autre.

Dans de tels cas, l'idée d'une trajectoire de vie individuelle permet d'identifier l'impact sur la vie d'une personne et son scénario, ainsi que divers facteurs externes et événements fatidiques.

Phases récurrentes de scénarios de vie et d'événements fatidiques

Dans certains cas, en indiquant les événements clés de leur vie, les personnes désignent des phases répétitives dans la logique d'élaboration de leur scénario de vie. Le début de la première relation sérieuse et leur rupture - la deuxième relation - le premier mariage - le deuxième mariage et ainsi de suite. Dans ce cas, nous avons affaire à un scénario à répétition cyclique.

Il se trouve que « l'événement fatidique » s'avère en réalité n'être qu'un des actes du scénario. Par exemple, la tricherie au milieu d'une relation sans nuage ou la naissance d'un enfant, après quoi tout a changé. Mais on peut identifier des événements qui s'avèrent réellement fatals dans le sens où ils n'ont aucun rapport direct avec le scénario.

Du point de vue de la psychothérapie, le travail d'ajustement du scénario et d'élimination des conséquences négatives d'un événement fatidique peut être différent. En simplifiant légèrement la situation, on peut dire que le script est un jeu qui se développe dans le temps, dont il faut sortir une personne. Les conséquences de certains événements peuvent se refléter dans la psyché humaine sous la forme d'un ensemble de défenses psychologiques statiques.

Dans une certaine mesure, lors de l'analyse des "événements fatidiques", on peut identifier les moyens déjà disponibles pour une personne de surmonter les difficultés et le stress. C'est l'expérience qu'il peut utiliser pour surmonter les difficultés actuelles. Certes, le plus souvent, il est nécessaire d'aider une personne à réaliser sa propre expérience et ses propres capacités.

Il est important pour les psychologues de prendre en compte le fait que le fait même de faire appel à une personne pour une aide psychologique peut s'avérer être cet « événement fatidique » pour elle, qui la sauvera d'un scénario négatif. Mais aussi un travail avec un psychologue peut être intégré au scénario, lorsque la figure d'un psychologue apparaît traditionnellement dans la phase de rupture d'une relation ou de pansement des plaies dans le domaine du divorce.

Scénarios de vie et crises d'âge

Les crises de vieillissement sont causées à la fois par des facteurs sociaux et biologiques, et le plus souvent elles n'ont rien à voir avec la logique du développement des scénarios de vie humaine. Mais parfois, certains actes du script peuvent être liés à un âge particulier.

Par exemple, à l'âge de 40 ans, le père ou la mère a dit à l'enfant qu'à leur âge, il devrait obtenir des résultats précis. Ou peut-être que la mère a dit à sa fille qu'une jeune fille ne pouvait pas faire confiance aux hommes, et pour cette raison, la fille avait peur d'entrer en relation jusqu'à ce qu'on lui dise qu'à son âge, il serait temps de commencer une vie personnelle.

Dans une certaine mesure, nous pouvons dire que les crises d'âge sont des points de référence dans un scénario de vie unique, commun à tous les représentants de notre culture. Mais dans les cas où une crise de l'âge est tissée dans le scénario de vie d'une personne, cette période peut être particulièrement douloureuse pour elle.

Très souvent, peut-être en raison d'un vague pressentiment d'une "catastrophe imminente", les gens viennent chez les psychologues à la veille du début de la crise de l'âge avec un problème secondaire. En fait, ce problème et cette demande n'est qu'un prétexte, et, après avoir traité le scénario de vie d'une personne, le psychologue peut l'aider à traverser plus sereinement et de manière constructive la crise de l'âge qui s'annonce.

Fourches fatidiques et opportunités rejetées

Dans certains cas, les événements fatidiques se présentent sous la forme d'un choix conscient ou d'un choix imposé par les circonstances, ainsi que d'impulsions inconscientes ou d'une perception erronée de ce qui se passe. Dans ce cas, il est logique d'analyser soigneusement la situation et de comprendre de quoi dépendait exactement le choix et quelles opportunités ont dû être abandonnées. Très souvent, des possibilités rejetées et oubliées sont, en principe, possibles pour revenir à la vie d'une personne sous une forme légèrement modifiée.

Dans une histoire individuelle, contrairement à une histoire sociale, il est possible et justifié d'utiliser le mode subjonctif: que se passerait-il si… Que se passerait-il si je désobéissais à mes parents et entrais dans une autre université, etc. Les opportunités perdues reviennent rarement sous leur forme d'origine, mais certains de leurs éléments clés peuvent parfois être relancés. Pour cette raison, lorsqu'il travaille avec une personne, un psychologue doit se poser des questions sur ce qu'il a perdu en faisant tel ou tel choix.

Quand un scénario inconscient se transforme en un "life design" rationnel

Le fait même de réaliser un scénario de vie ne donne pas encore à une personne la possibilité de changer sa vie d'une manière ou d'une autre. Au lieu d'un programme inconscient d'organisation de la vie, il a besoin de mettre entre ses mains une sorte d'outil pour la gestion rationnelle de son destin. Un de ces outils est la vision de sa trajectoire de vie.

Notre psychisme a une certaine inertie et les changements ne se produisent pas instantanément. La capacité de projeter la poursuite de sa trajectoire de vie donne à une personne la possibilité de diriger l'inertie de son psychisme dans la bonne direction.

Pour qu'une personne puisse se débarrasser d'un scénario de vie négatif, vous devez l'aider à activer une fonction telle que la réflexion dans son psychisme, lorsqu'elle devient capable de voir et de comprendre ce qui lui arrive. Pour passer d'un mode de vie selon un scénario à une gestion consciente de la vie, en plus de la réflexion, une personne a besoin de maîtriser une autre fonction intellectuelle - c'est le design: concevoir sa future trajectoire de vie.

S'étant débarrassé du scénario, la personne le laisse dans le passé, mais le chemin de vie qu'il a parcouru lui reste. En voyant son chemin à la lumière de la "ligne de sa vie", il a l'opportunité de planifier d'autres mouvements dans la direction dont il a besoin.

Utilisation pratique

Il est pratique d'utiliser la méthodologie « trajectoire de vie individuelle » ou « ligne de vie » en conjonction avec la pratique de l'analyse de scénarios, car elle permet d'identifier l'influence des scénarios familiaux, des « périodes parentales » et des événements objectifs sur la vie d'une personne. De plus, au moment de réaliser l'essence de son scénario de vie, une personne peut s'appuyer sur l'idée de sa trajectoire de vie pour la conception consciente de sa vie.