2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Jon Snow ne savait rien ! Mais nous savons une chose ou deux sur la façon de nous organiser une vie décente en faisant ce que nous aimons !
Considérez les faits.
Donc, fait numéro 1.
Le bien-être s'entraîne ! Et construisez-le comme un biceps dans la salle de gym.
Pour moi, en tant que spécialiste de l'amélioration de la qualité de vie, c'est presque la découverte du siècle !
Plus récemment, cela ressemblait à de la science-fiction. Aujourd'hui, cependant, le neuroscientifique de renommée mondiale Richard Davidson veut que vous sachiez trois choses:
- Vous pouvez entraîner votre cerveau à changer.
- Ces changements sont assez mesurables.
- De nouvelles façons de penser peuvent changer votre vie pour le mieux, l'amener à un niveau qualitativement nouveau.
«Lorsque nous nous concentrons sur de bonnes pensées saines et façonnons nos intentions en conséquence, nous pouvons potentiellement influencer la plasticité de notre cerveau et la changer efficacement de manière à conduire à de réelles améliorations dans nos vies.
Et de là, il s'ensuit inévitablement que des qualités telles que l'âme et le bien-être doivent être reconnues comme des compétences qui peuvent être développées », explique Davidson.
Qu'est-ce qui en découle ? Comment pouvez-vous utiliser ce fait à votre avantage ?
C'est comme ça! Je vous suggère d'essayer une petite technique appelée « Laissez le génie sortir de la bouteille ! »
Notre cerveau est conçu de telle manière qu'il adore les questions ! Rappelez-vous comment les gens aiment faire des mots croisés en étant assis, par exemple. dans un wagon de métro ou un train… Le cerveau aime les vœux ! Il est comme un Génie qui se précipite pour faire tout ce à quoi on pense)… Et il agit littéralement ! Alors profitons-en !
Fait numéro 2.
« Laissez le génie sortir de la bouteille ! » - ce sont des pensées qui nous rapprochent de ce que nous voulons, mais à petits pas, sans effrayer nos amygdales.
Pour que votre Génie fonctionne, vous devez choisir une croyance qui ne soit pas trop différente de celle que vous avez actuellement, qui ne provoque pas trop de résistance. Ensuite, formulez-le sous forme de question. Et posez-vous la question à votre guise. Encore et encore.
Voyons voir comment ça fonctionne! Par exemple, essayons sur le thème de la finance… Voici quelques questions: « C'est peut-être normal d'avoir plus d'argent que j'en ai maintenant ? …
« Peut-être qu'il est même acceptable de gagner 1 000 $ de plus que maintenant ? »
Et augmentez progressivement mentalement vos gains possibles.
Le montant au début ne doit pas être trop différent de ce que vous avez actuellement. Cela ne devrait pas provoquer de peur ou de tension, ni conduire à la stupeur.
Il est également très important de formuler vos questions de manière positive ! Par exemple, au lieu de « Pourquoi je gagne si peu ? », Posez la question: « Comment puis-je augmenter mes revenus ? »
Il est également utile d'accrocher ces inscriptions à hauteur des yeux autour de la maison… Regardez-les parfois, réfléchissez, imaginez !
Alors petit à petit vous libérerez votre Génie de la bouteille, et votre cerveau travaillera pour vous !
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