2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Pourquoi la question est-elle exactement ainsi ? Car de nos jours, il est très à la mode de donner des conseils sur la meilleure façon d'agir dans une situation donnée. La recommandation la plus à la mode est « alors vous laissez tomber la situation et - TOUT ».
Si une personne pouvait LIBÉRER la situation, elle l'aurait LIBÉRÉE depuis longtemps. Soit dit en passant, c'est essentiellement ce qu'il fait sans même s'en apercevoir. Mais, il y a des situations avec lesquelles c'est difficile, avec lesquelles c'est difficile, avec lesquelles c'est insupportable et qu'il n'est pas possible de lâcher. Une personne est tellement chargée de cette situation que ce n'est plutôt pas lui qui la retient, mais elle le garde en captivité. C'est tout l'intérêt.
Comment cela peut-il arriver? Voyons tout dans l'ordre.
Donc il y a une certaine situation
- il y a un rapport avec cette situation
- il y a des sentiments qui sont ressentis en lien avec cette situation
- il y a des pensées qui expliquent cette situation
- il y a des pensées qui expliquent pourquoi c'est la façon de traiter cette situation
- il y a des pensées qui reflètent des sentiments spécifiques à propos de cette situation
- il y a des mots qui expriment des sentiments spécifiques à propos de cette situation
- il y a le silence, qui aide à "étouffer" ces sentiments difficiles à rencontrer et difficiles à supporter. Par conséquent, ils restent inconscients.
Mais cela ne signifie pas qu'ils ont disparu et n'affectent pas votre vie. À savoir, ce sont ces sentiments inconscients et ne vous permettent pas de LIBÉRER LA SITUATION.
L'échec peut se produire à l'un des niveaux ci-dessus ou à plusieurs niveaux à la fois. Le défi consiste à déterminer où se trouve l'échec et à corriger cet échec.
Si une personne demande l'aide d'un psychologue, d'un psychothérapeute qui travaille dans la direction psychanalytique, alors le travail visera à trouver exactement les pensées ou les idées qui déclenchent des sentiments et des attitudes spécifiques envers cette situation.
Lorsque cette pensée ou cette idée est trouvée, vous pouvez la considérer, la connaître de plus près, découvrir d'où elle vient, quel âge elle a. Pourquoi alors cette pensée ou cette idée était-elle appropriée ? Pourquoi a-t-elle aidé à faire face à de telles situations auparavant, et pourquoi n'aide-t-elle pas maintenant ? Ensuite, le travail visera à suivre comment cette pensée ou cette idée s'est incarnée dans votre vie sur des histoires spécifiques. Une grande attention est accordée à l'expression de ces sentiments qui ont été supprimés ou réprimés. Cela vous permet non seulement de réaliser ces sentiments, mais aussi de les vivre. L'étape suivante consiste à développer une nouvelle attitude face à la situation et à essayer de la traduire dans la vie réelle.
Vous sentirez que vous êtes en contrôle de la situation, et que ce n'est pas vous et vous pourrez la LIBÉRER.
Mon « écueil » préféré sur le chemin de ce résultat est une pensée que j'entends très souvent. Il arrive un moment où l'on a le sentiment que tout est CLAIR, mais PAS CLAIR quoi faire ensuite avec. Convenez que même la formulation semble étrange - « Je comprends tout, mais je ne comprends pas quoi faire ensuite ? » Habituellement, s'il y a un problème et qu'il n'est pas clair comment le résoudre, vous étudiez le problème, trouvez des solutions et mettez-le en œuvre. Mais tout n'est pas si simple ici.
J'ai une telle association - nous avons tous appris à lire à un moment donné. Ils ont d'abord appris l'alphabet, puis ils ont lu le slogan, puis les mots, puis les phrases, et ce n'est qu'ensuite qu'il s'est avéré qu'ils étaient lus couramment et avec expression. Cela prend un certain temps. Quelqu'un a plus, quelqu'un de moins, selon le désir, le zèle et l'intérêt pour la lecture. Mais, vous avez probablement remarqué que les enfants perdent souvent tout intérêt dans les premiers stades. Il leur semble qu'ils ont déjà appris l'alphabet. Ils ont essayé très fort. Ils ont commencé à lire des syllabes puis à les mettre en mots. TOUT - dit l'enfant - JE SAIS LIRE. Mais, la lecture ne procure pas de plaisir, car il ne comprend pas le sens de ce qu'il lit. Il est en colère, il est déçu. Il s'avère qu'il faut apprendre à lire couramment, avec expression, avec des signes de ponctuation pour comprendre le sens de ce qui est écrit. Il sait lire, mais ne sait pas quoi en faire. Eh bien, il ne comprend pas du tout, mais comme s'il ne comprenait pas. Pourquoi ne « comprendrait-il pas » ?
- parce qu'il est difficile de mettre l'effort
- parce que maman ou papa peuvent lire leur livre préféré
- parce que si je me lis, alors je suis déjà un adulte, mais je veux être encore petit
- parce que non seulement "je veux" apparaît, mais aussi "je dois"
Ainsi, une situation survient lorsque l'enfant a besoin de rechercher ses propres significations. Ces significations l'aideront à apprendre à se prendre en charge et à lui ouvrir de nouvelles opportunités. Un enfant, bien sûr, ne peut pas faire face seul à une telle tâche. Pour cela, il a des assistants - maman et papa. Certes, ils n'arrivent pas toujours à aider l'enfant, et ensuite, il amène ces problèmes à l'âge adulte.
Pourquoi une si longue digression ? Je veux dire qu'un adulte porte encore ses problèmes d'enfance et ne peut s'en séparer. Par conséquent, lorsqu'une situation similaire se présente à l'âge adulte, il retourne à son état d'enfance, où il ne faisait pas face et éprouvait des sentiments très forts (colère, ressentiment, impuissance, etc.). La situation s'empare de lui instantanément. Comme auparavant, il n'y a personne à proximité qui pourrait aider à comprendre ce qui se passe et montrer comment vous pouvez y faire face.
Il est difficile d'accepter le fait que pour apprendre à lâcher prise, vous devez travailler dur sur vous-même. Je voudrais juste ramasser et LIBÉRER. Mais, néanmoins, nous sommes tous déjà des personnes assez adultes et nous comprenons que "combien vous mettez l'effort - tellement, à la sortie, et vous l'obtiendrez".
Alla Kishchinskaya
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