2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Auteur: Ilya Latypov Source: tumbalele.livejournal.com
Je pense que ce ne sera pas une révélation: beaucoup de gens ont du mal à être le succès de quelqu'un d'autre. Quand c'est difficile pour un autre, il est beaucoup plus facile de sympathiser sincèrement avec lui. Et je veux aider et soutenir autant que vous le pouvez (et c'est aussi une sorte d'art). Mais se réjouir sincèrement du succès de quelqu'un d'autre, sans faire face à l'envie et au sentiment d'infériorité, en particulier dans le domaine où vous essayez vous-même d'obtenir des résultats, est beaucoup plus difficile
Et peu importe jusqu'où nous allons, ce qui compte, c'est jusqu'où l'autre a couru. Les hommes/femmes d'aujourd'hui ne font plus attention à moi ? Immédiatement envie. Quelqu'un a-t-il obtenu plus de likes Facebook sous une publication ? Désir et envie. Quelqu'un parle joyeusement de la façon dont il a bien fait quelque chose et les gens le félicitent ? Vous aussi, félicitez, souriez - et les chats se grattent l'âme. Et puis d'autres personnes commencent à se faire honte de ne pas pouvoir se réjouir sincèrement pour l'autre.
Je veux suggérer une petite expérience de pensée. Imaginez-vous et une autre personne comme deux balles de la même taille. Vous êtes égal. Vous et cette personne avez quelque chose en commun qui vous unit. Par exemple, vous êtes collègues. Ou deux femmes à la "recherche". Ou êtes-vous frères/soeurs. avez-vous présenté ? Imaginez maintenant que la deuxième personne / balle commence à grandir et à gonfler, car les choses se passent bien pour lui, et il commence à vous raconter comment il a mis en œuvre avec succès le projet, gagné de l'argent, s'est trouvé une femme / un homme - en général, il / il arrive certainement quelque chose que vous n'avez pas (et que vous aimeriez). Qu'arrive-t-il à votre « boule intérieure » ? Êtes-vous en train de rétrécir, de rétrécir, de tomber en vous-même ou de vous éloigner de cette boule grandissante de votre voisin ? Si oui, que ressentez-vous en ce moment, quelles expériences surviennent lorsque le ballon de quelqu'un d'autre est gonflé et que vous êtes dégonflé ?
Imaginez maintenant cette image: l'autre personne gonfle, mais votre "boule intérieure" reste de la même taille. Ne grossissez pas et ne rétrécissez pas, gardez simplement la même taille que vous. Comment vous sentez-vous dans ce cas ?
Si vous ne pouvez toujours pas « ne pas reculer », alors des traits narcissiques fortement prononcés dans le personnage vous empêchent de le faire. Dans l'image narcissique de ce monde, il n'y a de place que pour une personne, et le succès d'une personne et l'échec d'une autre signifient automatiquement la privation de son droit d'exister. Dans un monde plus respectueux de soi, il y a une place pour chacun, et le "fanning" de quelqu'un d'autre ne me prive en aucun cas de ma place. Vous augmentez, mais je ne diminue pas, et tout ce que j'avais « avant » n'a pas disparu et est resté avec moi « après ». De même, les autres personnes qui admirent quelqu'un d'autre ne nous poussent pas du tout hors de leur âme - nous restons où nous étions, sans bouger ni rétrécir. Les gens sont des vaisseaux non communicants dans un système fermé, quand s'il est arrivé quelque part, alors quelque part il doit avoir disparu. Si quelque part l'amour ou la reconnaissance est arrivé, alors nous ne diminuons pas - ni amour, ni reconnaissance, ni respect.
Et encore une petite expérience avec les balles. Si vous êtes tourmenté par des peurs sur la façon dont vous serez perçu, comment ils apprécieront, qu'ils approuvent ou non, imaginez toutes ces angoisses en vous sous la forme d'une boule d'anxiété très gonflée (d'autant plus que toutes ces expériences éclatent littéralement votre poitrine, en serrant votre souffle). Éclatement? Maintenant, prenez mentalement une petite aiguille et percez soigneusement cette balle - elle n'éclate pas, mais se dégonfle progressivement. Sentez comment cette boule gonflée se dégonfle et comment ses parois fusionnent progressivement avec votre peau, et vous devenez égal à vous-même, sans essayer de souffler quelque chose hors de vous-même, en aspirant quelque chose de différent. Que ressentez vous?
J'adore ces expériences. Ce ne sont pas du tout des exercices magiques qui éliminent toutes les expériences négatives, mais ils permettent de se rappeler que Je reste toujours égal à moi-même, peu importe ce qui arrive aux autres.
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