Le Concept D'agressivité En Gestalt-thérapie

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

En thérapie, il y a une demande du client telle que "aidez-moi à être moins agressif", "j'ai du mal à supporter l'agression contre moi", etc.

Avant de décider quoi faire de votre propre agressivité et de celle de quelqu'un d'autre, vous devez comprendre à quel phénomène nous avons affaire.

Wikipedia fournit une telle définition de l'agression - "comportement destructeur motivé qui contredit les normes de coexistence des personnes, nuisant aux objets de l'attaque, causant des dommages physiques et moraux aux personnes ou leur causant un inconfort psychologique".

De cette définition, nous pouvons conclure que l'agressivité est toujours mauvaise. Comme le mal est le défi des autres malaises psychologiques. Les personnes non agressives, bien sûr, devraient, en théorie, évoquer l'affection et le confort psychologique, comme les photographies de chats sur les réseaux sociaux.

En Gestalt thérapie, l'agressivité n'a au départ aucune charge évaluative et n'agit que comme une activité visant à changer le monde environnant. Ceux. c'est toute activité d'un être vivant - de l'occupation physique de l'espace dans l'espace, la respiration, la consommation de ressources de l'extérieur (eau, nourriture), jusqu'à l'élimination des déchets de cette consommation du corps.

L'un des concepts de base de la gestalt-thérapie est - limite de contact … C'est la frontière qui sépare notre corps de l'environnement, la façon dont nous entrons en contact avec les choses qui nous entourent, les animaux, les gens, l'atmosphère. Le contact dans ce cas signifie tout - visuel, physique, auditif. Du fait que nous avons besoin des ressources de l'environnement pour la vie (alors que l'humanité n'a pas encore appris à se nourrir d'un monde intérieur riche), il est constamment nécessaire de violer ou de réguler d'une manière ou d'une autre cette frontière (se rapprocher ou s'éloigner) pour répondre à nos besoins (la liste complète des besoins peut être consultée auprès de Maslow et d'autres auteurs, ou vous pouvez le ressentir en vous écoutant vous-même), de prendre contact avec l'environnement.

Les manifestations d'agression sont à la fois une bagarre et un baiser, ainsi qu'une consommation de nourriture et une demande de céder une place dans les transports. Un comportement agressif est tout comportement visant à satisfaire des besoins. C'est, en fait, n'importe quel comportement. Pendant qu'une personne vit, elle entre en contact avec l'environnement, change les limites, les défend ou les viole.

L'agression par voie de manifestation peut être divisée en les types suivants: actif et passif.

Si tout est plus ou moins clair avec une personne active - une personne indique ses intentions ou prend ce dont elle a besoin d'une manière ou d'une autre (achète, reçoit en cadeau, obtient dans la nature ou dans les profondeurs) ou donne à d'autres personnes (ou animaux) puis, il juge nécessaire de donner ou refuse inutile, puis avec le passif la situation est un peu plus compliquée - dans ce cas la personne ne désigne pas ses besoins (réalisés ou non), mais essaie de les satisfaire implicitement - sabotage des autres actions ou refusant les siens, ne refuse pas les cadeaux, mais les dévalorise, les range dans le coin le plus éloigné du placard, tout en n'exprimant pas leur véritable attitude envers le donateur ou une autre source d'avantages, par exemple, l'employeur (dans ce cas, l'argent peut être perdu ou dépensé au jeu).

Fritz Perls (fondateur de la Gestalt thérapie) a proposé une « métaphore alimentaire » pour décrire le cycle de satisfaction des besoins: pré-contact (« je pense que j'ai faim, je devrais manger quelque chose »), contact (« il y avait une pomme quelque part, mais au réfrigérateur, allez au réfrigérateur, prenez une pomme "), contact (" croquez dans une pomme, mangez-la, mâchez, appréciez le goût "), post-contact (" profitez des souvenirs du goût de la pomme, sentez-vous rassasié ").

Selon le résultat de la manifestation (satisfaction des besoins), l'agression peut être divisée (par exemple, la « métaphore alimentaire) en:

- dentaire: ce qui est nécessaire est pris dans l'environnement, et les besoins sont satisfaits (un morceau est retiré de la pomme, mâché, digéré, nous apprécions la satiété). Dans les relations entre les personnes, il se manifeste par une expression claire de leurs désirs et de la satisfaction de leurs besoins, le maintien de leurs limites et le respect des limites des autres, la capacité de communiquer librement avec ceux avec qui vous voulez et de ne pas communiquer avec ceux avec qui vous ne veut pas.

- annihilation: l'objet de satisfaire le besoin est détruit (la pomme est écrasée dans le poing, la faim n'est pas satisfaite), le besoin n'est pas satisfait, nous cherchons d'autres objets à détruire, nous mangeons des nouilles instantanées. Dans les relations avec les gens, à l'exception des cas extrêmes, tels que le meurtre, cela se manifeste par une dévalorisation des personnes, un refus de communiquer avec des personnes importantes à travers des scandales, des querelles, des insultes et d'autres moyens de ruiner sa vie. Cela ne veut pas dire que cette méthode est sans ambiguïté mauvaise - si une personne est mordue par un moustique, alors écraser ce moustique satisfera le besoin de confort (ne pas parler de Schopenhauer avec lui ?).

- destructeur: les besoins ne sont pas satisfaits, mais le contact n'est pas interrompu non plus (la pomme est bien mâchée jusqu'à ce que le goût soit perdu et continue d'être mâchée plus loin). Dans les relations avec les gens, cela se manifeste comme une relation de dépendance, par exemple, vivre avec un partenaire chimiquement dépendant.

Ainsi, l'agressivité ne peut pas être supprimée en thérapie. Mais il est possible de développer ces manières d'afficher l'agressivité qui contribueront à la satisfaction saine des besoins humains.