À Propos Du Travail Acharné Et Du Workaholism

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Le workaholism est la passion excessive d'une personne pour le travail. Même quand il n'y a pas besoin de travail. Même si ce passe-temps se fait au détriment de la vie personnelle, il conduit à l'épuisement et à toutes sortes de maladies. Arrêter un bourreau de travail est aussi difficile que d'arracher un alcoolique d'une bouteille.

La comparaison du workaholism avec l'alcoolisme n'est pas une coïncidence: les deux sont des dépendances. C'est juste qu'une personne ne souffre pas toujours d'une dépendance douloureuse aux produits chimiques (par exemple, à l'alcool ou à la drogue). Il existe également des formes d'addiction non chimiques: sur un ordinateur, le jeu, les régimes, les courses, le sport et l'exercice, un être cher, ou… oui, du travail. Dans ce dernier cas, ils parlent de workaholism.

Avant, on pensait que travailler dur était bon, et plus on le fait, mieux c'est. Grâce à cette croyance, le workaholism est devenu non seulement une dépendance, mais une dépendance socialement approuvée. Cependant, plus tard, il s'est avéré que l'étui sentait le kérosène. En effet, contrairement aux mythes populaires, le workaholism ne rend pas toujours une personne réussie, encore moins saine et heureuse.

Certains psychologues pensent que le workaholism est une forme latente de suicide. Et il est difficile de discuter avec eux: après tout, une telle personne se détruit vraiment à la fois physiquement et psychologiquement.

Signes de bourreau de travail

Pour un bourreau de travail, le travail ne fait pas partie de la vie, mais son sens. Il remplace l'amitié, les relations personnelles, les passe-temps et d'autres activités. Lorsque l'amour pour son travail se transforme en dépendance, les caractéristiques suivantes apparaissent dans le comportement et la pensée d'une personne:

- un bourreau de travail reste régulièrement au travail, rapporte des affaires à la maison;

- une personne ne peut s'empêcher de « faire »: elle n'est pas en mesure de séparer les heures de travail des heures non travaillées. Il n'a pas un week-end complet avec son téléphone et/ou son ordinateur éteints;

- ce que le bourreau de travail appelle "le repos" a aussi à voir avec le travail. Par exemple, il « se repose » en lisant de la littérature professionnelle;

- si une telle personne ne travaille pas, alors elle ressent du vide et de l'insatisfaction;

- un bourreau de travail ne comprend pas le sens du repos. Le temps pour dormir, se divertir, communiquer avec la famille et les amis lui semble perdu;

- les conversations ne concernant pas le travail semblent ennuyeuses et vides pour une personne;

- Ne rentrez du travail que le corps. La tête résout toujours les tâches de travail, elle ne peut en aucun cas passer du travail à la maison;

- l'énergie, le sursaut d'énergie et l'inspiration sont causés exclusivement par l'activité professionnelle. D'autres domaines de la vie n'évoquent pas de tels sentiments;

- un bourreau de travail ne sait pas célébrer une victoire, se réjouir de l'achèvement d'une affaire: il pense immédiatement au prochain jour ouvrable;

- les activités de nature divertissante causent négligence et irritation;

- l'échec au travail est perçu comme une catastrophe;

- une telle personne souffre de son propre perfectionnisme, s'inquiète beaucoup de savoir s'il a suffisamment rempli ses fonctions.

Suite à ces signes, d'autres apparaissent. Au fil du temps, une telle personne acquiert bien sûr une fatigue chronique, une irritabilité (le corps travaille à la limite, il réagit donc avec ou sans raison). Ensuite, il y a des problèmes de sommeil: soit un bourreau de travail ne s'endort pas, soit il dort trop lors de rares jours de congé (ou heures) pour lui, et après s'être réveillé, il se sent toujours dépassé. Non loin de là, il aura des difficultés de concentration (adieu le mythe de l'efficacité des bourreaux de travail), et des problèmes au niveau du tractus gastro-intestinal et du système cardiovasculaire.

Le plus ennuyeux est que le bourreau de travail fait tout son possible pour ne pas prêter attention à son état qui se détériore. Eh bien, il n'a pas le temps d'aller chez le médecin et de s'allonger en vacances ! C'est-à-dire qu'il le fera, bien sûr, c'est une personne raisonnable. Mais un peu plus tard. Quand toutes les affaires sont terminées (= jamais). D'ailleurs, les bourreaux de travail sont constamment dans cette illusion: ça un peu plus, et ce sera plus facile. Littéralement une ou deux semaines dans un mode aussi intense, et puis… et puis ça ne vient pas.

Même lorsque le bourreau de travail lance ses racines puissantes non seulement dans la psyché humaine, mais aussi dans son corps, la personne ignore ses symptômes. Lorsqu'il n'est plus possible de ne pas faire attention à soi, le bourreau de travail essaie de guérir tout cela avec des pilules, pour que ce soit plus rapide. Bien sûr, c'est mieux pour lui, s'il le fait, alors pendant un court moment: aucune pilule n'aidera à restaurer la force de la même manière que le repos tant attendu pour le corps le fera. Mais pour qu'un bourreau de travail se repose, ou du moins s'arrête à temps, le corps doit jeter quelque chose de plus brusquement. Il est épuisé à un tel état que le bourreau de travail commence à avoir des dépressions nerveuses, des attaques de panique, une dépression ou une telle dépression cosmique que notre travailleur ne peut même pas se lever. Si vous ne pouvez pas l'attraper même avec cela, alors des maladies extrêmement graves sont déclenchées dans le corps. C'est la seule façon pour le corps de forcer le bourreau de travail à arrêter de se torturer. C'est vrai qu'il est parfois trop tard…

Qu'est-ce qui rend les gens si dépendants du travail qu'ils se détruisent de cette manière ?

Pour une personne, c'est un moyen de s'éloigner des problèmes dans d'autres domaines de la vie, qu'elle a peur de résoudre ou ne veut pas résoudre.

D'autre part, c'est une manière de combler le vide intérieur qui le recouvre tête baissée, dès qu'il se retrouve seul avec lui-même.

La troisième personne a grandi dans une famille où ils louaient, soutenaient et aimaient uniquement pour leurs bonnes notes et leur réussite à l'école, et tout le monde ne se souciait pas des autres expériences de l'enfant (il a donc appris à être indifférent à lui-même pour le bien de la cause).

Pour la quatrième personne, la réussite au travail est devenue un moyen d'augmenter l'estime de soi et de se débarrasser des complexes: même s'il se sent insignifiant et sans succès dans d'autres domaines, il est alors aimé, loué, admiré. Ainsi, il se débarrasse du sentiment constant qu'il est en quelque sorte mal, inutile, inestimable et généralement défectueux. Il justifie en quelque sorte sa propre existence.

La cinquième personne n'est pas familière avec le mot "je veux", mais il connaît très bien les mots "doit" et "doit". Il peut consacrer du temps et de l'énergie aux autres, mais pas à lui-même. C'est ainsi qu'il s'est habitué, c'est ainsi qu'on lui a autrefois appris à se rapporter à lui-même. Prendre soin de lui lui semble être quelque chose de peu d'importance.

Malheureusement, nous avons parfois besoin de nous suicider presque pour vraiment valoriser notre vie, notre santé et notre bien-être psychologique.

Ou peut-être n'est-ce pas si mal que ça ?

Par souci d'équité, je dois dire qu'à notre époque, travailler beaucoup est une variante de la norme d'âge. Pour une personne moderne, il est naturel de consacrer le premier tiers de sa vie au développement professionnel, à la stabilité financière et à l'éducation. Mais seulement le premier tiers. Normalement, une crise de trente ans est nécessaire pour que nous passions à d'autres domaines de la vie. Dans le cas du workaholism lié à l'âge, cela ressemble à ceci.

Vous aimiez travailler sans relâche, vous étiez fier de vos réussites, du manque de sommeil, du perfectionnisme et, bien sûr, des fruits matériels d'un travail acharné. Il a comblé le besoin de richesse, de jouets, de voitures, de choses de statut, et puis… quelque chose s'est passé. Et tout cela a cessé d'être si important. Non pas que j'étais complètement déçu de mon travail, mais j'ai définitivement compris que cela ne valait plus la peine de donner autant de moi-même. Et le cinquantième sac à main de luxe plaît beaucoup moins que le premier… et là on se met à chercher ce qui est le plus important. Vous apprenez fortement à prendre soin de vous, à observer un mode de sommeil et de repos (surtout si vous avez reçu un pendel magique du corps). Vous vous souvenez de vos amis et de vos proches: vous souhaitez passer vos soirées non pas au bureau, mais sur vos stylos.

Il s'avère que l'amour du travail est une chose tout à fait normale tant que cette passion ne se manifeste pas trop longtemps ou trop. Ceux qui n'ont pas écouté à temps le corps, criant "attendez, locomotive à vapeur" - gagnent la maladie, perdent la capacité de nouer des relations étroites et finissent souvent par être déçus de leur entreprise. Et qui a allumé l'heure et ne s'est pas trop donné au travail - ils ont reçu à la fois du professionnalisme et une tranquillité d'esprit légèrement battue, mais toujours