Soin Ou Mal ?

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Aujourd'hui, j'ai eu une émission intéressante sur le sujet de la différence entre l'attention et la surprotection ? En bref, prendre soin est ce que nous faisons pour que les autres améliorent leur vie. Mais il est important de se rappeler (s'il ne s'agit pas d'une situation critique et non d'une question de vie ou de mort) que toute aide doit être fournie strictement sur demande. Même un nourrisson est capable de donner un signe qu'il a besoin de quelque chose. Par exemple, il crie quand il a faim. Et l'alimentation à la demande est une manifestation de la préoccupation maternelle - le désir de créer un environnement confortable. La compassion peut s'exprimer dans le désir d'aider, de protéger, d'enseigner. Mais il n'est sain et sans danger pour les autres que lorsque l'autre en a vraiment besoin. Si, en prenant soin, on prive une personne d'indépendance, prend des décisions à sa place, l'empêche de se développer, de grandir et d'apprendre à prendre conscience de ses besoins, alors ce n'est plus une préoccupation, mais une surprotection. De la part du soignant, c'est le désir de contrôle et la mise en œuvre de leurs propres complexes - par exemple, une tentative nécessaire. La surprotection est souvent présentée comme de l'amour. D'accord, c'est de l'amour, mais pas pour celui dont nous prenons soin, mais pour nous-mêmes. Pour le service, c'est un mauvais service, lourd d'apparition de névroses et de phobies - autre chose qu'un développement personnel sain.

Les parents sont tenus de trouver un équilibre entre aider et imposer. Décidant de tout pour les autres, nous leur enlevons le sens de la vie. Par exemple, pour se développer, les enfants ont besoin de vivre des émotions, y compris négatives, comme la peur ou la colère. La tâche des parents n'est pas de protéger l'enfant de cette expérience, mais de lui apprendre à réagir de manière appropriée. En psychologie, cela s'appelle le confinement - quand une maman ou un papa peut se calmer, expliquer, soutenir, mais en même temps donner à la petite personne la possibilité de vivre cette expérience par elle-même. À l'âge adulte, cette fonction est assurée par un psychologue qui aide à gérer les émotions, les sentiments et les problèmes dans un cadre sûr. Mais il est important de se débrouiller seul - lorsque personne ne prend l'initiative et ne prend les décisions à votre place. Sinon, c'est un chemin direct vers l'impuissance acquise.

Syndrome d'impuissance acquise - le terme lui-même a été inventé à la fin des années 60 par le psychologue américain Martin Seligman. Le phénomène est certainement beaucoup plus ancien. L'impuissance acquise est un état d'impuissance et de manque d'initiative, lorsqu'il n'y a aucune incitation à faire quelque chose pour changer (améliorer) votre état. Et il est effrayant d'observer des adultes en bonne santé physique qui sont incapables de fonctionner seuls, sans regarder en arrière l'opinion de quelqu'un d'autre, sans avoir la possibilité de construire leur propre vie. Et tout commence par le "soin". Par exemple, un enfant essaie de nouer ses lacets tout seul, mais vous ne le lui permettez pas - parce que vous êtes pressé et que vous n'avez pas le temps d'attendre. Ou vous nettoyez vous-même la pépinière parce que c'est plus rapide et mieux. N'encouragez pas à faire la vaisselle - car l'adolescent ne le fera pas parfaitement. Il n'y a pas de fin à une telle surprotection. Rappelez-vous la vieille blague quand maman appelle son fils à la maison et il demande: « Maman, quoi ? Suis-je fatigué ou froid ? "Tu as faim." La surprotection prive une personne non seulement d'indépendance, mais également de la sensation de son propre corps, de ses besoins - physiques et émotionnels. Cela conduit à l'apathie, à la dépression, à un sentiment de perte de liberté et à un manque de confiance en ses propres forces - cela enlève tout ce qui est si nécessaire à la croissance, au développement et à une vie épanouie.

Comment arrêter de s'occuper d'un enfant ? Traitez-le comme une personne indépendante, et non comme votre propre continuation. Ne projetez pas sur lui vos désirs, ambitions, aspirations et peurs. Le plus souvent, posez-vous la question: « pour qui est-ce que je fais ça maintenant » et « que se passera-t-il si je ne fais pas ça ». Dans mon exemple avec des lacets, nous les attachons pour nous-mêmes - parce que nous sommes pressés. Ce sera beaucoup mieux pour l'enfant de prendre un peu plus de temps et d'apprendre à le faire par lui-même. Il en va de même pour la nourriture. Si une personne n'a pas faim, il n'est pas nécessaire de lui forcer de la bouillie pour papa et maman. Il est préférable de s'occuper d'une alimentation appropriée et variée, d'un sommeil sain, d'une routine quotidienne sans gadgets constants et sans cours interminables, mais avec une activité physique adéquate et des promenades au grand air pour se mettre en appétit.

N'oubliez pas que les soins doivent être bénéfiques et non nuisibles. Prenez soin les uns des autres et soyez en bonne santé.