Prendre Soin D'une Femme Sur Elle-même

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Dans l'histoire de l'humanité, les femmes ont toujours souffert de l'exploitation, de l'injustice et de l'humiliation. Pendant des siècles, les hommes ont utilisé les femmes pour donner naissance à la prochaine génération de personnes qui, avec le lait de leur mère, ont absorbé le message culturel: « une femme doit souffrir et se sacrifier ».

Les femmes sont habituées au sacrifice. Ils l'ont dans le sang. Ils sont habitués à s'oublier eux-mêmes, à prendre soin des autres. Ils ont vu leurs mères être félicitées pour s'être négligées. Ils se souviennent d'avoir été appelés « égoïstes ingrats » pour avoir essayé de se choisir eux-mêmes par rapport aux autres. Et pour des raisons de sécurité, ils ont choisi d'abandonner leur pouvoir, obéissant aux tentatives de la société de les contrôler par la peur et la croyance.

Malheureusement, même aujourd'hui, de nombreuses femmes sont élevées de manière à faire passer leur conjoint, leurs enfants, leurs voisins, des étrangers et leur travail en premier. Pour qu'ils continuent à souffrir et à endurer des abus physiques ou psychologiques, sacrifiez leurs propres intérêts pour le bien des autres. Après tout, prendre soin de soi provoque des sentiments de culpabilité (dont l'apparition est naturelle dans une situation de choix) et de danger (être "mauvais", rejeté, etc.).

Mais les soins personnels d'une femme sont une condition préalable pour changer l'avenir de notre planète. Pour enfin arrêter de transmettre la souffrance et le sacrifice à vos enfants, augmentant ainsi les chances de leur bonheur. Cessant de se négliger, la femme déclare son droit à l'Être. A propos de l'importance de votre vie.

Quand une fille voit comment sa mère prend soin d'elle, il lui est plus facile d'assimiler une compréhension de sa propre valeur. Quand un garçon voit que sa mère s'aime, il commence à respecter la nature féminine.

Prendre soin de soi est le début d'une histoire d'amour à vie avec soi-même. En prenant soin d'elle, une femme retrouve la force que beaucoup ont essayé de contrôler. Elle prend plus confiance en elle, commence à faire confiance aux signaux de son corps et de son âme, il devient difficile de la contrôler. Elle commence à faire la distinction entre les manipulations et cesse d'être effectuée sur elles - en se choisissant. Il lui devient plus facile de défendre ses limites et de dire: « Non », en regardant l'autre personne directement dans les yeux.

Prendre soin de soi signifie la capacité de se voir digne, pur, bon, malgré les opinions et les critiques des autres. Cela implique que la femme est prête à être incomprise, pas à l'aise et pas assez bien pour les autres. Apprendre à prendre soin de soi demande une certaine audace pour suivre sa sagesse et son intuition; confiance intérieure que cela conduira à un résultat qui conviendra à tout le monde. Comme dans la parabole de la mère juive:

« Il était une fois une famille juive pauvre. Il y avait beaucoup d'enfants, mais peu d'argent. La pauvre mère travaillait dur - cuisinait, se lavait et criait, distribuait des menottes et se plaignait bruyamment de la vie. Finalement, épuisée, elle se rend chez le rabbin pour lui demander conseil: comment devenir une bonne mère ? Sortit de lui pensif. Depuis, il a été modifié. Il n'y avait plus d'argent dans la famille. Et les enfants ne sont pas devenus plus obéissants. Mais maintenant, ma mère ne les grondait plus et un sourire amical ne quittait pas son visage. Une fois par semaine, elle allait au marché, et à son retour, pour toute la soirée, elle s'enferma dans une chambre. Les enfants étaient tourmentés par la curiosité. Une fois, ils ont violé l'interdiction et sont allés voir leur mère. Elle s'est assise à table et a bu du thé avec un petit pain sucré !

"Maman que fais-tu? Mais qu'en est-il de nous ?" - les enfants ont crié avec indignation.

« Calmez-vous les enfants ! - elle a répondu d'une manière importante - je fais de toi une mère heureuse !.

Les soins personnels peuvent être considérés comme toute activité par laquelle une femme se rend heureuse, investissant consciemment de l'énergie, du temps et de l'argent dans sa santé mentale, émotionnelle et physique (le mot clé ici est « consciemment »). C'est quelque chose qui apporte de la joie, recharge et dynamise. Il comprend:

1. Prendre soin de son corps (sommeil, alimentation saine, équilibre hydrique, massage, spa, manucure, soins capillaires (visage, corps), bain, sauna, yoga, danse, activités physiques diverses, balades, écoute de ses rythmes, repos, profondeur respiration, etc.)
2. Activités créatives et enrichissantes (musique, chant, lecture de livres, tricot, broderie, peinture, shopping, apprentissage de nouvelles langues, soins des fleurs, séances photo, voyages, cuisiner votre plat préféré, se débarrasser des choses inutiles, etc.)
3. Relations (obtenir du soutien, aller en visite, demander de l'aide, communiquer avec des amis et des personnes partageant les mêmes idées, montrer de l'amour, etc.)
4. Activités spirituelles et inspirantes (communication avec un psychologue; participation à des groupes thérapeutiques, formations; méditation; tenir un journal (gratitude, succès); former de nouvelles croyances (affirmations); regarder des films ayant du sens; aller au théâtre, aux concerts, ballets et expositions, aux musées, etc.).

Prendre soin d'elle-même est une habitude de mettre d'abord un masque à oxygène sur elle-même. Sachant que cela facilitera la respiration des autres.