2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Un problème très courant maintenant est le bourreau de travail. Et il est, en effet, en partie justifié. Partout règne le culte du succès et de la réussite - comment résister et ne pas s'intégrer dans le système général d'essorage ?
Au contraire, divers coachs d'affaires encouragent et motivent cela de toutes les manières possibles. Des centaines et des milliers de livres ont été écrits, explicitement ou en catimini, nous incitant à l'exploit pour le plaisir d'une carrière, le fameux « faire soi-même ». Ainsi, il n'est pas toujours possible d'inscrire sa propre vision de soi dans le métier, et même le simple bon sens.
L'épuisement professionnel s'installe progressivement et imperceptiblement, la fatigue chronique s'accumule et parfois même la haine de votre travail préféré vient. La prévention du stress total dans le workaholism, bien sûr, est le repos et le changement d'activités. Et aussi, il faut s'arrêter à temps pour se faire un cauchemar avec le non-accomplissement des tâches, l'échec possible et la perte du lieu de travail.
Après tout, comment ne pas se répandre de pourriture sur vous-même et ne pas fouetter la mise en œuvre des plans napoléoniens, la santé, la paix et votre vie elle-même est infiniment plus chère que toute réalisation, même supérieure, dans le service. Et en général, vous devriez certainement développer une vision plus facile des événements, en particulier ceux qui se rapportent à des tâches qui ne sont pas d'une importance primordiale.
Vous pouvez affirmer que le travail nourrit, donne de l'eau, crée du confort et de la sécurité. Mais sans travail, en principe, vous ne serez jamais quitté. Et si vous perdez la santé, vous ne serez plus nécessaire dans aucun service.
Par conséquent, apprenez à répartir rationnellement votre temps entre le travail et le repos. Il est très utile de changer périodiquement la situation, de partir en vacances au moins une fois par an, dans un nouvel endroit inconnu. Trouvez un passe-temps de ressource qui vous distrait de l'anxiété constante et de la poursuite d'un perfectionnisme inutile.
Essayez de préparer un coussin de sécurité financière à l'avance, au cas où vos pires craintes se réaliseraient, et un jour vous perdriez vraiment votre emploi. Et aussi - ne désespérez jamais, car vous n'êtes pas le Seigneur Dieu, et vous ne pouvez toujours pas prévoir tous les événements possibles de la vie, assurez-vous contre tous les défauts.
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