Votre Schéma Personnel De Chemin De Vie

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Votre schéma personnel de chemin de vie

Lors d'une crise, une personne se tourne vers elle-même. Une crise a toujours 2 pôles: négatif et positif.

Dressons une carte des crises d'âge que vous avez vécues, qui démontrera clairement ce qui s'est passé en cours de route:

Prenez un stylo et tracez la ligne ci-dessous sur une feuille de papier. Ensuite, mettez-y le point où vous vous êtes retrouvé à la suite de cette crise: au milieu, plus proche de zéro, plus proche du pôle négatif ou du pôle positif. Vous n'avez pas d'informations précises, mais une certaine conclusion peut être tirée des histoires de vos proches sur votre petite enfance.

Comment ta mère t'a-t-elle traité quand tu étais bébé, comment s'est-elle occupée de toi ? Était-elle avec vous pendant toute cette période, ou quelqu'un d'autre s'occupait-il de vous ? Étiez-vous un enfant calme ou de mauvaise humeur et maladif ? Les histoires de parents sont-elles remplies de joie légère ou de poids ennuyeux?

Voici donc la première ligne - mettez votre point final:

0-2 Enfance

Confiance dans le monde + _0_ - Méfiance

Dessinez maintenant la deuxième ligne et votre point. Des histoires de parents pour vous aider. Peut-être y a-t-il moi-même des souvenirs de jeunesse. De quelle période était-ce: amusant et insouciant ou oppressant lugubre ? Comment sonne cet âge: plus proche de + ou - ?

2-4 Âge de jeu

Autonomie + _0_ - Honte

Tracez la ligne suivante et mettez un point qui caractérise votre expérience de la troisième crise.

Comment s'est passée cette période ? Avez-vous été grondé, battu, humilié ou traité avec soin et respect ? Avez-vous été interdit, critique et humiliant, ou avez-vous été autorisé à déployer pleinement une âme d'enfant? De quel genre d'enfant vous souvenez-vous: un fugueur énergique qui a tout brisé sur son passage ou un enfant calme et écrasé, tristement assis dans un coin ou un je-sais-tout curieux, faisant le tri pour comprendre ce qui tourne là-bas. Quel genre d'enfant étiez-vous ? La réponse vous aidera à trouver votre point sur la ligne. Si les souvenirs sont chaleureux et reconnaissants, alors votre point se situe dans la zone positive de 0 à +. Et si d'après les souvenirs cela devient mauvais et douloureux, alors le point trouvera sa place dans la zone négative de 0 à -.

4-6 Âge préscolaire

Initiative + _0_ - Culpabilité

Comment s'est déroulée pour vous la quatrième crise ?

Comment l'étude a-t-elle été donnée: comment avez-vous maîtrisé l'alphabétisation, la calligraphie et la lecture ? Aviez-vous des tâches ménagères à la maison ou conduisiez-vous négligemment dans la cour ?

Quels événements et sentiments marquent cet âge ?

Est-ce facile ou triste pour vous de vous en souvenir ? Mettez votre point sur la ligne:

6-12 Âge scolaire

Travail acharné + _0_ - Complexe d'infériorité

Comment s'est passée votre adolescence ? Quelle était votre relation avec vos parents ? Avez-vous passé du temps à une réunion d'adolescents ou à passer des soirées à la maison seul? Quel genre de musique as-tu perdu la tête ? Quand es-tu tombé amoureux pour la première fois? Qu'est-ce qui vous a le plus fasciné ?

Vous avez réussi à trouver des réponses aux questions: Qui suis-je ? Que suis je? Ce que j'aime? Ce qui n'est pas? Quoi et qui est approprié, et qui détruit ma vie et ma destinée ?

Quel halo entoure cet âge de conduire ?

Des souvenirs guideront votre main et mettront fin à la lignée de votre prime jeunesse:

12-17 Les jeunes années 17-22

Ego-Identité + _0_ - Confusion d'identité

Souvent, les jeunes immatures construisent des relations de codépendance émotionnelle. Quand une personne dépend de l'humeur, des opinions et du comportement d'une autre personne. Dans cette connexion destructrice, il n'y a pas d'individus séparés, seulement « nous ». C'est une relation complexe qui conduit finalement au pôle de l'Isolement.

S'agit-il de vous ou vous êtes-vous retrouvé et avez-vous construit une relation saine d'intimité et d'affection avec une autre personne ?

Mettez votre point sur la ligne de la sixième crise:

22-34 Jeunesse

Proximité + _0_ - Isolation

Réalisez-vous votre potentiel de manière créative, débordez-vous de nouvelles idées ou êtes-vous en proie à une stagnation suffocante ?

Quel est votre point sur la ligne:

34-60 Maturité

Génératif + _0_ - Stagnation

Si vous vivez cet âge, répondez: Êtes-vous fier ou honteux de votre vie ? Votre point sur la ligne:

60-75 Âge des personnes âgées

Intégration de l'ego + _0_ - Désespoir

Jetez un œil aux 8 lignes en même temps. 0 à + est la zone positive. Vos points sont dans cette zone ou tombent dans la zone négative (de 0 à -).

Il arrive qu'une personne se délecte de souvenirs douloureux. Et j'ai dessiné un schéma et j'ai vu que tous les points sont dans le pôle positif. Il écarte les mains et s'exclame déçu: « Mais qu'en est-il d'une enfance difficile ?

Ou toutes les crises reposent paisiblement dans la zone positive. Et de 4 à 6 - dans la position négative extrême.

La question se pose: quels événements, personnes et sentiments y ont été emmenés ?

S'il y a beaucoup de points dans la zone négative, il est temps de prendre soin de vous. En tandem avec un psychologue-psychothérapeute, comprenez et améliorez les zones de développement complexes.

Faites le même horaire pour votre famille, cela vous aidera à faire preuve d'empathie et à soutenir vos proches.

Le développement vous donne une chance de rattraper votre retard:

Si les ailes de l'Autonomie grandissante étaient coupées de 2 à 4, alors la seconde chance de trouver l'identité est donnée à l'adolescence. Après tout, 2 et 5 sont des crises d'identité.

Si dans la crise de la Jeunesse (de 22 à 34) vous vous retrouvez dans le pôle négatif de l'Isolement - vous pouvez être seul et vous retrouver, si vous n'avez pas réussi à l'adolescence.

Ce schéma est le début du travail sur vous-même. Bonne heure.