Sadique Interne. Que Faire De Lui ?

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Il y a en chacun de nous un sadique et un violeur intérieur (il est aussi un critique intérieur, un prédateur de l'âme). C'est une image collective de tous les adultes qui nous ont entourés dans l'enfance, de la maman aux professeurs à l'école. Ils ont tous violé notre nature naturelle, nos manifestations naturelles, notre spontanéité et notre amour de la liberté, afin de faire de nous ce qu'ils voulaient que nous soyons, afin de nous transformer en créatures faibles et confortables pour eux-mêmes et pour la société.

Cela, à une époque, s'appelait éducation et était effectué avec l'utilisation de la violence mentale / émotionnelle et physique. Dans certaines familles, cela s'appelle encore éducation.

Exemples de violence psychologique:

• L'interdiction de toute sorte de sentiments (« tu ne peux aimer que ta mère », « ne pleure pas, tu es un garçon », « ne te fâche pas, tu es une fille »);

• Chantage et menace (« si vous ne faites pas ce que je dis, vous n'obtiendrez pas ceci et cela »);

• Critiques, insultes ("tu fais tout de travers, les mains hors du cul")

• Ignorance (absence de réaction vis-à-vis de l'enfant);

• Pression des attentes, manque d'éloges, demande de meilleurs résultats;

• Comparaison ("regarde comme Petya mange bien, pas comme toi");

• Raccrocher vos problèmes à l'enfant (« amitiés », raconter vos difficultés relationnelles, professionnelles…);

• Privation de limites / soumission à sa volonté (interdiction du « non », de se sentir à part, demande de tout dire à maman);

(Vous pouvez continuer la liste)

Exemples de violence physique:

• Poignets, tongs;

• Contact physique excessif (câlins et baisers pour combler votre besoin d'affection, qui ne correspond pas aux besoins de l'enfant);

• Manque d'affection;

• Menaces de violence et provoquant la peur;

• Violence directe, coups;

• Transfert de responsabilité pour la prise en charge des malades, des plus jeunes, des infirmes.

Peut-être que, dans la plupart des cas, c'était inconscient et leur semblait être une manifestation d'amour, car ils, à un moment donné, ont été traités de la même manière.

Mais tout cela nous fait nous sentir indignes et nourrit et nourrit en nous la figure d'un violeur intérieur qui, tout au long de notre vie, nous fait la même chose que ces adultes.

Si nous ne commençons pas à voir ce sadique intérieur, qui continue maintenant de se tourmenter et de se tourmenter mentalement à l'intérieur, nous connaîtrons constamment une dépression, une perte d'énergie et de force, un manque de motivation, des échecs constants, comme si nous recevions la confirmation que nous ne valons vraiment rien.. De plus, nous transmettrons cette vision déformée de l'amour et de la parentalité à nos enfants. Peu importe comment nous essayons de jouer le rôle de parents beaux, doux et aimants, le sadique dans notre inconscient fera son travail d'une manière si sophistiquée qu'il sera très difficile de l'exposer. Les enfants sont très sensibles à notre inconscient et, si les parents ne font pas leur hygiène mentale, ils utilisent inconsciemment les enfants comme un évier pour leurs déchets émotionnels.

La seule façon de mettre fin une fois pour toutes au sadique intérieur est de le rencontrer face à face. Maintenant, nous avons la force de riposter et de le faire taire.

Voici mes chemins:

1. Rencontre: Imaginez la figure de votre sadique intérieur dans toute sa splendeur. À quoi ressemble-t-il, de quel sexe, comment il est habillé, s'il a quelque chose dans les mains. Regardez-le attentivement, en considérant chaque détail. Comment vous sentez-vous en sa compagnie ?

2. Conversation: que vous dit-il ? Que te fait-il d'habitude ? Écrivez ces phrases de croyance sur des morceaux de papier séparés. Il se peut que vous ne réussissiez pas, ou que vous en vouliez trop et que cela soit impossible, ou que vous n'ayez rien sur quoi compter. Qu'il n'y a rien de spécial chez vous, que vous n'êtes pas particulièrement intelligent, beau, que vous ayez besoin de travailler sur vous-même, etc.

3. Apprenez à lui dire non.

Vous pouvez pratiquer dans un endroit où vous avez la possibilité d'être assez fort. Imaginez sa silhouette alors qu'il se tient en face, prenant un regard important. Tenez-vous debout dans une posture de combattant, pliez un peu les genoux, serrez le poing et commencez à lui dire « non » doucement au début, puis vous pourrez crier comme c'est bon pour vous.

Vous pouvez y ajouter n'importe quelle expression.

Tout ce que votre sadique intérieur vous dit n'est pas vrai.

4. Créativité:

Par exemple, je lui écris parfois de la poésie. Vous pouvez le dessiner ou l'éblouir. La créativité nous aide beaucoup à canaliser l'énergie stagnante.

Objectif: Ces exercices simples vous aideront à discerner et à combattre cette énergie destructrice dans votre vie quotidienne. Une fois pour toutes, se libérer des chaînes dont il vous enchaîne, retrouver sa force et sa beauté, sa dignité intérieure et ses talents innés, se donner droit à ses grands rêves et à leur accomplissement, se donner la permission de s'exprimer dans ce monde comme tu veux.