2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Notre corps et notre psyché sont très étroitement liés l'un à l'autre. Et ce qui se passe dans notre vie émotionnelle se reflète directement dans notre corps. C'est la position de base de la thérapie corporelle et de la psychosomatique - une sphère à l'intersection de la médecine et de la psychologie, qui étudie les troubles qui sont principalement causés non par des troubles du corps, mais par des facteurs émotionnels ou des traits de personnalité de la personne elle-même. Ceci est populairement illustré par le dicton "Toutes les maladies viennent des nerfs". En fait, bien sûr, pas tout - il y a des conditions auxquelles la psychologie n'est pas impliquée, mais lorsque les tests et les examens médicaux ne révèlent rien et qu'une personne se plaint de son état, on peut parler d'une maladie psychosomatique.
Formation de maladies psychosomatiques
Au niveau corporel, nos expériences émotionnelles se manifestent sous forme de changements hormonaux et de relaxation/tension musculaire.… Par exemple, lorsque vous êtes en colère, les hormones adrénaline et noradrénaline sont libérées dans votre circulation sanguine et vos muscles se tendent pour que vous soyez prêt à combattre votre agresseur. Seulement maintenant, nous mettons très rarement en œuvre de telles impulsions - ne battez pas le patron chaque fois qu'il propose de faire des heures supplémentaires ! Et les expériences émotionnelles passent, mais la tension corporelle demeure si elle n'est pas exprimée de manière appropriée (à travers le corps ou les mots). La répétition répétée de ce cycle conduit à la "conservation" de ces émotions dans les muscles contractés - c'est ainsi que les pinces apparaissent.avec qui la thérapie centrée sur le corps travaille plus tard.
Cependant, si les pinces restent dans le corps, d'une manière ou d'une autre, elles commencent à créer une charge sur notre système musculo-squelettique - et diverses douleurs surviennent qui ne sont pas causées par une inflammation ou un traumatisme; ils interfèrent avec l'apport sanguin normal aux tissus - et le travail des organes est perturbé, bien que physiologiquement tout soit en ordre. En plus de cela, certains organes de notre corps sont eux-mêmes musculaires - l'ensemble du système cardiovasculaire et le tractus gastro-intestinal, par exemple. Ils réagissent directement aux changements hormonaux et, sous l'influence des émotions, modifient leur travail.
Ainsi le corps nous aide à gérer les émotionsque nous ne pouvons pas vivre pleinement. Il décide en quelque sorte:
« Oui, maintenant, cette émotion n'est plus à sa place. Je vais la tenir pour qu'elle ne gâche pas les choses. »
Et plus nous utilisons le corps comme conteneur d'émotions, plus cela devient facile. Et à un moment donné, les émotions cessent tout simplement d'atteindre la conscience, ne restant que sous la forme d'une réaction corporelle.
Et la psyché, habituée à lier les émotions à des impulsions corporelles désagréables, se concentre sur elles, et des expériences douloureuses surviennent, seulement aggravées par le fait que les médecins haussent les épaules, disant qu'ils ne trouvent aucune raison de se sentir mal, ou prescrivent des médicaments qui ne aident partiellement à soulager les symptômes, mais ne conduisent pas à la guérison. Ou il arrive que dès qu'un problème est résolu, un autre surgit immédiatement - et ainsi de suite en cercle.
Le rôle de la psychothérapie dans le traitement des maladies psychosomatiques
L'approche médicale s'avère insuffisamment efficace, car elle ne prête attention qu'à un seul aspect des manifestations psychosomatiques - le corporel - et ignore l'aspect psychologique qui en est la cause. donc l'approche privilégiée du travail dans ce cas est une combinaison d'intervention médicale, si nécessaire, et de travail psychologique.
D'une manière ou d'une autre, la psychosomatique est utilisée dans de nombreuses approches psychothérapeutiques, de la psychanalyse classique, la gestalt thérapie à l'approche comportementale. Cependant, puisque nous parlons de physique, efficace est l'utilisation de méthodes de travail axées sur le corps.
De plus, les méthodes thérapeutiques classiques nécessitent un très long travail pour aller à la racine du problème et le résoudre au niveau mental. Mais dans une situation où la réaction corporelle est devenue la principale, cela peut être assez difficile, et le client n'a pas toujours la ressource et la motivation pour un travail aussi profond.
La meilleure option dans ce cas est une combinaison de méthodes à court terme visant à obtenir la relaxation et à soulager les symptômes aigus (par exemple, la thérapie bio-suggestive) et des méthodes à plus long terme de thérapie corporelle, pour former de nouvelles connexions plus saines entre le corps et la psyché humaine.
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