2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
J'ai remarqué sur les chaînes des "psychologues/psychothérapeutes" par le nombre de vues de vidéos et de demandes dans les commentaires que le point clé est l'attente d'une propre transformation rapide, quasi instantanée. "Comment se débarrasser de la honte", "Comment tomber amoureux d'un homme", "Comment devenir une vraie femme"…
Il y avait un homme - incertain, face à un choix difficile, empêtré, plongé dans des réflexions complexes, avec un complexe de perdant … Et soudain tout cela a disparu, comme s'il avait jeté son manteau, et un autre est apparu dans le monde - plein de ambition, énergie, élan intérieur. Et, plus important encore, avec la conviction que la réalité peut être changée en un instant - il vous suffit de vous concentrer sur l'objectif et d'y croire, et aussi d'apprendre à contrôler vos sentiments et à gérer vos émotions - et alors tout dans la vie deviendra réalité.
Une telle attitude compense une longue attente de changements dans la vie personnelle avec une peur cachée que, peut-être, il n'y aura pas de changements: il n'y a pas d'outils, pas de compétences, pas de perspectives, et même une lueur d'espoir. Une personne est déjà fatiguée d'elle-même, de son environnement, de son environnement familial et du manque de dynamique positive, même si elle a peur de se l'avouer. Et puis il se tourne vers le "psychologue/psychothérapeute" conventionnel qui promet un soulagement instantané de l'insécurité ou de la honte.
Cependant, en fait, la pratique proposée de changer instantanément de soi et de ses sentiments/émotions est une forme d'abandon de soi par une personne. Mais si une personne veut s'abandonner parce qu'elle est devenue ennuyeuse et même dégoûtée de elle-même, la question se pose: qui deviendra le consommateur de son « je » ?..
A la décharge du « psychologue/psychothérapeute », on peut dire que la situation dans le pays, la télévision, les réseaux sociaux sont aussi construits sur le principe de consommer « je », déléguer et remettre le sujet à un porteur extérieur, ce qui promet instantanément soulagement des sentiments toxiques.
La réalité sociale à l'ère du coronavirus est devenue complètement floue, incertaine. Il manque une perspective claire. Les plans pour l'année à venir se sont effondrés. En même temps, le moment d'incertitude ne contient pas le sentiment de liberté qui est familier au chasseur ou au voyageur qui ressent l'excitation excitante de l'inconnu qui attend au tournant.
L'incertitude actuelle est dépourvue d'une telle recrudescence. La situation ne fait plus d'une personne un joueur. Elle éteint ses pulsions, l'écrase. Il ne peut pas profiter du moment d'instabilité générale pour construire ses propres stratégies ou changer la direction de son activité. Personne ne le mobilise pour se déplacer en colonne, mais il ne fournit pas non plus de matériel pour se déplacer en recherche libre. Vient un moment de confusion, de réflexion: et ensuite ?
Contrairement aux pratiques des cultures traditionnelles, qui mettent beaucoup de temps à obtenir des résultats tangibles, apprendre à "truquer" est rapide. « Voulez-vous que je vous montre la réception ? » - demandé dans l'enfance. Une fois, balayez et vous êtes au sol.
Les spécialistes du changement rapide ne proposent pas une pratique, une école ou une tradition, mais une opération brève et spectaculaire. Voici juste la promesse d'une transformation instantanée, peut-être que cela vous évitera le fardeau de l'attente, donnera peu. La connaissance de la « technique » se débarrasse de la connaissance de la vérité sur soi.
Cela diffère de la culture traditionnelle et généralement loin de la psychothérapie et de ses possibilités. Pourquoi la tradition n'est-elle plus au centre de l'attention ? Parce que dans la situation moderne, une personne se sent éternellement à la traîne, comme si la vie passait à toute allure, comme un train. La tradition ne suit pas le rythme de la technologie et ne trouve pas le langage pour répondre à la réalité actuelle.
En d'autres termes, le désir de changement rapide montre que nous sommes comme ça: des créatures simples qui sont attirées par des solutions simples comme le dernier espoir. Bien sûr, confus, ridicules, nous cherchons une consolation. Par conséquent, il est facile de venir nous chercher, et qu'un blogueur populaire ou un présentateur de chaîne YouTube le fasse n'est pas si important.
En fait, vous pouvez vous changer vous-même et les méthodes modernes de psychothérapie y parviennent. Mais ce travail est un travail long et systématique de l'âme. D'abord, vous apprenez à vous comprendre (cela prend deux ans), puis vous vivez des traumatismes et des sentiments douloureux pour vos parents (cinq ans supplémentaires), et seulement ensuite, lorsque vous devenez stable et plus conscient, vous pouvez changer à la fois votre caractère et votre réaction à la réalité.
La psychothérapie est une bonne pratique pour la reconnaissance de soi. Il s'agit d'un processus de recherche, et lorsque vous vous comprenez mieux et mieux, le processus lui-même n'a pas seulement un sens - mais la chose la plus importante est de prendre beaucoup de plaisir à un changement qualitatif dans votre vie !
« Dans le processus thérapeutique, nous marchons et parcourons le cercle de la vie de notre patient - du passé au présent et retour au passé. Et chaque nouveau virage ouvre de nouveaux souvenirs, ses sentiments, ses événements passés et leur lien avec le comportement actuel du patient et ses situations actuelles. Lorsque la boucle est terminée, le résultat est une conscience plus profonde, des sentiments plus profonds et un niveau d'énergie plus élevé. Et il entre dans un nouveau cycle avec plus d'énergie et une plus grande conscience. L'expansion progressive de ces cercles est la croissance de la personnalité due à l'expansion de son être. Et ce processus ne se termine jamais. Il est impossible de résoudre tous les problèmes et toutes les pinces musculaires. Vous pouvez guérir les blessures causées par des événements traumatisants dans votre vie, mais les cicatrices restent. Nous ne pouvons pas revenir à notre état initial d'innocence. Il y aura toujours des restrictions sur notre être. L'être humain est un animal imparfait et une divinité incomplète. Cependant, la capacité du corps à maintenir l'excitation, en particulier l'excitation sexuelle, et la capacité du corps à libérer cette excitation par le plaisir, en particulier par l'orgasme, peuvent être grandement améliorées. »
Alexandre Löwen
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