La Colère Féminine. Mal Ou Vitalité ?

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Il est maintenant largement admis que la colère et la colère (pas seulement chez les femmes) sont des sentiments nocifs. Ils nuisent d'une manière ou d'une autre à notre système. Nous sommes invités à pardonner rapidement et à aimer tout le monde autour. Quelque chose m'a toujours dérouté dans cette approche pseudo-spirituelle du travail avec les émotions. Je doutais aussi beaucoup que couvrir une marmite bouillante avec un couvercle soit la bonne décision. Même si ce capuchon est soudé, tôt ou tard la pression sera trop forte et une explosion se produira

En plus de cela, j'aime vraiment ces sentiments. C'est l'interaction saine avec eux qui m'a aidée à me connecter avec ma force et ma vitalité féminines. Cela a aidé à sortir de l'image d'une victime et d'une fille obéissante et à grandir.

Cela m'a aidé à commencer à ressentir mes limites et à apprendre à les défendre. A aidé à restaurer l'estime de soi. Et cela a apporté beaucoup plus de bonus.

Mais tout est en ordre.

Qu'est-ce que la colère ?

En termes d'énergie, la colère elle-même est neutre. Une telle charge émotionnelle énorme lui est donnée par notre lutte avec lui. La lutte cause toujours de la souffrance. Nous nous battons contre cela parce que quelqu'un nous a dit un jour que c'était mauvais. Les gens autour de nous dans l'enfance ne savaient pas grand-chose de la vie et, de plus, du fonctionnement de la psyché, mais cela ne les a pas empêchés de nous interdire de ressentir quelque chose, car ils ne savaient tout simplement pas quoi en faire. Nous continuons à nous interdire à ce jour, combattant avec nous-mêmes maintenant, perdant l'accès à l'énorme énergie vitale que ce sentiment cache en nous. Nous commençons à nous cacher derrière l'idée de pardon et de bonté, tandis qu'une fontaine de colère réprimée fait rage en nous.

Que fait une femme avec une agressivité et une colère refoulées ?

Elle le dirige vers elle-même:

• en conséquence, des symptômes corporels, des maladies auto-immunes (lorsque les cellules du système immunitaire attaquent leur propre corps), des maux de tête et d'autres réactions corporelles peuvent survenir;
• se blâme pour tous les ennuis, se réprimande tout le temps pour avoir tout mal fait, toujours
• insatisfaite d'elle-même, veut se refaire, tant à l'extérieur qu'à l'intérieur.

Elle le dirige vers l'extérieur:

• sur les proches, souvent inconsciemment, cela se traduit par des dépressions nerveuses pour les enfants, pour un partenaire;
• blâme les circonstances extérieures, le pays, le système, le gouvernement, etc. pour tout.

Je voudrais porter une attention particulière à la colère et à la colère dirigée contre les hommes. Presque toutes les femmes, qu'elles s'en rendent compte ou non, ont une haine envers les hommes parce qu'ils ont supprimé notre force pendant des siècles. Si une femme ne réalise pas cette colère contre tout ce qui est masculin et ne fonctionne pas avec elle, alors cette colère commence à sortir sous une forme exagérée (par rapport à son partenaire ou à son fils). La colère dirigée contre un partenaire peut se manifester à la fois par des crises affectives ouvertes et incontrôlées, et par des manipulations cachées-actes de vengeance (ce qui est encore pire, car il est presque impossible de les distinguer et tous ces jeux sont également soutenus par notre culture conditionnée). Ces manipulations consistent dans le fait qu'une femme, jouant le rôle d'une épouse soumise et serviable, utilise un homme pour satisfaire ses besoins matériels, et obtient également la garantie qu'il ne la laissera nulle part. Ainsi, derrière le masque d'une fille impuissante, douce et malléable, une femme plutôt calculatrice se délecte de son pouvoir.

Si maintenant il vous semble que cela ne vous concerne pas et que vous n'avez pas de sentiments tels que la colère, la haine et l'agressivité, alors les gens autour de vous dans l'enfance ont fait de leur mieux et vous avez caché ces sentiments si profondément que vous pensez que leur non. Maintenant, vous pouvez faire un choix - continuer à explorer votre nature et trouver les richesses cachées en vous, ou décider que ce n'est pas pour vous et arrêter de lire l'article plus loin.

Comment pouvez-vous commencer à gérer votre propre colère sans vous blesser ni blesser les autres ?

Il existe de nombreuses options pour faire face à la colère réprimée. Je vous conseille de contacter un spécialiste qui vous accompagnera en douceur dans ce travail.

Vous pouvez vous-même prendre les mesures suivantes:

• donner la permission intérieure à cette énergie d'être, sans l'évaluer;
• allez régulièrement à des méditations actives (par exemple: méditation dynamique osho, méditation AUM) - cela vous aidera à exprimer votre colère dans un espace sûr et conscient;
• danser (vous pouvez mettre de la musique active à la maison et danser votre danse sauvage de la colère). Lorsque vous commencerez à prendre le temps d'être avec ce sentiment, il n'aura plus à percer inconsciemment et de manière inattendue pour vous et les autres;
• Imaginez des situations du passé où quelqu'un vous a traité injustement, mais vous êtes resté silencieux et avez prétendu que vous n'étiez pas en colère. Prenez un oreiller et faites avec lui tout ce que vous aimeriez faire ensuite avec celui qui vous a offensé. Ne soyez pas timide au sujet de vos expressions et actions. Même si vous ne ressentez pas immédiatement de la colère, vous pouvez imaginer que vous êtes au théâtre et en jouer. Avec le temps, votre corps s'en souviendra;
• allez dans la forêt où personne ne peut vous entendre ou enfermez-vous dans la voiture et criez si fort et pendant longtemps jusqu'à ce que vous deveniez enroué.

Presque toutes ces techniques n'impliquent pas une autre personne, vous pouvez les faire seul ou avec un oreiller. Veuillez faire attention à ne pas vous blesser.

Le but de ces pratiques est de créer un espace pour la colère inexprimée où elle peut se manifester. Dès qu'il attirera votre attention, la lutte interne cessera et, en prime, vous gagnerez une énorme charge de vitalité.

En commençant pas à pas à nous connecter avec l'énergie de notre propre colère, à en faire l'expérience et à y trouver une charge d'énergie vitale, nous commençons à retrouver notre pouvoir féminin, qui a été supprimé pendant des siècles, guérissant ainsi notre relation, à la fois avec nous-mêmes et, par conséquent, avec le sexe opposé. … Nous cessons d'être des victimes infantiles et impuissantes des circonstances, et devenons des femmes adultes - belles, sauvages et individuelles dans notre nature naturelle.

D'après mon expérience, je peux dire que beaucoup de femmes, comme moi à un moment donné, ont peur de leur propre force et de leur propre pouvoir. Nous sommes habitués au rôle de filles faibles et sans défense qui doivent être prises en charge par un homme fort et puissant. Seulement, cela ressemble beaucoup à la relation entre un père et sa fille et un peu comme une relation d'égalité adulte entre un homme et une femme. Vous devez être prêt à sortir de ces anciens scripts et croyances afin de revenir à votre énergie naturelle.

Lorsque nous nous connectons à la ressource qui se cache dans notre colère, nous découvrons en nous une source d'immense vitalité qui

• nous fonde et est nécessaire pour que nous sentions que nous pouvons prendre soin de nous-mêmes (n'exclut pas le fait que nous pouvons accepter avec joie les soins de l'extérieur quand ils viennent),
• nous aide à nous réaliser et à nous exprimer dans cette vie, nous aide à nous sentir nous-mêmes et nos désirs,
• nous encourage à dire non et à définir nos limites;
• nous soutient afin que nous puissions voir au-delà de notre peur et prendre des décisions importantes pour notre âme;
• nous donne une idée de leur intégrité.

Êtes-vous prêt à inviter cette énergie dans votre vie ?