2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
La crise de la quarantaine continue d'être un sujet populaire de recherche par les psychologues et de discussion parmi les gens du commun.
La période de crise pour la plupart des gens se situe entre 30 et 45 ans, peut durer de plusieurs mois à plusieurs années, peut être très aiguë ou présenter des « symptômes flous ».
La crise de la quarantaine ne fait pas de différences entre les sexes, elle se produit à la fois chez les hommes et les femmes, mais chez les hommes, la période de crise est principalement associée à la perte de ses principaux sens de la vie. En règle générale, une femme avec un sens à la vie va bien: après avoir donné naissance à un enfant, elle se donne déjà au moins l'un des sens les plus importants de sa propre vie.
Par conséquent, nous nous concentrerons sur les hommes et leurs crises de la quarantaine.
Les psychologues identifient un certain nombre de facteurs qui peuvent accélérer le déclenchement d'une crise masculine. Les voici:
- insatisfaction de votre vie aujourd'hui (déséquilibre entre vos réalisations et le temps et l'énergie que vous y consacrez);
- la présence de toutes sortes de problèmes (financiers, relations problématiques avec les proches, etc.);
- manque de réalisation des désirs personnels et des rêves de jeunesse (par exemple, en raison d'un manque de temps et d'énergie);
- diminution liée à l'âge des niveaux de testostérone et, par conséquent, une diminution du degré d'activité sexuelle.
Tous les hommes sont sensibles à une crise de la quarantaine, sans division en composantes financières, intellectuelles, culturelles ou mentales. Si un homme entre dans une période de crise de la quarantaine, n'étant pas un père de famille, mais ayant construit une carrière, alors il sera enclin à blâmer son travail pour le manque d'épanouissement de sa vie familiale. Sous l'influence de telles humeurs, un homme peut décider de quitter son emploi, ou de changer radicalement de domaine d'activité, sans penser aux conséquences.
Et inversement, si un homme a une famille et des enfants, alors sous l'influence d'une crise de la quarantaine, il est capable de quitter la famille, percevant la famille comme le plus grand obstacle à son échec professionnel.
Également au cours de cette période, les hommes commencent à prendre pleinement conscience qu'ils perdent leur forme physique. La prise de conscience de la perte de condition physique est remplacée par la peur que la vieillesse approche à grands pas, et un homme peut à la fois commencer à faire du sport intensément et partir à la recherche d'une jeune maîtresse afin de prouver (tout d'abord lui-même) qu'il n'est toujours rien !
Que doit faire une femme ? Comment peut-elle savoir si son homme a une crise de la quarantaine ? Quelles réactions comportementales sont typiques pour cette période ?
- silence, apathie, insatisfaction de soi.
- manifestation d'impolitesse de la part d'un homme.
- imprévisibilité dans les actions, les personnes proches sont perçues comme un facteur ennuyeux.
- sensation de vide et de confusion, insomnie.
Bien sûr, ce comportement d'hommes qui sont en captivité dans une crise de la quarantaine provoque l'incompréhension et la condamnation de ses proches. En général, cela devient mauvais non seulement pour l'homme lui-même, mais aussi pour tous les autres à côté de lui.
Comment et avec quelles actions un homme peut-il adoucir le cours de sa période de crise pour ne pas avoir à en regretter les conséquences ? Sur Internet, vous pouvez trouver beaucoup d'informations thématiques, mais il n'y a pas tellement de recommandations efficaces.
- Apprenez à apprécier ce qui est déjà dans votre vie: une famille sympathique, un travail intéressant, des enfants merveilleux.
- Essayez de réaliser vos rêves d'enfance et d'adolescence.
- Trouvez-vous un nouveau passe-temps que vous n'avez jamais fait auparavant. Cela vous aidera à obtenir de nouvelles émotions et impressions.
- Si votre travail n'est pas satisfaisant, il est peut-être temps de changer ? Analysez minutieusement la situation, évaluez vos compétences professionnelles, vos capacités et agissez !
- Si les opportunités le permettent, changez un moment. Voyagez dans des endroits où vous n'êtes jamais allé.
- Essayez de vous débarrasser des mauvaises habitudes, commencez à en prendre de bonnes: sport, alimentation saine.
- Ne vous isolez pas, ne perdez pas le contact avec vos proches et vos proches - parlez, discutez, faites confiance, parlez de vos expériences et de vos sentiments. Il est très important que pendant cette période, les proches ne condamnent pas, ne menacent pas ou ne reprochent pas.
Mais quelles actions il convient de mener pour les épouses des hommes en période de crise:
- Si possible, ne soyez pas jaloux et ne reprochez pas à un homme le fait qu'il préfère la solitude à la communication avec vous.
- Ne submergez pas un homme de conseils sur ce qu'il faut faire.
- Ne donnez pas libre cours à vos émotions sous forme de larmes et de supplications devant un homme.
- Continuez à fournir de la chaleur émotionnelle à l'homme.
- Ne chassez pas l'homme, même si vous le voulez vraiment (vous aurez le temps de le chasser une fois qu'il sera sorti de la crise).
- Ne pas exiger l'impossible d'un homme et ne pas lui donner d'ultimatums (divorce, départ de la maison, etc.).
Bien sûr, un tel comportement ne sera pas facile pour une femme. Où une femme peut-elle trouver la force et les ressources pour soutenir son homme dans ses moments difficiles ?
Si un homme se met à chercher les coupables de sa crise dans son environnement immédiat, la femme est la première à être critiquée. Pour une femme durant cette période, il est particulièrement important de préserver elle-même, son estime de soi. Utilisez les astuces de vie suivantes:
- essayez de ne pas prendre à vos frais les accusations de votre mari, ainsi que ses autres expressions peu flatteuses;
- supprimer toute cruauté envers vous-même, en aucun cas prendre position de « victime »;
- Conflit avec votre mari sans la participation de vos enfants, la relation entre adultes ne doit pas affecter les enfants. Ne parlez pas mal les uns des autres à vos enfants.
- ne cherchez pas de débouché dans l'alcool ou les relations avec d'autres hommes. Après tout, la crise de l'homme passera et les conséquences de vos actions peuvent être dévastatrices pour la famille.
- concentrez votre attention sur vous-même, n'abandonnez pas vos loisirs, engagez-vous dans votre développement, continuez à prendre soin de votre apparence, prenez soin de vous. Cela vous aidera à garder votre estime de soi stable et profitera non seulement à vous, mais aussi à votre mari.
La crise de la quarantaine chez les hommes, aussi étrange que cela puisse paraître, a aussi son côté positif. Il est conçu pour aider un homme à se rendre compte que la vie n'est pas statique, que sa dynamique ne peut pas être arrêtée, et pour suivre le rythme, il faut constamment changer, apprendre quelque chose de nouveau. La crise apprend aux hommes à se contenter d'aujourd'hui, aux acquis actuels et à les valoriser.
Une crise de la quarantaine n'est pas une maladie, et il n'y a pas de pilules pour cela, cependant, un psychologue compétent peut aider à faire face à cette période, qui dirigera les actions de l'homme pour stabiliser son état émotionnel, le soutiendra dans les peines et les doutes. Et, bien sûr, rien ne remplace le soutien et la compréhension des êtres chers et des proches.
Prenez soin de vous et de vos proches !
Conseillé:
Des Cheveux Coupés Aux Enfants Bien élevés, Ou Le Chemin D'une Héroïne
Après avoir vu dans les commentaires un désir de lire sur le "chemin de l'héroïne", je me suis demandé si, ayant très peu lu directement à ce sujet, je pouvais écrire quelque chose de valable afin d'orienter correctement les gens dans la compréhension des véritables manifestations de ces motifs anciens.
Une Crise Est-elle Un Problème Ou Une Opportunité ?
Je veux vous parler un peu des conditions de crise. En termes psychologiques, une crise est une inadéquation entre les besoins du corps et les capacités de l'environnement. Plus simple : Entre ce que je veux et ce que je peux, en fait, dans cette période particulière.
Crise De La Cinquantaine. Crise De La Quarantaine Chez L'homme
Une crise de la quarantaine est une impréparation temporaire de la conscience d'une personne à se fixer de nouveaux buts et objectifs dans la vie après avoir atteint environ quarante à quarante-cinq ans, lorsque l'ensemble principal des tâches biologiques et sociales a déjà été accompli avec succès, ou qu'il devient évident que il ne sera certainement pas rempli.
La Femme Est En Crise. L'homme En Crise
Belles pensées à haute voix: Un homme en crise personnelle ne fait pas d'affaires, il y a des dettes, des voitures et d'autres jouets se brisent, un robinet coule dans la maison et sur la table une bouteille, en général, souffre et souffre lentement, l'homme lui-même meurt, seul et désespérément.
La Crise Comme Opportunité
Il existe de nombreuses définitions d'une crise. Une crise est une collision de deux réalités : réalité mentale d'une personne avec son système de vision du monde, ses modèles de comportement, etc. et cette partie de la réalité objective est contraire à son expérience antérieure.
