Rejet émotionnel Dans La Famille. Ce Qu'il Faut Faire? Psychologie Familiale

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Que faire si dans votre famille, de génération en génération, il y a un rejet de l'autre sur un certain niveau émotionnel ? Qu'est-ce qui peut être changé dans une relation?

Assez souvent, dans les familles de génération en génération, les proches se rejettent. La grand-mère traite sa mère avec rejet et négligence, utilise une certaine humiliation contre sa fille. Le temps passe et, de manière inattendue pour elle-même, la fille traite déjà son enfant avec dédain et rejet, incapable de répondre à l'amour de son bébé. Dans leurs sentiments, les enfants sont très ouverts et vulnérables, et la tendresse les submerge - ils peuvent suivre leur mère, serrer ses jambes, lui tirer les bras, embrasser, etc. Il y a souvent des situations où la mère ne peut rien faire en retour. Pourquoi? Sa mère ne lui a pas donné ce flux d'amour et le bol est vide. Comment pouvez-vous donner quelque chose à votre enfant à partir d'une tasse d'amour vide ? Presque impossible!

Une situation similaire se produit dans la génération masculine, lorsque le grand-père a maltraité papa et qu'il reproduit donc ce comportement envers son fils (il essaie de tout son cœur, mais il lui manque un noyau masculin fort).

Lorsqu'un des membres du système familial change, tout le système familial change. Votre tâche - si vous remarquez cela et êtes prêt à travailler, commencez et prenez ce problème très au sérieux ! En thérapie, il faut passer par les constellations systémiques familiales selon B. Hellinger, corriger la composante émotionnelle des relations afin d'obtenir un résultat (développer la capacité à répondre émotionnellement à la demande de votre enfant). Si vous n'avez pas d'enfant, cette technique est applicable par rapport à l'entreprise dans laquelle vous investissez (relativement parlant, c'est votre enfant), perdre votre temps, votre énergie, etc. En conséquence, lorsque vous aurez cette capacité, la hiérarchie des générations changera également. Vu la hiérarchie selon B. Hellinger, on voit l'image suivante - il y a moi, derrière mes parents qui me regardent, derrière eux il y a leurs parents qui les regardent. Si au moins quelqu'un se tourne dans la direction opposée, le flux d'amour sera redirigé. Par exemple, la mère fait face à sa grand-mère et son flux d'amour est interrompu. En conséquence, l'enfant se sentira rejeté, sa vie ne sera pas suffisamment riche et épanouie, et la sphère émotionnelle en souffrira énormément.

Souvent dans de telles familles, plus on ressent ce rejet, plus on va dans le sens inverse de nos parents (on essaie pour maman, l'appelle sans cesse, s'inquiète, cours au premier appel, oublie nos enfants pour elle).

Ce qu'il faut faire? Tout d'abord, vous devez vous tourner vers votre vie, regarder vers votre avenir. Si vous regardez vers l'avenir, votre clan, votre génération vous regarde aussi et vous soutient idéalement ("Allez-y ! Nous voulons que vous alliez bien !"). En recevant un tel message sur le plan émotionnel, une personne commence à sentir au fond de son âme qu'elle aura tout dans sa vie. À tout le moins, il s'efforcera de faire quelque chose, il vivra. Dans les familles où il y avait un rejet émotionnel, le message de la famille sonne complètement différent: « Tu n'as pas le droit, parce que je me sens mal ! ». À un niveau profond, vous devez comprendre - peu importe comment vos parents vous parlent, leur âme vous aime toujours. En supprimant toutes les défenses, traumatismes et douleurs vécus par vos proches (c'est-à-dire la génération plus âgée, qui est plus élevée dans la hiérarchie), vous pouvez vous assurer qu'ils souhaitent sans aucun doute un avenir meilleur pour leurs enfants. Il peut y avoir une situation légèrement différente ici - leur protection chevauche certaines formes de pensée,et leur propre expérience désagréable (ou l'expérience désagréable de leur environnement immédiat) oblige les parents à donner des conseils et à insister sur leur mise en œuvre (par exemple, ils pensent qu'il vaudra mieux que vous étudiiez pour être avocat, pas ballerine, etc.). En essayant de « transmettre » l'expérience à leur enfant de cette manière, au fond de lui, ils continuent toujours à l'aimer. Les situations dans lesquelles l'amour est fondamentalement absent sont assez rares. Si votre mère a décidé de vous donner la vie et ne l'a pas coupée, c'est déjà un témoignage d'amour.

Travaillez sur une transformation profonde de vous-même en tant que personne. Remplissez votre tasse d'amour. Le moyen le plus optimal est la thérapie; dans ce cas, personne ne vous utilisera à coup sûr (l'exception est le paiement de la séance). Cependant, vous ne pourrez pas forcer une personne à ressentir pour vous des sensations qu'elle ne ressent pas en réalité.

La thérapie est une transformation profonde de la personnalité, lorsque de vrais sentiments (affection, amour) apparaissent entre le client et le thérapeute. L'amour dans ce cas n'est pas lié, mais un peu artificiel, mais néanmoins les sentiments sont réels. Au moment où ces sensations apparaissent, le flux commence à bouger. Ainsi, la tâche principale est de trouver le flux d'amour de l'extérieur, d'un autre système familial. Le thérapeute, par défaut, fait partie du système familial, car il apporte une grande contribution.

S'il y a eu des événements destructeurs dans votre vie (violeurs, tyrans de l'extérieur, quelqu'un a ruiné votre vie dans l'ordre, violé quelque chose, etc.), les deux systèmes fusionnent en un seul lien, s'influencent mutuellement. Lequel - vous devez comprendre à un niveau profond. Pour cela, des génogrammes sont construits, mais pour l'analyse il faut prendre plusieurs générations dans les deux systèmes familiaux, c'est le seul moyen de voir toutes les coïncidences et les imbrications. Par exemple, une grand-mère a déjà été violée. En conséquence, vous êtes associé au système familial du violeur. Après 3 générations, vous pouvez avoir certains événements lorsque vous devenez un violeur. Ainsi, vous jouez le rôle qu'un sadique a joué il y a longtemps dans l'une des générations de votre famille.

Dans l'ensemble, tout ce qui s'est passé dans votre système familial compte. Plus il vous est difficile de trouver l'amour en vous maintenant, plus les violations étaient derrière vous. Étudiez l'histoire de votre système familial - qui a eu quel destin. Emmenez vos proches dans votre conscience, quels qu'ils soient ("Merci d'être avec moi, sinon je ne serais pas là!"). Assurez-vous de rendre grâce pour la vie. Oui, cela peut être difficile, mais d'un autre côté, si vous n'étiez pas là, vous ne pourriez rien affronter. C'est le développement de votre âme et de votre psyché. Ainsi, la prochaine étape pour résoudre le problème du rejet dans le système familial est d'évoquer l'histoire de son genre, de la comprendre, de l'accepter et de la reconnaître. Essayez de le faire au niveau des émotions - idéalement, ressentez la douleur de ces personnes qui étaient dans votre système familial, imprégnées de leurs difficultés de vie. Après avoir traversé tous les moments douloureux, vous pouvez ressentir de la gratitude d'avoir vécu du mieux qu'ils ont pu et d'avoir pu vous donner naissance.

Un autre point important est de travailler sur le traumatisme du rejet au niveau personnel (pleurer, pleurer avec sa part d'enfant). Il est probable qu'en tant qu'adulte vous ayez pardonné à votre mère, votre père, vos grands-parents depuis longtemps; vous comprenez pourquoi ils ont fait certaines choses. Ayant mûri et accumulé une certaine expérience de la vie, nous comprenons la façon de penser et sommes capables d'expliquer les actions et les actions de quelqu'un, mais au fond de nos âmes, il reste un petit enfant qui voulait obtenir quelque chose de complètement différent du parent. Par exemple, à 3 ans, 5-7 ans, il voulait que sa mère protège, fasse attention, console, gronde, regrette ou embrasse. En conséquence, un traumatisme se forme à cet endroit et l'enfant, n'ayant pas reçu l'amour souhaité, pleure toujours. Tant que vous ne vous asseyez pas à côté de lui pour pleurer, vous ne bougerez pas. Peut-être alors ce sentiment d'amour commencera-t-il à apparaître. Sans travailler sur vos propres traumatismes, vous ne pourrez pas remplir la coupe d'amour - elle sera pleine de trous et ne pourra pas contenir tout l'amour que vous recevez même maintenant de votre environnement. En d'autres termes, l'amour s'estompe rapidement dans le traumatisme inconscient du rejet.

Comment gérez-vous votre traumatisme de rejet ? Souvenez-vous de ces histoires où vous aviez particulièrement besoin d'amour, vous vouliez que votre mère ou votre père soit là. Alors donnez-vous cet amour - imaginez que vous le recevez (de la même maman, de quelqu'un d'autre, de vous-même en tant qu'adulte maintenant). Croyez-moi - il y a de l'amour en vous, juste au moment où il est bloqué !