2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Comme de nombreux processus, la psychothérapie a un début, sa partie principale et une fin. Mais il arrive souvent qu'une personne décide subitement de mettre fin aux rendez-vous avec un psychologue. Cela peut se produire au tout début du travail, lorsqu'une personne se rend compte qu'elle est mal à l'aise de travailler avec ce spécialiste. Et cela peut être une situation tout à fait naturelle. Mais cela peut aussi se produire au milieu du travail, lorsque la dynamique du processus montre que le client a réussi à toucher des expériences très importantes et que le processus bat son plein. Que pouvait-il se cacher derrière une telle envie d'arrêter brutalement de travailler ?
La pratique montre qu'un moment très important pour une personne peut être caché dans ce désir. Et si un tel désir est né, je propose de m'écouter et d'essayer de répondre à la question: "Pourquoi ai-je décidé de faire ça maintenant ?" Les réponses peuvent être très différentes. C'est aussi une collision avec certaines expériences difficiles qui sont difficiles voire insupportables à supporter. Ou au contraire, il semble que rien ne se passe - réunion après réunion a lieu, mais rien ne change. Et ce n'est pas ce que vous attendiez du processus pour lequel vous payez de l'argent.
À mon avis, cette situation peut fournir une expérience très utile si vous essayez de vous en sortir autrement que de simplement partir sans essayer de le comprendre. Si vous avez une telle envie, essayez de vous donner de l'espace pour réfléchir, pour y penser. Plus important encore, dites au thérapeute que vous voulez partir. Et vous pouvez également partager vos doutes, vos peurs et ce que vous n'aimez pas dans le processus ou dans son travail. Cela peut être une expérience précieuse pour vous. Une relation thérapeutique présuppose intrinsèquement que l'on puisse parler non seulement de ce qui s'est passé ou se passe dans la vie, mais aussi de la relation entre le client et le thérapeute lui-même. Et essayez de ne pas manifester et montrer vos sentiments par des actions, mais de les discuter et de les explorer dans l'espace de la thérapie. Et la situation peut évoluer de différentes manières. Peut-être que vous comprendrez que vous devez vraiment partir maintenant. Ou peut-être sera-t-il possible d'utiliser cette opportunité et de traverser des expériences très importantes, d'entrer en contact plus profond avec soi-même. Et la chose la plus précieuse que vous puissiez en tirer est de vous sentir soulagé de vos inquiétudes et de vos peurs.
Dans tous les cas, cette situation aidera à clarifier ce qui se passe réellement actuellement avec vous, ou dans une relation avec un psychologue. Qu'y a-t-il vraiment derrière cette volonté d'interrompre le processus ? Et avec cette compréhension, nous devons déjà faire un choix - continuer la thérapie ou la terminer.
Aviez-vous une telle envie de quitter la thérapie ? Que se passait-il à ce moment-là, pourquoi s'est-il produit ? Et qu'est ce que tu a fait?
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