Où Va L'énergie Vitale Et Où Trouver Les Ressources ?

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Il y a des plans, il y a des objectifs, il y a une connaissance du comment. Mais hélas, pour le moment, il n'y a pas de force pour incarner les changements de la vie. Fatigue physique, maux fréquents, humeur dépressive dépressive, mode de vie isolé, réticence à agir et à démarrer des choses importantes, mais par quoi commencer là, il est difficile de faire face à celles qui existent… où va l'énergie ?

Chacun dispose d'une réserve d'énergie vitale et chacun la dépense à sa manière. Divers processus ont lieu dans le corps pour lesquels différentes quantités d'énergie sont dépensées pour maintenir l'homéostasie du corps. Cela se produit inconsciemment, mais nous pouvons contrôler quelque chose.

Quand l'énergie vitale est-elle dépensée ?

Au niveau physique:

• La personne n'est pas en contact avec le corps par ses besoins.
• Les besoins nutritionnels de base, un mode de vie approprié, un environnement sûr, un contact physique avec l'Autre acceptant ne sont pas satisfaits.
• Utilisation irrationnelle de leurs ressources, accomplissement de leurs propres et non de leurs devoirs au travail et à la maison.

Sur le plan mental, il y a plus d'opportunités où l'énergie vitale est dépensée:

• Situations incomplètes, relations, traumatismes
• Ne pas s'accepter soi-même et ses traits de personnalité de l'ombre, les attribuer aux autres. Nous devenons incomplets en divisant nos parties.
• Nous perdons contact avec nos expériences et manifestations de colère, d'agression, de ressentiment, de chagrin et réprimons leurs manifestations.
• Une attention errante dans le futur ou dans le passé, mais dans le moment présent, dans le « ici et maintenant », il n'y a tout simplement personne, car où sont l'attention là-bas et l'énergie..
• Irresponsabilité, y compris pour votre vie. Une personne en situation de dépendance ou de « victime » n'est pas capable de générer et de donner, il n'y a pas de tâche de ce genre, seulement de prendre, menant un mode de vie essentiellement « parasitaire ». Votre propre énergie n'est pas nécessaire ici.
• L'équilibre prendre-donner dans une relation est bouleversé. Je donne, je donne, mais je ne reconstitue pas les stocks, je commence à tomber malade comme une fuite ou un manque d'énergie vitale.
• Le manque de limites flexibles et l'incapacité d'entrer et de quitter le contact avec l'autre. Séparez vos sentiments, vos expériences, vos besoins des sentiments, des expériences d'une autre personne. Lorsque vous « fusionnez » et que je ne suis plus séparé.
• Contacts et communication «inutiles» avec les gens de «donc c'est nécessaire», lorsque nous nous maîtrisons, nous nous trahissons.

Que faire de tout ça ?

• Faites un audit de votre vie et du temps qu'elle prend dans la journée.. Trouver une manière plus rationnelle d'allouer temps et ressources, la délégation. Surtout les mères qui travaillent, c'est très important pour elles.
• Prenez contact avec vous-même et vos besoins. Pour comprendre ce que je veux exactement, ce qui me rend heureux (vous), ce qui me comble, comment puis-je le réaliser.
• Assumez la responsabilité de votre vie sur vous-même, acceptez le potentiel de vie qui est et disposez-en. Éloignez-vous de la position de « victime ». Parce que la « victime » n'a pas de direction où, pas de pourquoi, pas d'énergie, elle n'est tout simplement pas nécessaire.

C'est la principale chose que vous pouvez faire vous-même. Vivre des sentiments refoulés, des expériences, des traumatismes, établir un contact avec votre intérieur, apprendre à construire des limites. C'est tout pour la thérapie, bien sûr.

Dans le processus de psychothérapie, il y a une intégration interne, une prise de conscience, un vécu de l'expérience traumatique. De ce fait, l'énergie vitale augmente, sa qualité, car elle n'est plus dépensée en confinement, résistance. Des changements qualitatifs ont lieu dans la vie.