Attendez Et Prenez

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Qu'il est bon de savoir lire !

Ne dérange pas ta maman

Ne secouez pas votre grand-mère:

« S'il vous plaît, lisez, lisez ! »

Pas besoin de supplier ta sœur:

"Eh bien, lis une autre page."

Pas besoin d'appeler

Pas besoin d'attendre

Et tu peux prendre

Et lis!

V. Berestov

Si tu prends tout l'argent du monde

et répartissez-les également entre tous, puis bientôt ils se retrouveront dans les mêmes poches, dans lequel ils étaient auparavant.

Jim Rohn

J'ai toujours été intéressé par ce phénomène du rapport à l'argent, mis en épigraphe. Et l'argent n'est qu'un exemple de la façon dont les gens construisent leur vie et se sentent à l'aise dans la vie. Et ils le font de manières très différentes: quelqu'un qui vit dans une belle maison de maître avec vue sur la mer, et quelqu'un dans un appartement d'une pièce avec vue sur la poubelle…

Vous direz que c'est la chance, le destin, le hasard des circonstances, etc., etc. Je me permettrai d'être en désaccord avec vous. Il est évident pour moi que, néanmoins, la raison principale de la qualité de vie différente n'est pas toutes les circonstances ci-dessus, mais certains traits de personnalité, grâce auxquels cette capacité apparaît - attirer de l'argent, réussir, se réaliser et, en général, arranger sa vie pour soi.

J'observe régulièrement ce phénomène dans ma pratique psychothérapeutique. Lorsque je travaille avec des clients, je vois clairement deux de leurs positions par rapport à la vie. J'appelle ces positions: Attendez et prenez.

Clients avec le poste Attendre construire une relation passive avec leur vie. Ils préfèrent compter sur les autres dans la vie, s'attendant à ce que quelqu'un leur donne quelque chose. Cette position dans la vie est lourde de déceptions inévitables: s'ils la donnent, ce n'est pas le cas. Si oui, alors pas ça. Si alors, alors pas tellement. Si tant, alors pas quand vous en avez besoin. Si en cas de besoin, alors pas que …

La liste des "si" ici peut être continuée indéfiniment.

En plus de la déception dans une telle position, il y a inévitablement du ressentiment - contre les autres qui ne sont pas assez sensibles, attentifs, compréhensifs, vifs d'esprit, empathiques, attentionnés, etc.

Les personnes ayant une attitude d'attente ont tendance à établir des relations avec les autres de manière manipulatrice. Ils désignent leurs désirs de manière floue, dans l'attente que l'autre personne (s'il aime vraiment !) doit nécessairement deviner quoi, combien, comment et quand donner. S'il y a des échecs dans cette quête difficile (ce qui est inévitable), alors c'est toujours une raison de douter de la vérité de l'amour d'un être cher.

Eux-mêmes ne comprennent souvent pas très bien ce qu'ils veulent, ce qu'ils aiment, ce qu'ils peuvent. Leur image de soi est souvent diffuse et contradictoire.

Il est pratique d'attendre d'un côté. Cela signifie ne pas faire de choix, et ce qui est important, c'est de ne pas en assumer la responsabilité. D'un autre côté - si tu ne fais pas de choix, alors tu te prives de la possibilité de choisir … Et puis vous n'avez pas d'autre choix que d'attendre que quelqu'un le fasse pour vous, et alors il y a beaucoup d'attentes, de demandes et de revendications envers cet autre. Et cela conduit inévitablement à une dépendance à son égard et à une impuissance face à sa propre vie.

Clients avec la position Take construire une relation active avec leur vie. En règle générale, ils se connaissent bien - leurs désirs-possibilités-capacités. Ils ont essayé à un moment de la vie de prendre quelque chose eux-mêmes et ont apprécié cette opportunité. Ils apprécient la possibilité de choisir, ils savent comment et aiment le faire. Ils comprennent que personne ne vous choisira mieux que vous-même. Ils ont appris à compter sur eux-mêmes et croient que la responsabilité est un paiement proportionné à la possibilité de choisir. Ils établissent des relations créatives et dialogiques avec les autres et avec leur vie en général.

Les différences entre les deux personnes décrites ci-dessus sont très importantes pour moi. À mon avis, ils représentent clairement deux mondes subjectifs différents - monde des enfants et monde des adultes et montrer clairement la direction du voyage de croissance et de thérapie en tant que projet de croissance. Souvent derrière les plaintes, les symptômes, endurés par les clients en thérapie, je vois un problème plus profond - le problème d'un chemin de croissance raté, une tentative ratée de passer du mode Wait au mode Take.

Comment s'opère la transformation de l'identité de la position Wait à la position Take ?

Cette question est très difficile, et la réponse se trouve dans l'expérience de vie d'une personne, dans certaines conditions, dans les relations spécifiques de ses proches, qui contribuent ou entravent cette transformation miraculeuse. Je citerai quelques exemples décrivant le phénomène d'une telle transformation.

J'aime beaucoup le monologue d'Abdula du film "Le soleil blanc du désert". Je le cite souvent

« Avant sa mort, mon père a dit: « Abdula, j'ai vécu ma vie de pauvre et je veux que Dieu t'envoie une robe chère et un beau harnais pour un cheval ». J'ai attendu longtemps, puis Dieu a dit: « Monte sur ton cheval et prends ce que tu veux, si tu es courageux et fort.

À mon avis, ce court texte reflète un processus profond de transformation de l'identité d'une personne de l'attitude Wait à l'attitude Take (dans le texte - take).

Ce sont déjà deux personnes complètement différentes - deux Abduls différents. Il y a un abîme entre eux. L'un est passif, poussé par la peur, incapable de choisir, d'actions, prêt à n'attendre que, le second est courageux et responsable, prenant lui-même ce qu'il veut.

Malheureusement, en utilisant cet exemple, nous ne pouvons pas retracer la dynamique du processus de transformation de l'identité du héros, ces événements-expériences qui l'ont motivé, accompagné et soutenu. Nous ne savons pas ce qui s'est passé pendant cette période de la vie d'Abdula. Quels événements ont lancé en lui le processus de transformation identitaire. Comment a-t-il réussi à le faire. Il ne reste plus qu'à fantasmer.

Un autre exemple d'une telle transformation que j'ai trouvé dans l'histoire d'E. Hemingway "Le court bonheur de M. Macomber". Voici ce morceau de texte:

Mais maintenant, il aime ce Macomber. Un excentrique, vraiment, un excentrique. Et il ne se donnera probablement plus d'instructions. Le pauvre garçon a dû avoir peur toute sa vie.

On ne sait pas comment cela a commencé. Mais c'est fini maintenant. Il n'eut pas le temps d'avoir peur du buffle. En plus, il était en colère. … Maintenant, vous ne pouvez pas le retenir. … Il n'y a plus de peur, comme si elle avait été découpée. Au lieu de cela, il y a quelque chose de nouveau. La chose la plus importante chez un homme. Ce qui fait de lui un homme. Et les femmes le ressentent. Il n'y a plus de peur.

Le visage de Macomber rayonnait.

« Vraiment, quelque chose a changé en moi », a-t-il déclaré. « Je me sens comme une personne complètement différente.

« Vous savez, maintenant, je n'aurai probablement plus jamais peur de rien », a déclaré Macomber à Wilson. « Quelque chose s'est passé en moi lorsque nous avons vu les buffles et les avons poursuivis. Comme si le barrage avait percé. Grand plaisir.

Hemengway décrit la transformation de l'identité de l'ancien lâche et dépendant de sa femme M. Macomber - le personnage principal de l'histoire - en l'engageant à faire face à sa peur. Il a réussi à ne pas avoir peur en chassant les buffles et à surmonter sa peur et son changement - pour devenir une personne différente.

Je suis d'accord avec Hemingway. D'après mon expérience, le principal obstacle empêchant une personne de franchir le niveau « Prendre le niveau » est la peur. Peur qui empêche de choisir quelque chose de nouveau, peur du changement, peur qui pousse une personne à abandonner la créativité - ce critère indiscutable de la vie - et encore et encore "dessiner l'ancienne image familière de soi et l'ancienne image familière du monde. " La peur, généralement si joliment déguisée de manière rationnelle par une personne avec l'attitude d'attente sous la stabilité. Mais, comme le dit magnifiquement le professeur D. Leontiev: « Ordre maximum au cimetière. L'ordre et la stabilité sont le mantra principal de la nécrophilie."

Comment vaincre la peur ? Comment se permettre d'être ? Comment vous permettez-vous de prendre ce que vous voulez ? Toutes ces questions ne sont que des dérivés d'une question principale: comment vivre sa vie. Pour y répondre, le volume de cet article ne suffira certainement pas. De plus, à chaque fois, cette question "se heurtera" à l'histoire de vie spécifique d'une personne en particulier, et la réponse à cette question devra alors être recherchée à chaque fois. Et avec chaque personne, vous devez trouver la barrière qui la maintient dans le "piège de la stabilité". C'est exactement ce qui se passe en thérapie.

Vous ne pouvez qu'esquisser les principaux axes stratégiques de travail. Ils sont, à mon avis, les suivants:

Affrontez la peur. Reconnais le. Dites-vous honnêtement: « J'ai peur. J'ai peur de prendre des risques, de changer quelque chose dans ma vie, de me choisir moi-même, d'être sincère, de vivre comme je veux… juste de vivre ! Arrêtez de vous cacher derrière divers "rideaux": l'idée de stabilité, les circonstances de la vie, la responsabilité de la vie des autres, etc. Admettez-vous que vous n'avez pas besoin de vous cacher derrière la responsabilité des autres, et sauvez-les, mais il est temps de sauve toi. Assumez la responsabilité de votre vie.

Parfois, une bonne condition de guérison pour surmonter la peur du changement est l'opportunité de faire face à une autre peur beaucoup plus forte - existentiel: peur psychologique de ne pas naître, peur de ne pas vivre sa vie, peur de ne pas vivre, mais de vivre le reste de la vie. Se rencontrer et avoir peur de cela, et risquer de surmonter la peur de perdre ce que vous avez maintenant, et qui vous êtes maintenant, pour essayer de changer quelque chose dans votre vie.

Pour comprendre que tout ce à quoi vous vous accrochiez si obstinément était "peler", "rideaux sur les fenêtres", "économiseur d'écran sur l'écran". Parce qu'en perdant tout cela, vous gagnez votre vrai moi et votre vie. Vous acquérez la capacité de créer votre vie, en transformant de manière créative les possibilités du monde pour vous-même !

Aimez-vous et le reste vous rattrapera !