2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Lenny Ravich, « L'humour comme psychothérapie. Incidents amusants sur le chemin de l'illumination."
D'une certaine manière, le regard lui-même s'est posé sur ce livre. Et la main elle-même se tendit vers elle. Et j'ai remarqué que je manque maintenant de force pour surmonter sereinement les difficultés qui se présentent les unes après les autres. Une seule difficulté à laquelle j'essaie de m'habituer et de la digérer afin de chercher des opportunités pour la résoudre, au fur et à mesure qu'une nouvelle se présente et comme une avalanche - la troisième, la quatrième … Eh bien, la vérité est qu'il y a aussi du bon, mis-à-part. Et cela donne la force de faire face aux difficultés. Et pourtant il n'y a pas assez de force, alors la perception a sorti ce livre particulier, dans lequel je toujours, quand je lis, je trouve de la force pour moi-même. Et je m'inspire.
Le livre de Lenny Ravich, quand je l'ai lu pour la première fois, m'a laissé une impression durable. Il y a longtemps que je n'ai pas ri de bon cœur en le lisant. Dans le même temps, Lenny a écrit sur des événements plutôt tristes et tragiques. Et j'ai été ravi de la façon dont il l'a décrit avec humour. Cela m'a choqué. Et inspiré et inspiré pour suivre son exemple.
Mais au début, j'ai été très surpris qu'il propose de rire des situations les plus tragiques et les plus douloureuses. Je me suis demandé: « Comment ça ? Après tout, rire et rire de vos sentiments est une protection. Et pourquoi spécifiquement créer cette protection au lieu de vivre vos vrais sentiments ? Et en même temps je me suis demandé pourquoi ne pas utiliser cette façon de faire face aux difficultés et gagner plus de force pour cela par le rire ?
La façon dont Lenny pense à sa vie est intéressante et encourageante.
Je veux citer presque tout le livre, il y a tellement de situations amusantes que Lenny décrit habilement. Et j'étais confronté au fait que je ne pouvais pas réimprimer tout le livre et que je devais choisir quelque chose.
Et pour commencer, je me suis arrêté à ces deux passages.
J'ai aimé ce premier passage que j'ai cité car il montrait la valeur de l'humour dans la vie. Et il décrit une approche des problèmes comme des opportunités.
Tout défi peut être considéré comme une opportunité de croissance.
Et c'est super !
La première et la deuxième citations montrent une situation visuelle dans laquelle les difficultés sont perçues par une personne comme des opportunités.
Viktor Frankl dans un camp de concentration et un agent d'assurance transforment un problème en opportunité.
J'ai beaucoup aimé cette vision des problèmes et de leur transformation qui, à mon avis, rend la vie de plus en plus facile.
Et je veux vraiment apprendre ça !
Comment aimez-vous cette attitude face aux problèmes ?
Et voici les citations elles-mêmes.
Viktor Frankl, victime de l'Holocauste et auteur de The Man in Search of Meaning, a écrit que les nazis pouvaient absolument tout lui enlever, sauf une chose - sa liberté de réagir à ce qui se passait à sa guise. Il a choisi de traiter le camp de concentration comme une opportunité, non comme une tragédie, et a pu se développer et devenir plus fort en conséquence, au lieu de se considérer comme une victime et de céder. Il a choisi la vie et vécu pour en parler.
Si nous regardons la vie et nous-mêmes sous cet angle, alors peu importe ce qui nous arrive, bon ou mauvais, ce sont toutes de nouvelles opportunités de croissance et de développement. Frankl considérait le sens de l'humour comme faisant partie de la capacité humaine de se transcender.
J'ai partagé cette sagesse avec un médecin qui a étudié avec moi à l'Institut Gestalt. "Anthony," dis-je, "si vous remplacez le mot problème par le mot opportunité, c'est beaucoup plus facile. Il n'y a pas de problèmes dans la vie, que des opportunités." À ce moment-là, il a reçu un message sur son pager. "Je dois y aller", s'est-il exclamé, "l'ambulance est soudain pleine d'opportunités."
Le film primé aux Oscars Life Is Beautiful raconte l'histoire d'un père défendant son fils dans un camp nazi, décrivant toute la situation comme un jeu. Il explique à son fils que le jeu est basé sur le score et que le plus rapide et le plus assidu obtient plus de points, et à la fin du jeu le gagnant recevra un char en récompense. Bien sûr, l'enfant croit son père, et à la fin du film, le garçon est emmené du camp dans une citerne. La morale que j'ai retenue du film est que vous obtenez exactement ce que vous pensez mériter."
« … J'aime l'histoire d'un agent d'assurance trop sensible qui, en essayant de vendre de l'assurance à un client potentiel, a pris chaque non comme une insulte personnelle. Cependant, il a rapidement remarqué qu'après neuf personnes qui refusaient, la dixième lui achèterait définitivement une assurance. Par conséquent, il a remarqué que ce dixième client l'a enrichi de 2 500 $. Alors il a poussé le bouchon sur le côté et a choisi une nouvelle façon de répondre qui lui a permis de dire « merci » pour 250 $ à chaque client qui a refusé, alors pourquoi ne pas remercier les neuf personnes qui ont contribué ? Même si leur réponse était non. C'était mieux que de se sentir rejeté. »
Qui est Lenny Ravich, demandez-vous ?
Il s'agit d'une gestalt thérapie d'Israël. Il est titulaire d'une maîtrise en psychologie. Au moment de la parution du livre en 2014, il avait 77 ans. Il parcourt le monde en parlant de son approche de la vie avec humour.
Son objectif est de rendre le monde plus heureux et plus léthargique par la puissance de son optimisme et de son humeur.
"… Lenny parcourt le monde en donnant des séminaires et des conférences sur" Comment augmenter l'estime de soi et rendre la vie plus heureuse avec humour et rire. "Avec son optimisme sans faille, il a déjà aidé de nombreuses personnes à regarder le monde d'une nouvelle manière.
Dans ce livre coloré et captivant, Ravich vous montrera comment profiter de la vie et transformer les émotions négatives en de nouvelles expériences passionnantes de découverte de soi. »
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