Vous Vous Sentez Mal Ou Vous Vous Ennuyez ? Manger

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Je pense que tout le monde dans sa vie a eu un tel cas lorsque vous vous promenez dans la cuisine, absorbé dans vos pensées. Puis le vide et maintenant, vous mâchez déjà un morceau de saucisse qui reste du sandwich que vous avez rongé

Vous n'êtes pas à blâmer. Tu ne voulais pas manger. Vous pensez juste.

En effet, physiologiquement, il n'y a pas besoin de nourriture en ce moment, vous êtes rassasié et le corps n'a pas besoin de carburant supplémentaire. Alors qu'est-ce que tu veux, mec ?

La nourriture est souvent perçue par nous non pas comme une source d'énergie pour la vie, mais comme un passe-temps agréable. Alors on cuisine quelque chose de savoureux, on décore joliment le plat, on met la table, on s'assoit et… Quoi ? C'est juste le hic, on ne prend pas de carburant pour le corps, mais on allume la télé, notre série télé préférée, on discute avec ses proches, on résout certains problèmes. Et à ce moment nous mangeons automatiquement. Nous ne sommes pas en mesure de suivre clairement la quantité de nourriture consommée, nous sommes simplement occupés en ce moment par d'autres choses. Et à un moment donné, les repas sont déjà associés à des événements, des relations, des impressions, un état psychologique et, à la fin, nous ne nous souvenons même plus si nous avons dîné.

Souvenez-vous de vos connaissances, certaines d'entre elles vous disent probablement: "Je ne mange rien du tout, ce n'est pas clair pourquoi je grossis". Et souvent, ce n'est pas une ruse, ils ne le considèrent vraiment pas comme de la nourriture, et parfois ils ne se souviennent vraiment pas qu'ils ont déjà mangé quelques petits pains et trois morceaux de crème glacée.

Je vais essayer de révéler les raisons de ce comportement dans plusieurs histoires.

Histoire 1.

Katya était l'heureuse épouse d'Arkady, elle était assise à la maison, attendait son mari le soir du travail. Une famille ordinaire, mari et femme, s'asseyait tous les soirs devant la télé et dînait. Katya a bien cuisiné, son mari était ravi, a fait l'éloge de ses talents culinaires et s'est vanté auprès de ses amis.

Et puis il l'a quittée pour Lariska, peu nous importe pour quelque raison que ce soit, il a simplement quitté la vie de Katerina, la laissant avec du bortsch et des boulettes fraîchement cuites. Et maintenant, nous voyons l'image suivante. Le soir, la télé s'est allumée et une femme mâchonnant un petit pain, qui ne voulait pas manger quelque chose et, en général, avait déjà dîné plus tôt, mais le repas lui-même est associé à ce merveilleux moment où elle n'est pas seule, quand son Arkashka est avec elle, quand elle reçoit de lui la reconnaissance de ses talents.

Histoire 2.

Andrey est un employé de bureau et un homme célibataire. Il visite un club de fitness une fois par semaine, rencontre des amis une fois par mois. Eh bien, parfois, à des intervalles différents, il a des rendez-vous. Lorsqu'on pose une question à Andrey sur un passe-temps ou un passe-temps, il se perd et essaie frénétiquement de se rappeler ce qu'il fait de si excitant pendant son temps libre. Et la réponse n'est toujours pas trouvée.

Car une soirée typique d'Andrey se déroule sur les réseaux sociaux, les jeux informatiques et près du réfrigérateur. Cela peut être de l'ennui, juste manger pour s'occuper. Ou peut-être, au contraire, il y a des choses à faire, mais je ne veux pas m'en occuper. Par exemple, vous devez appeler un collègue sympathique et discuter d'un rapport mensuel, mais appeler est terriblement gênant. Et, peut-être, Andrei se tournera bientôt vers un psychothérapeute et se rendra compte qu'il «mange» sa solitude.

Histoire 3.

Lena et Marina sont des amies intimes. Ils se rencontrent une fois par mois dans un café et discutent de ceci et de cela, discutent des hommes, grondent les patrons, bavardent sur des connaissances et se vantent de nouveaux vêtements.

Et un tel soir, Lena raconte qu'elle a changé de travail, à cet égard, elle s'est teinte en blonde et elle, une telle beauté, a attiré l'attention sur Eugene lui-même, un marié enviable et à temps partiel, Lenkin et Marinkin, un ancien camarade de classe. Et donc Lena raconte avec tant d'enthousiasme ses succès, Marina écoute et se contente de haleter et de gémir. Les filles rentrent chez elles et c'est ici que le plaisir commence.

Marina, après avoir écouté les histoires de son amie, rentre à la maison et commence à vider le réfrigérateur. Et pas parce qu'elle a faim, mais parce qu'elle, la pauvre, a besoin de "saisir" sa terrible insulte. Après tout, elle veut aussi un marié enviable, Evgeny, et elle veut aussi un nouveau travail, et c'est tellement insultant que Lenka, le reptile, obtienne tout, mais elle s'en fiche. Et puis le ressentiment la conduit au réfrigérateur et lui dit: « Mange, Marinka, tu n'as toujours rien, alors nourris-moi au moins. Eh bien, laissez-vous être gros, personne n'a besoin de vous de toute façon !"

Et dans la maison d'à côté, la chanceuse Lenka est en train de casser une barre de chocolat. Après tout, son travail est nouveau, car elle a été inondée par l'ancien. Et au nouvel emploi, le patron est un tyran et le salaire est plus bas. Et Zhenya, une camarade de classe, un salaud, dormait et n'appelait plus. Et elle s'est teint les cheveux - parce que les cheveux gris sont apparus. Et Lenka a honte de l'admettre à son amie, c'est plus facile de mentir. Seule cette honte vient alors et dit: "Comment as-tu menti à ton ami, quel genre de personne es-tu, d'accord, qu'il en soit, mange une barre de chocolat - ça ira mieux!"

Et ici, les filles sont assises et parlent avec ressentiment et honte, et pas entre elles.

Dans cet article, je n'aborde que quelques-uns des aspects psychologiques de la "saisie", leur identification dans chaque cas spécifique et une assistance supplémentaire - c'est votre travail, souvent avec un psychologue ou un psychothérapeute.