Pourquoi Tu T'ennuies ? Qu'est-ce Que L'ennui ? Qu'est-ce Qui Se Cache Derrière L'ennui ? - Et Si Vous Vous Ennuyez ?

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2024-01-15 16:06

Dimanche encore … J'ai regardé la série - ennuyeux, joué à un jeu - ennuyeux, je suis sorti me promener - ennuyeux … L'ennui semble être un sentiment simple, mais en réalité il y a beaucoup de sentiments, de désirs et de besoins cachés en dessous. L'ennui semble inoffensif, mais il peut vous rendre la vie complètement insupportable. Beaucoup, à cause de cet état, commettent une erreur - ils se marient par ennui, quittent ou changent un bon travail par ennui, déménagent, décident de voyager, mais tout cela est inutile, car vous ne pouvez pas vous enfuir, et plus tôt ou plus tard, cela deviendra clair

Qu'est-ce que l'ennui ? Pourquoi surgit-il ? Qu'est-ce qui se cache derrière ce sentiment ? Ce qu'il faut faire?

L'ennui est un type d'émotion ou d'humeur de couleur négative, un état psychologique passif caractérisé par une activité réduite, un manque d'intérêt pour l'activité, le monde et les gens. Contrairement à l'apathie, l'ennui s'accompagne d'irritabilité et d'anxiété - et c'est là que réside la difficulté.

Pourquoi l'ennui arrive-t-il ? Il est conditionnellement possible de distinguer les facteurs externes (travail monotone ennuyeux, une sorte d'attente) et les facteurs internes (une personne ne peut saisir aucune action).

1. Pour qu'une personne s'ennuie, elle doit être dans un état d'excitation émotionnelle, ne pas comprendre à quoi appliquer cette excitation (à quelle action et à quel objet). Rien ne l'intéresse et, par conséquent, l'ennui surgit. S'il n'y a pas d'excitation émotionnelle, l'ennui ne surviendra pas, mais l'apathie apparaîtra.

2. Le plus souvent, l'ennui survient dans des situations où nous ne pouvons pas contrôler nos vies et nos actions. Les exemples quotidiens les plus frappants que tout le monde a rencontrés sont la file d'attente au supermarché, en attendant le décollage de l'avion à l'aéroport, une fois l'étape d'enregistrement passée. En règle générale, lorsqu'une personne s'ennuie, elle change de type d'activité, mais dans de tels cas, il est difficile de le faire. Si nous parlons d'un facteur psychologique plus profond, une personne qui n'est attachée à aucune action a peur de ne pas contrôler sa vie, n'a pas le droit aux actions qu'elle veut vraiment accomplir.
3. L'objet qui vous ennuie, tôt ou tard, commence à provoquer de l'irritation, de l'agressivité et de la haine. Et cette irritation peut persister longtemps. Un exemple frappant est celui des œuvres littéraires qui ont été obligées de lire à l'école (beaucoup d'entre nous, ayant mûri, n'ont pas relu le programme scolaire, bien que les œuvres soient importantes, nécessaires et utiles, peut-être même intéressantes). Notre intérêt est précisément bloqué par cela, même à l'école, l'irritation - sous forme libre, nous prenons un livre et le lisons, et si nous ne l'aimons pas, nous le mettons de côté, mais à l'école, vous n'aviez pas le droit de le faire. En conséquence, vous avez développé une irritation avec cet objet. De même, cela fonctionne dans le sens inverse - lorsque quelqu'un vous ennuie, le mécanisme fonctionne rapidement et souvent (après tout, il était déjà formé dans l'enfance). Souvent, vous n'avez même pas le temps de remarquer comment cela a fonctionné.

Quelqu'un vous agace, mais vous ne devriez pas être irrité, montrer votre colère et votre agressivité - beaucoup d'entre nous ont appris dans l'enfance qu'il ne fallait pas être en colère (c'est "fu-fu-fu"). Que se passe-t-il dans nos têtes ? Nous absorbons nos sentiments et, pour nous protéger des agressions, nous nous ennuyons en nous trompant un peu de cette façon (soi-disant nous nous ennuyons).

L'ennui est un signal du cerveau que vos ressources mentales sont dépensées de manière inefficace et que vous devez changer votre action. Tous les sentiments que nous ressentons nous sont venus au cours de l'évolution pour une raison - chacun a sa propre fonction. Par exemple, l'irritation et la colère nous protègent pour que nous puissions exprimer notre agressivité et faire face à l'ennemi; nous avons besoin de peur pour comprendre quel danger est à proximité. Et l'ennui est un signal que vous ne vous développez pas mentalement, vous vous êtes arrêté sur place. Sans ce sentiment, vous répéteriez les mêmes actions encore et encore inutilement, vous ne grandiriez pas. C'est l'ennui qui nous fait avancer, faire quelque chose de nouveau, car les anciennes actions ont déjà cessé d'être efficaces et n'apportent pas le résultat souhaité.

Ainsi, une personne ne s'ennuie pas seulement au moment où elle n'a rien à faire. Il veut faire quelque chose, mais il ne peut pas concentrer son attention sur une chose. Comme s'il y avait une certaine incapacité à s'impliquer émotionnellement, des expériences émotionnelles, des sentiments de joie, un manque d'objectifs et de sens dans la vie.

En fait, l'ennui est un mécanisme de défense lorsqu'il y a beaucoup d'énergie, et que vous ne savez pas où la diriger, alors le psychisme bloque la libération. Nous partons à la recherche de quelque chose à faire, mais l'énergie est bien là. Où? C'est l'énergie du désir refoulé (nous voulons quelque chose, mais ne comprenons pas ce que c'est). Tout cela suggère qu'une sorte de connexion avec vous-même a été perdue, les fibres mentales les plus importantes concernant vos besoins ne fonctionnent pas. Il existe une autre option, lorsque ce que vous voulez vraiment est interdit, condamné et mauvais (par exemple, quelqu'un vous a dit que le dessin est une perte de temps, il vaut mieux fumer que la jurisprudence, car c'est beaucoup plus important). En conséquence, la croyance de quelqu'un s'enfonce si profondément dans votre inconscient que vous ne pouvez même pas vous rappeler qui et quoi vous a dit, mais en même temps vous ne vous permettez pas de faire ce que vous voulez vraiment. La psychanalyse dit de l'ennui, que c'est un conflit interne du surmoi, comme si vous étiez entre le marteau et l'enclume dans votre ennui, réprimé.

Quel est le danger de l'ennui ? Si vous ne vous en sortez pas, n'apportez pas de conflits internes au niveau de conscience, cela peut conduire à la dépression, aux troubles anxieux, à l'alcoolisme, à la toxicomanie (tout ce qui est facile de drainer la tension et de ne pas penser, éteindre le cerveau). C'est pourquoi, si vous constatez maintenant de l'ennui en vous, faites face à vos désirs et à ce qui vous empêche d'agir. Quelles croyances avez-vous qui vous rendent incapable d'être libre ? Mais surtout, identifiez vos désirs et vos besoins. Et dès que vous faites cela, une énorme quantité d'énergie est libérée afin de faire ce que vous voulez et avec plaisir. Il est important pour chacun de nous de retrouver le contact avec son âme pour vivre dans le plaisir.