Signes D'une Relation Saine

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Les relations saines reposent sur le respect, l'ouverture et la confiance. Ils sont fondés sur l'égalité des partenaires et la conviction que le contrôle est partagé également.

Voici quelques signes d'une relation saine:

Respecter - la capacité d'écouter l'autre, d'apprécier son opinion, d'écouter sans juger. Le respect, c'est aussi essayer de comprendre et de renforcer les émotions de l'autre.

Confiance et soutien - la capacité de soutenir les objectifs de vie de l'autre et de respecter le droit de l'autre à ses sentiments, son point de vue, ses amis, ses activités et ses intérêts. C'est donner de la valeur à un partenaire en tant qu'individu.

Honnêteté et responsabilité - la capacité de communiquer ouvertement et honnêtement et d'admettre leur propre tort et, éventuellement, utilisé dans la violence passée, et d'accepter la responsabilité de leurs actes.

Responsabilité partagée - prise de décision conjointe concernant la famille / les relations, accord mutuel sur la répartition des responsabilités au sein de la famille, que les deux partenaires considèrent comme équitable. Dans le cas des parents, c'est le partage égal des responsabilités parentales et un comportement responsable et non violent qui permet aux enfants d'être un modèle.

Partenariat économique - Dans un mariage/cohabitation, les décisions financières sont prises par les deux partenaires avec l'assurance que les deux partenaires bénéficieront de ces décisions.

Discussion équitable - volonté de compromis, d'acceptation des changements et de recherche d'une solution au conflit qui satisfasse les deux parties.

Comportement sécuritaire - la capacité de communiquer et de se comporter de manière à ce que les deux partenaires se sentent en sécurité dans la relation. Les deux partenaires doivent exprimer librement et calmement leurs sentiments et parler de leurs intentions.

Alors, votre relation est-elle saine ?

A. Pouvez-vous dire ce que vous aimez ou admirez chez votre partenaire ?

B. Votre partenaire est-il heureux que vous ayez des amis ?

C. Est-il satisfait de vos réalisations et de vos ambitions ?

D. Votre partenaire est-il intéressé et respectueux de votre opinion ?

E. Est-ce qu'il/elle vous écoute ?

F. Votre partenaire peut-il parler de ses sentiments ?

G. Votre partenaire a-t-il de bonnes relations avec sa propre famille ?

H. A-t-il/elle de bons amis ?

I. Votre partenaire a-t-il d'autres intérêts que vous ?

J. Votre partenaire peut-il accepter la responsabilité de ses actes et ne pas blâmer les autres pour leurs échecs ?

K. Votre partenaire respecte-t-il votre droit de prendre des décisions concernant votre propre vie ?

L. Êtes-vous ami avec votre partenaire ? Meilleurs amis?

Si vous avez répondu oui à la plupart de ces questions, il est peu probable que vous soyez dans une relation qui peut devenir violente. Si vous avez répondu non à certaines ou à la plupart des questions, il se peut que vous soyez dans une relation abusive. Veuillez répondre au prochain bloc de questions.

Votre partenaire est-il en bonne santé ?

une. Lorsque votre partenaire est en colère, casse-t-il ou jette-t-il des objets ?

b. Votre partenaire perd-il facilement son sang-froid ?

c. Votre partenaire est jaloux de vos amis ou de votre famille ?

ré. Votre partenaire demande-t-il une explication de l'endroit où vous avez été sans lui ?

e. Votre partenaire pense-t-il que vous le trompez en parlant ou en dansant avec quelqu'un d'autre ?

F. Votre partenaire consomme-t-il de l'alcool ou des drogues presque tous les jours ? A-t-il/elle des pannes ?

g. Votre partenaire se moque-t-il de vous ou vous dévalorise-t-il ?

h. Votre partenaire pense-t-il que dans certaines situations un homme peut frapper une femme ou qu'une femme peut frapper un homme ?

je. Vous aimez-vous moins que d'habitude lorsque vous êtes avec votre partenaire ?

j. Avez-vous déjà eu peur de votre partenaire ?

Si vous avez répondu oui aux questions de ce bloc, soyez prudent et pensez à votre sécurité.

Vos limites sont-elles saines ?

Les limites sont essentielles pour des relations saines. Les limites déterminent par où commencer et où s'arrêter, quels problèmes sont les vôtres et ceux de votre partenaire.

Quelles sont les limites ? "Tout comme nous établissons des limites physiques autour de notre propriété privée, nous devons établir des limites mentales, émotionnelles et spirituelles autour de nos vies pour déterminer où se situe notre domaine de responsabilité et où non…" - Dr. Nuage Henri

Chacun de nous a des limites que nous n'exprimons pas dans de nombreux domaines de notre vie. Nous fixons des limites sur l'intimité physique et le toucher, les mots qui peuvent être utilisés pour communiquer avec nous, l'honnêteté, la proximité émotionnelle (le degré d'ouverture avec les autres). Lorsqu'un partenaire a un problème de frontière, la relation en souffre.

Nous pouvons parler de problèmes liés à l'établissement et au maintien des limites si une personne:

~ Dit tout sur lui-même.

~ Parler de choses intimes lors de la première rencontre.

~ Tombe amoureux de la personne qu'il vient de rencontrer.

~ Tombe amoureux de toute personne amicale.

~ Devient obsédé par l'autre personne.

~ Agit sur la première impulsion sexuelle.

~ A des relations sexuelles pour le bien d'un partenaire, pas pour lui-même.

~ Va à l'encontre de ses propres croyances et droits afin de plaire aux autres.

~ Ne remarque pas la violation de ses propres limites.

~ Ne remarque pas les limites malsaines chez les autres.

~ Accepte la nourriture, les cadeaux, le toucher, le sexe dont il/elle ne veut pas.

~ Touche les gens sans demander la permission.

~ Permet aux autres de tout prendre d'eux-mêmes.

~ Permet aux autres de définir leur vie.

~ Permet aux autres de se définir.

~ Croit que les autres sont conscients de ses besoins.

~ S'attend à ce que les autres répondent à ses besoins pour acquis.

~ Se décompose complètement pour que les autres s'en occupent.

Traduction - Studio psychologique de Polina Gaverdovskaya,