2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Bonjour à tous
Quand faut-il penser à rencontrer un psychologue ou un psychothérapeute ?
Quand est-il important de comprendre à temps que quelque chose ne va pas et de demander de l'aide qualifiée ?
La toute première chose et probablement la plus importante est d'avoir une conversation honnête avec vous-même !
Comprendre qu'il y a un problème est la première étape pour le résoudre.
• si les méthodes d'auto-assistance précédentes ont cessé de fonctionner
• parler avec un ami ou juste une explosion d'émotions soulage la tension, mais pas pour longtemps
• vous remarquez que vous mangez ou que vous vous lavez « fatigué » tous les soirs
• il y a des pensées sur le « non-sens » de la vie et elles se répètent avec une fréquence enviable
• peut-être êtes-vous à l'aube d'une nouvelle étape et la difficulté de faire le premier pas dans l'inconnu vous fait peur
• si votre corps commence à mal fonctionner et qu'il ne s'agit pas d'un simple rhume ou d'une fracture
Chacun de nous est en quelque sorte psychologue: pour soi, pour les amis, pour les proches
Mais il y a des situations où notre ressource est conçue uniquement pour nous-mêmes, et parfois cela ne suffit pas pour nous-mêmes, les forces s'écoulent dans une sorte de trou.
Faire appel en temps opportun à un spécialiste est une opportunité non seulement de résoudre un problème, c'est une opportunité d'améliorer la qualité de vie, de commencer à vous comprendre plus profondément, d'apprendre une nouvelle méthode d'auto-assistance et de la transmettre même à vos enfants, vous devez convenir que cela vaut beaucoup
S'il y a un "problème d'ongle" sur lequel vous êtes assis, agité, gémissant et gémissant de douleur, prenez courage et commencez à prendre des décisions pour la disqualifier.
Bon courage pour tes confessions❤
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