UNE DES RAISONS DE L'ALARME

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Je suis souvent approché pour une consultation avec une demande pour surmonter l'anxiété. Une force aspirante épuisante.

Quand tout semble aller bien. Eh bien, ou acceptable. Quand le niveau minimum des besoins est satisfait, quand, semble-t-il, la vie est arrangée comme tout le monde l'a fait, la ration sociale standard: il y a du travail, il y a une relation, il y a du temps pour « aller au cinéma ».

Mais l'anxiété tourmente. Et le plus déprimant, c'est que la raison de cette anxiété n'est pas claire.

De plus, avec la peur, tout est clair: j'ai peur des araignées ou j'ai peur de voler en avion, ou j'ai peur de me séparer, j'ai peur du patron ou que le rouble tombe. C'est plus facile avec une peur spécifique, c'est tangible, on peut travailler avec. Et avec quoi travailler quand quelque chose vous dérange, mais ce n'est pas clair - avec quoi exactement ?

Et souvent pendant le travail, on tombe sur une raison simple avec le/les client(s):

JE VEUX PLUS, MAIS MOINS D'ACCORD

Je veux plus que ce que j'ai ou je veux autre chose, mais je ne peux pas / j'ai peur de me le permettre, alors je me contente de peu, je me contente de peu.

C'est-à-dire que je ne veux pas seulement une relation, mais je veux être respecté dans une relation, je veux me sentir VRAI. Mais j'ai déjà une relation. Une sorte de relation, mais pas celle dont j'ai vraiment envie. Mais je m'accroche à cette relation, j'accepte l'ensemble minimum d'avantages que ce partenaire particulier me donne, mais j'en veux plus.

Je veux travailler dans une grande entreprise ou simplement devenir flottant, ouvrir ma propre entreprise, faire mon propre truc. Mais je m'accroche à ce travail, car il l'est: plus près de chez soi, on peut partir une heure plus tôt, le salaire est payé à temps. Je me contente de peu, essayant de ne pas penser à quel point je veux quelqu'un d'autre, à quel point cela ne me suffit pas.

Et peu importe ce que la question touche, une personne ressent en elle-même un plus grand potentiel, plus qu'elle n'en a. Mais le hic, c'est qu'il NE CROIT PAS que plus soit possible pour lui. Il ne croit pas, car toute sa vie on lui a appris à se contenter de ce qu'il a, à ne pas en demander un autre. Au début, une personne était limitée, puis ce limiteur s'est fondu dans la structure de la personnalité et est devenu l'un de ses éléments.

Et ce limiteur vous maintient dans la zone de familiarité: dans cette relation, dans ce travail, dans cette ville/pays, dans cette entreprise, dans ce mode de vie. Quelque part au plus profond de vous-même, vous savez que votre potentiel est plus élevé que tout cela. Que vous êtes capable de réaliser ce que vous voulez. Mais ce même limiteur dans un murmure moisi dit à l'oreille:

« Si vous perdez ce travail, vous n'en retrouverez pas un autre !

« Vous voulez beaucoup, vous obtiendrez peu ! »

"Ce n'est pas pour toi, tu n'as pas assez de capacités/intelligence/force/temps"

"Ce genre de vie est pour les autres, mais vous vous asseyez sur vos fesses et ne faites pas basculer le bateau."

etc…

Et la voici, Mme Anxiété. À l'intérieur, tout crie à quel point vous êtes à l'étroit d'une telle vie, mais les peurs et les doutes vous maintiennent dans les limites de l'habituel. Vous apprenez à vous contenter de ce que vous avez. Tout simplement parce que vous n'êtes pas habitué à obtenir ce à quoi vous avez droit. Ce que vous voulez vraiment.

C'est comme essayer de fourrer un éléphant dans une boîte d'allumettes. L'éléphant est à l'étroit et inconfortable dans la boîte. Mais pour qu'il y reste, il faut convaincre l'éléphant que ce n'est que sa taille, que d'autres grosses caisses ont déjà été démontées, que l'éléphant n'a pas le droit de vivre en liberté. Ce qu'il y a dans la boîte n'est pas si mal, mais plutôt bon - chaud, sec, sans tiques. Que tout le monde ne reçoive pas au moins une sorte de boîte, mais il le fait, il devrait en être reconnaissant. Sinon, il s'est saoulé.

Et que ressent un éléphant ? Qu'il "a tout", il n'y a rien à redire - chaud, sec, pas de tiques. Mais en même temps, il est tourmenté par une angoisse incompréhensible. Mais s'avouer qu'il est à l'étroit et mal à l'aise, malade - l'éléphant ne le peut pas. Parce qu'alors vous devrez faire quelque chose à ce sujet. Vous aurez besoin de sortir de la boîte, cherchez votre place. Chercher sa propre clairière, mais cela ne lui a pas été enseigné. On lui a appris à se faufiler, se faufiler, s'humilier et « être reconnaissant ». Et lancer ce qui est est effrayant, car la boîte d'allumettes est juste là à vos côtés. Il existe déjà. C'est au moins quelque chose. Il n'y a pas encore d'autre alternative. L'éléphant s'accroche au petit, car il a peur de ne pas avoir le grand. Il ne l'aura pas.

Et ici, il fait au moins chaud, sec et il n'y a pas de tiques.

Vous êtes-vous reconnu ?